Читаем Ж*па: Инструкция по выходу полностью

«Ну, наконец-то дошел до сути!» — Виктор чувствовал, что сам вот-вот начнет дымиться от любопытства и нетерпения. Но Наставник объяснял неспешно:

— Дело в том, что в структурном напряжении есть два момента — реализованная цель, — Наставник указал пальцем вперед, — и момент здесь и сейчас. Они представляют собой две точки на временной оси. И каждая из этих точек содержит в себе разные состояния нас и нашей цели. И так как они разные и разнесены во времени, они уже образуют структуру, и структура образует внутри себя напряжение. Что это за напряжение, почему оно там возникает? Дело в том, что, если бы напряжения не было, не было бы и изменения. Напряжение — это тот объем энергии, который необходимо вложить в процесс, чтобы ситуация из позиции А перешла в позицию Б.

Наставник описал рукой плавную дугу, иллюстрируя путь изменений, и поинтересовался:

— Понятно, да?

Это одновременно и нервное напряжение, потому что реализуем это мы сами, и энергетическое напряжение, потому что мы вкладываем туда энергию. И когда у нас есть нервное и энергетическое напряжение и мы его вкладываем, то получаем результат. Если мы ничего не вложили, мы получили нулевой результат. Это вполне очевидно.

«Ну, как всегда — без труда не вынешь рыбку из пруда, как потопаешь, так и полопаешь… Чудес никто не обещает!» — Виктор чувствовал себя слегка разочарованным. Хочется ведь, чтобы раз — и все получилось!

А Наставник продолжал:

— Как я уже говорил, структурное напряжение состоит из двух точек. Конечную точку мы называем видением, а текущую точку мы называем текущей реальностью.

Коротко о том, как выполняется эта технология. Как вы, наверное, помните, она состоит из пяти шагов.

Первый шаг — описать видение — тот самый результат, который мы хотим получить. Причем описать его надо фактографически, то есть четко перечислить все факты, которые есть в видении.

Второй шаг — описать текущую реальность по отношению к фактам видения. То есть мы берем факт видения и смотрим, что с этим фактом в текущей реальности.

Следующий факт видения — и что с этим фактом в текущей реальности. И так до тех пор, пока весь перечень фактов видения не совместится с текущей реальностью.

Зачем это надо делать? Почему мы берем факт из видения и факт из текущей реальности и описываем их относительно друг друга? Потому что мы тогда опираемся на одну и ту же систему координат, на одну и ту же измеримую систему.

Виктор почему-то вспомнил математичку Елену Петровну — маленькую, но очень подвижную и активную даму с вытравленными белокурыми кудряшками, делающими ее похожей на болонку. «Ребята, метры можно складывать с метрами, а карандаши с карандашами! — любила повторять она. — А метры с килограммами — нельзя!»

— Я сейчас по каждому из пунктов расскажу более детально, — пообещал Наставник, — просто мне сначала нужно показать общую структуру… Итак…

Третий шаг. Когда у нас есть видение, — он словно взвесил что-то на правой ладони, — и текущая реальность, — он сделал тот же жест левой рукой, так что пресловутая текущая реальность как будто превратилась в нечто осязаемое, — мы делаем одно очень простое действие — мы совмещаем эти две точки в рамках своей психики, в рамках своего эмоционального восприятия.

Наставник свел руки вместе, переплетя пальцы между собой, словно смешивал настоящее — такое, как оно есть! — и прекрасное желаемое будущее.

— И в этот момент у нас возникает напряжение. Оно может быть каким угодно — эмоциональным, психическим, ментальным, даже физическим! По-разному бывает.

И это напряжение необходимо выпустить в виде плана действий! Это четвертый шаг. Мы говорим себе: мне надо написать, что я буду делать и куда я направлю эту энергию. Но она у нас есть прямо сейчас, и ее достаточно много! Если мы ее направляем на прояснение плана, план выписывается очень хорошо. Если полностью написать план не получается, выписываем хотя бы одно действие, которое мы должны выполнить.

