Zero Waste: осознанное потребление без фанатизма

«Хорошая девочка» хочет быть полезной окружающим, вызывать у них только положительные чувства. Она должна постоянно сдавать на отлично все жизненные экзамены, например экзамен по экологичности своей жизни. «Хорошей девочке» страшно и больно представить, что ее будут обсуждать и критиковать. Поэтому очень часто возникает чувство вины, если она не может сделать что-то идеально. «Хорошая девочка» не может радоваться своим достижениям, она радуется только одобрению окружающих.

Я прошла через это. Могу сказать, что просто не будет. Переделать себя, свое восприятие очень сложно. Но это такое сладкое чувство, когда можешь делать что-то без оглядки на окружающих. Когда не нужно одобрение на каждое действие, и ошибки большене кажутся смертельными. Конечно, вы не избавитесь полностью от желания подтвердить в глазах окружающих свою хорошесть и правильность без помощи психолога или психотерапевта, но своими силами вполне возможно повернуть свое сознаниев нужную сторону.

ПОВТОРЯЙТЕ ЗА МНОЙ, ПОКА НЕ ПОЧУВСТВУЕТЕ, ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВЕРИТЕ В ЭТО:

• ЭТО МОЙ ВЫБОР.

• Я МОГУ ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО МНЕ НРАВИТСЯ, А ПОТОМ ПЕРЕСТАТЬ, ЕСЛИ ЗАХОЧУ.

• Я ИМЕЮ ПРАВО НА ОШИБКУ.

• Я НЕ БУДУ НИ ПЕРЕД КЕМ ОПРАВДЫВАТЬСЯ, ПОТОМУ ЧТО МНЕ НЕ В ЧЕМ.

• Я ИДУ В СВОЕМ РИТМЕ И СЛУШАЮ ТОЛЬКО СЕБЯ.

• ОЖИДАНИЯ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ – ЭТО ВСЕГО ЛИШЬ ОЖИДАНИЯ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ.

Когда у вас будет внутреннее ощущение, что вы можете косячить; не доделывать что-то до конца, если вы никому не обещали, но от вас почему-то этого ждут; что у вас есть право жить так, как выбираете именно вы, – вас отпустит. Не бойтесь, это не значит, что вы вдруг станете необязательным человеком, на которого нельзя положиться. Такого с вами случиться не может, иначе бы не было этой проблемы с идеальностью.

Ограничения или свобода от…

Возьмем другой полюс. Многие не пытаются сделать даже самые первые экошаги, потому что у них есть твердая установка, что это будет самоограничением, аскезой и создаст огромные неудобства.

Нет, конечно, если вы до этого момента выкидывали мусор в форточку, отматывали в магазинах метрами фасовочные пакеты и набирали про запас бахилы в стоматологии, потому что халява и плюшкинство, а не потому, что нет денег, то тут уровень неудобства будет зашкаливать. Но что-то мне подсказывает, что вы доносите мусорные пакеты до контейнерной площадки, берете столько пакетиков, сколько нужно, и если даже про запас, то не полрулона.

МЫ БОИМСЯ НЕИЗВЕСТНОГО, ЭТО НОРМАЛЬНО. А ЕЩЕ МЫ СМОТРИМ НА ТЕХ, КТО УЖЕ ВЛАДЕЕТ ЦЕЛЫМ СПЕКТРОМ ЭКОПРИЕМОВ, И ДУМАЕМ, ЧТО ЭТО СЛОЖНО, ПОТОМУ ЧТО САМИ НИКОГДА НЕ ПРОБОВАЛИ. СОХРАНИТЬ НАШУ ПЛАНЕТУ ДЛЯ БУДУЩЕГО БЕЗ НЕУДОБСТВ В НАСТОЯЩЕМ МОЖНО. ПЕРЕСТАНЬТЕ ВОСПРИНИМАТЬ ОСОЗНАННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ КАК ОГРАНИЧЕНИЕ!

Постепенно внедряйте полезные экопривычки, добавляйте новые и убирайте старые, замените формулировку «отказ от» на «свобода от».

Это можно сравнить с противопоставлением диет и смены образа жизни. Диета – это что-то ненавистное, что надо потерпеть, жертва ради благой цели сбросить 2, 5 или 10 кг. Отказ от определенных продуктов (которые вы любите до дрожи, но нельзя), самоистязания в спортзале, бесконечные срывы, потому что организм долго так не может.

Сравните это с переменой образа жизни. Когда вы не просто садитесь на диету ради того, чтобы похудеть, а меняете свои ежедневные привычки, потому что хотите быть здоровее. И торты с трансжирами уже не кажутся такими вкусными, потому что вы знаете, как они влияют на ваше здоровье и самочувствие. Долгие пешие прогулки в комфортной обуви приносят удовольствие и покрывают вашу потребность в физической активности. Вы делаете то, что вам нравится, убираете из своей жизни то, что вредит вам, пробуете и добавляете новое, что раньше казалось странным и неприятным, а сейчас вам очень даже по вкусу. У меня так было, например, с брокколи.

В итоге вы получаете свободу от вредной еды и гиподинамии.

Вопрос восприятия. Поймите, что своими действиями на пути к осознанному потреблению вы не отказываетесь от чего-то, а освобождаетесь. Вы вольны выбирать. И только вы решаете, что с этим делать. Главное – осознавать, что к чему приведет. Это вопрос личной ответственности и осознанного выбора.

Личная ответственность и осознанный выбор