Жемчужины азиатской медицины

Собственно массаж заключается в растирании тела маслом с легким нажатием одной рукой снизу вверх, другой сверху вниз. Такой встречный порядок движения создает циркуляцию энергии и крови. Работа с каждой конечностью должна занимать около пяти минут. Для Ветра с его обычно сухой кожей требуется больше масла и меньше нажатия ладонями. Для Слизи, когда кожа влажная, – наоборот, меньше масла, но больше растираний.

В голову масло втирают подушечками пальцев энергичными и быстрыми движениями. Кожа головы плотней, чем на других участках тела, поэтому требуется прилагать усилия и особенно стараться втирать масло в корни волос. В зоне макушки энергичные втирания способствуют расслаблению остальных мышц тела.

Производя массаж лица (обычно одни и те же места проходят по три раза, от носа – к уголкам губ), полезно учесть, что уши связаны с почками – поэтому большими и указательными пальцами массируют по кругу ушные раковины и слуховое отверстие; глаза связаны с печенью – легко массируют глазные яблоки круговыми движениями подушечек больших пальцев; нос связан с легкими – указательными и средними пальцами проходят от переносицы до кончика носа; губы связаны с селезенкой – подушечками больших пальцев проходят по каждой губе от середины к уголкам.

Массируя живот, необходимо поднимать руки вверх с более сильным нажатием, а опускать вниз с более легким. Круговые движения ладонями в области пупка усиливают кровообращение. После массажа живота тело следует укрыть.

Массируя руки, врач поднимает свои руки вверх с более сильным нажатием, опускает вниз, едва нажимая. Так более полно открываются каналы, связывающие биологически активные точки. Порядок массирования руки такой: начинают с правой – плечо, локоть, предплечье, кисть (тщательно растираем промежутки между пальцами), потом врач проводит ладонью от запястья до подмышки, обхватывает обеими ладонями руки пациента и крепко сжимает, поднимаясь к плечу, затем все то же самое – с левой рукой.

Массируя ноги пациента, тщательно разогревают колени и ступни; также сначала правую, потом левую.

Массируя спину, масло наносят на каждый позвонок и следят за тем, чтобы масло было равномерно распределено по всей поверхности спины. Окончив растирание, лишнее масло убирают.

Массируя суставы, следует знать, что в них присутствуют Ветер и Слизь; смысл энергичных растираний – в уменьшении излишков Слизи, препятствующей нормальной работе суставов.

Работая с конечностями, полезно помнить, что левая рука связана с селезенкой, правая – с печенью, левая нога – с почками, правая – с легкими, голова – с сердцем. Массируя конечности и голову, тем самым врач оказывает тонизирующее влияние на все названные внутренние органы.

Положение пациента при выполнении массажа может существенно влиять на итоговый результат. Человек с конституцией Слизь должен лежать на боку «в позе зародыша», подогнув под себя ноги. Ветру лучше, если будет лежать на спине, вытянув ноги параллельно, а руки запрокинув за голову. Лучшее положение для Желчи – на спине с расслабленными, широко разведенными в стороны конечностями и растопыренными пальцами. А вот если непорядок с оттоком желчи, надо лежать на левом боку. При проблемах с сердцем лежать лучше на правом боку, при легочных заболеваниях – на спине с подложенной под шею небольшой подушечкой. Если не в порядке позвоночник, надо лежать ничком, прижав ладони к полу. Если у человека больна печень, ему лучше лежать на спине, ноги должны быть вытянуты параллельно, а скрещенные руки заведены за голову. Если не в порядке селезенка, массаж следует производить в положении полулежа, подложив под спину подушку. Если больны почки, поза для массажа такая: на спине, руки прижаты к туловищу, пальцы направлены к позвоночнику. Если нарушена циркуляция крови, ноги лучше приподнять и положить под них подушку. При заболеваниях желудка положение пациента во время массажа – сидя на коленях, согнув голову, лоб касается пола, руки параллельны и вытянуты вперед. При заболеваниях кишечника лежать на спине, сложив руки поверх живота.

При массировании конечностей особое внимание уделяют меридианам и биологически активным точкам (их топографию можно взять в любом, самом простом атласе любого направления восточной медицины). На точках следует останавливаться и производить надавливающие движения большим, указательным пальцем либо суставами пальцев. Полезны волнообразные вибрирующие движения в точках с ритмичными надавливаниями от 50 до 100 раз в минуту. Активные точки массируют торцом подушечки пальца возле ногтя, предварительно натянув в нужном месте кожу и удерживая ее пальцами левой руки. Массаж с упором на биологически активные точки важен для повышения иммунитета, ликвидации расстройств нервной системы, укрепления памяти и снятия стрессов.

«Ватерфалисты». Водопад против аллергии