Здоровый позвоночник – красивая осанка, прекрасное здоровье

Теперь если мы вернемся к дегазированной воде с «вмороженной» в нее высокой структурой и энергией, то окажется, что наш организм извлекает из нее энергию, разрушая структуру «кипятка» до обычной теплой воды. Извлеченная таким образом энергия идет на укрепление собственных тканей организма, повышение его защитных и регенеративных свойств. Пользоваться такой водой надо быстро, иначе она теряет свою структуру и энергию, быстро переходя из энергетически насыщенного состояния в другое – с пониженной энергетикой. Охлаждение должно проводиться до того момента, пока эта вода не станет чуть теплой.

И еще одна особенность – дегазированная вода значительно мягче талой и протиевой. Эта вода не будет возбуждать жизненный принцип «Ветра», а, наоборот, будет способствовать его нормализации. Пить такую воду особенно рекомендуется сухим, скованным, с пониженными теплотворными способностями людям. Талая и протиевая вода в холодном виде особенно подойдет для тучных людей с выраженными теплотворными способностями.

Нормализация массы тела

Для всех очевиден тот факт, что излишний вес оказывает повышенную нагрузку на позвоночный столб, из-за чего быстрее изнашиваются межпозвоночные диски. Особенно сильно в таком случае будут страдать поясничные суставы позвоночника и крестцово-подвздошные суставы, ведь именно они несут всю тяжесть человеческого тела и поддерживают правильную осанку. Некоторые люди и не подозревают, что, имея лишний вес, они несут на себе лишнего груза от 5 до 50 кг и более.

Избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку еще и на сердце. Ведь лишний вес – это ткань, по которой, как и по всему организму, осуществляется кровообращение. Сердцу надо прокачать кровь и через эту ткань, а это ненужная и даже вредная нагрузка.

Жировая ткань может откладываться и нарастать во многих жизненно важных органах, таких как почки и поджелудочная железа, затрудняя их нормальную работу. Это сразу не сказывается на здоровье полных людей, но обычно после 35 лет у них со здоровьем возникают проблемы, и виновата в этом лишняя масса тела. Вполне вероятно, что их жизнь будет укорачиваться пропорционально количеству лишних килограммов жира, которые они заимели.

Нормализация массы тела – дело непростое и требует постоянного самоконтроля со стороны человека, желающего похудеть. В первую очередь необходимо создать достаточно сильную мотивацию, а затем последовательно воплощать программу похудания в жизнь. Из собственного опыта я знаю, что борьба с лишним весом имеет несколько этапов.

Этап 1. Очищение организма

Очищение толстого кишечника и печени от 3 до 5 раз позволяет уменьшить первоначальную массу тела от 5 до 20 кг! Особенно заметно это происходит с теми, кто имел большой живот.

Потеря веса от клизм (очищение кишечника) происходит за счет того, что удаляется скопление шлаков из толстого кишечника и часть воды из организма, которая старалась поддержать нужную концентрацию шлаков в жидкостных средах организма.

Потеря веса от чистки печени происходит по причине нормализации жирового и других обменов веществ. Улучшается пищеварение, усвоение и выделение. Нормализация жирового обмена приводит к тому, что организм оставляет естественную для себя прослойку жира.

Этап 2. Правильное раздельное питание и достаточная физическая активность

Обычный переход на раздельное питание приводит к тому, что человек теряет еще от 5 до 15 кг и более своего веса. Естественно, что у людей невысокого роста и небольшого веса эти потери лишней массы не так выражены, как у более крупных людей. О том, как питаться раздельно, описано во многих моих книгах, но я советую обратиться к моей последней работе «Золотые правила питания».

Как показывает практика, находясь на раздельном питании, человек сильно сбрасывает вес и выглядит худощавым. Чтобы этого не происходило, надо подобрать собственное, индивидуальное питание, подходящее только вам, вашему телосложению, времени года и вашему возрасту. Как это сделать, узнайте из книги «Золотые правила питания».

Еще более разительные перемены начнут происходить с вами, если вы будете есть натуральную свежую пищу, а не искусственную, консервированную, рафинированную, переваренную и т. п. Только натуральная пища является самым надежным источником сохранения массы тела и хорошего здоровья.

Каждое животное в природе питается тем видом пищи, к которому оно приспособлено. Так и организм человека приспособлен к соответствующей пище. Если он ею питается, то с массой тела у него все в порядке. Если же употреблять искусственную пищу, сильно видоизмененную путем термической обработки, очищения, лишенную жизненно важных элементов (витаминов, минералов, энзимов и т. п.), то масса тела возрастает за счет жира, а связки и кости слабеют от нехватки необходимых им элементов.

Для сохранения нормальной массы тела и здоровья не рекомендуется есть следующие продукты.