Женщина глазами миллионера

Зубы – это очень важно. Когда продюсер берет в свой продюсерский центр никому не известную девочку или мальчика и собирается сделать из них звезду, – неважно, где, на телевидении, на эстраде, в бизнесе, в спорте – первым делом он решает вопрос с зубами будущей знаменитости. Лечит, исправляет прикус, если надо – делает виниры. Потому что любой продюсер прекрасно знает, на что в первую очередь обращают внимание люди. И это не волосы, не фигура – ими потом начинают заниматься. Все, кому надо преподнести себя публике, первым делом чинят зубы. Это самый первый шаг. И если ты хочешь сделать так, чтобы на тебя обращали внимание, чтобы ты оставляла приятное впечатление – начни с зубов. Сходи к доктору. А в повседневной жизни снижай употребление вредных для зубов напитков – крепкого чая и кофе, колы и прочих.

И, кстати, зубы – это еще и здоровье. Кариес несет проблемы не только в ротовую полость, он и на желудок действует очень негативно.

Немного о гормонах

И ровно так же состояние здоровья отражается на психике человека. Каким образом? Очень просто. Вот, скажем, приходит ко мне клиент с жалобой на плохое настроение, апатию, отсутствие сил и сна. Первое, о чем я его попрошу, – сдайте, пожалуйста, анализы и принесите мне заключение врача. Какие показатели меня интересуют? В первую очередь, гормоны. Это очень важная часть нашего организма. Если есть отклонения от гормональной нормы, у человека появляется раздражительность, апатия, желание выйти в окно, бессонница, агрессия, снижается либидо. Гормональный фон очень важен, особенно для женщины. Почему? Потому что от него зависит красота кожи, состояние волос и ногтей, хорошо работающие суставы. И либидо, кстати, мы туда же отнесем. Когда блестят глаза, когда ярко выраженная сексуальность, когда все пышет радостью и желанием – все это правильно работающие гормоны.

Также очень важен баланс других составляющих, например, наличие ферритина и гемоглобина. Все эти показатели я как психолог обязана проверить еще до начала работы с клиентом. Когда ко мне приходят с определенным набором запросов, например: «У меня сонливость, у меня нет сил, у меня упадок», – первый вопрос, который я задам: «Когда вы последний раз были у терапевта? Апатия и отсутствие сил? А что у вас с ферритином, сывороточным железом и гемоглобином?» Когда эти показатели по нулям, у человека просто нет сил двигаться. И зачем я буду брать человека в терапию и пытаться восстановить его психическое состояние, если дело в физиологии? Это неграмотно. Сначала ты сдай анализы, и только потом мы будем запрос прорабатывать.

То же касается гормонов. Это очень важная составляющая. Как говорит моя подруга гинеколог-эндокринолог, «я на гормонах играю, как на фортепиано». Очень емкое выражение. Потому что с помощью корректировки баланса гормонов можно и внешний вид улучшить (избавить от прыщей, шелушащейся кожи), и внутреннее состояние откорректировать.

«Я хочу выйти в окно!», «Я очень раздражаюсь, меня все бесят», «Я на всех срываюсь», «Я не могу встать с дивана, мне ничего не хочется» – эти состояния как раз именно про гормоны. И пока доктор не приведет в норму гормоны, корректировать свое состояние у психолога бесполезно. Я буду пытаться вытащить вас из депрессии, а у вас щитовидка шалит, и все мои усилия бесполезны. Или вы придете ко мне с запросом: «Я не могу привлечь ни одного мужчину, потому что некрасивая, и именно поэтому у меня нет секса», – а оказывается, вы путаете причину со следствием. И не хотите секса (это причина, а не следствие), потому что у вас женские гормоны слетели. Эстрогенов нет в организме. То же самое и с мужчинами происходит, когда у них тестостерон падает. Он ходит таким хлюпиком и страдает. И никого не привлекает. А можно всего лишь проверить баланс гормонов. В нашем веке все это восстанавливается.

Кстати, далеко не все мои коллеги-психологи отправляют человека к доктору. И тут будьте внимательны. Здесь есть и ваша зона ответственности. Если дело в гормонах, ходить на психологические консультации вы будете до бесконечности, отдадите все свои деньги, а дело с мертвой точки не сдвинется.

Переходим к следующему пункту. Если анализы в норме, если гормоны на месте, если железа нам достаточно, а все равно что-то с настроением не то – начинаем смотреть в сторону психосоматики.

Ментальное здоровье

Займитесь своим внутренним миром, он тоже требует «прокачки». Внутренняя энергия очень важна, на ней все держится. Если ты демонстрируешь окружающим, что здорова, весела, бодра и у тебя нет проблем – люди к тебе тянутся. И бедные, и богатые ищут компанию людей, с которыми тепло и весело. Мужчины тянутся к веселым и бодрым женщинам. Богатый мужчина слишком занят своим бизнесом и делами, чтобы иметь рядом с собой грустную спутницу, которую нужно развлекать. Ему нужен друг, партнер, человек, который его, наоборот, будет выводить из его собственной тревоги. Легкостью, мягкостью, чувством юмора.