После того как мы написали план, или одно действие, мы идем его реализовывать. Это пятый шаг. И когда мы его реализовали, у нас образовалась точка текущей реальности! Видение все то же… Хотя, может быть, уже и поменялось, потому что на этапе действия у нас поменялись вводные данные — ощущения, желания, понимание уровня своих способностей, и они могут повлиять на то, к чему мы хотим прийти.

И когда мы сделали первый шаг, мы можем повторить структурное напряжение. Можем не повторять, конечно… Не повторяем тогда, когда у нас есть план, и мы не можем остановиться, пока этот план не выполнен. Как только энергия спала, делаем новую серию структурного напряжения.

Перейти на страницу:

Все книги серии Жизнь на MAXIMUM

12 встреч, меняющих судьбу. Практики Мастера
12 встреч, меняющих судьбу. Практики Мастера

Профессиональный психолог и коуч Денис Чернаков впервые делится с читателями самыми современными психологическими технологиями, которые до этой поры были доступны лишь немногим на очень дорогостоящих курсах и тренингах. Эффективность их проверена и доказана тысячами учеников по всему миру. Эти технологии преподаются читателю в виде увлекательного романа. Главный герой, Макс, «случайно» встречается с профессиональным коучем, психологом и узнает в нем своего одноклассника. Они договариваются о работе над жизнью Макса с одним простым правилом: Макс обязан выполнять все задания, что получает, в срок. Герой соглашается, даже не предполагая, что ему предстоит посетить дальние страны, изменить отношения с родными, стать совладельцем фирмы, встретить настоящую любовь и полностью преобразить жизнь… Эта книга поможет изменить отношение к себе и отношения с окружающими, найти свое место в жизни, правильно расставить приоритеты, открыть в себе новые грани и возможности. И помни: у тебя не будет второго шанса прожить жизнь так, как мечтаешь.

Денис Вячеславович Чернаков

Карьера, кадры
Ж*па: Инструкция по выходу
Ж*па: Инструкция по выходу

Хотите перестать жить, как во сне, и научиться управлять собственной жизнью? Хотите научиться ставить перед собой грандиозные цели и достигать их? Хотите реализовать все свои заветные мечты? Тогда открывайте эту книгу — и гарантируем: ваша жизнь уже никогда не будет прежней.Эта книга — уникальный авторский тренинг, который уже помог тысячам людей воплотить в жизнь свои желания, преодолеть сомнения и страхи, научиться использовать каждую минуту своей жизни максимально эффективно.Автор книги — Константин Довлатов — кандидат психологических наук, член Профессиональной психотерапевтической лиги, один из самых высокооплачиваемых тренеров России, доказавший на собственном примере, что человек способен достичь любых, самых амбициозных жизненных целей — нужно только иметь огромное желание и отбросить страх.

Константин Николаевич Довлатов

Руководства
Бизнес. Законы, которые видны только с высоты успеха
Бизнес. Законы, которые видны только с высоты успеха

Бизнес – это не только схемы, сметы и планы. Бизнес – это стиль жизни. Если вы думаете так же, то вы на верном пути!Перед вами одна из самых необычных книг о бизнесе – бизнес-роман, который написал популярный психолог и коуч Константин Довлатов. Читая его, вы, вместе с героями, будете проходить важные стадии развития бизнесмена. Выполните упражнения, которые помогут убрать причины сложностей в бизнесе и карьере. Найдете новые пути увеличения дохода.Перед вами – «живой» комплекс методик личностного роста и духовных практик, который разработал автор. Освоение этого комплекса обязательно поможет вам развить свое дело!Книга будет интересна руководителям, предпринимателям, бизнес-консультантам и людям, которые занимаются саморазвитием и самосовершенствованием.

Константин Николаевич Довлатов

Маркетинг, PR

Похожие книги