Женский круг. Самые глубокие практики и традиции для обретения внутренней силы

И наконец, я попала на свой первый женский круг. Казалось, я уже давно была знакома с этой энергией и знала, для чего я здесь и что нужно делать. Я почувствовала, что рождена для этого поля, и ликовала от осознания, что наконец-то я дома. Мои старые травмы и комплексы стали растворяться в этом целительном женском поле, я получала огромное наслаждение и с восторгом спрашивала себя: «Неужели я спустя столько лет борьбы, дисциплины, ограничений могу быть собой?»

Я начала восполнять недополученное в детстве одобрение от мамы, ласку доброй бабушки, пример старшей сестры, на которую могу равняться. Кому-то я сама стала «матерью», открыв свое сердце через заботу и сострадание. Я нашла в себе безопасность. Мое тело благодаря практикам стало легким и уютным, и теперь не нужно было мучить его голоданиями и жесткими нагрузками. Я снова танцевала, пела, дышала, я поистине родилась заново.

Через других женщин я увидела, что я нормальная, со мной уже все хорошо! И пропало желание бесконечно себя улучшать из чувства недовольства и стыда. Невероятное облегчение – отпустить себя, сдаться на волю интуиции и чувств. Моя сексуальность и женственность пробуждались, и, даже несмотря на то что из-за этого духовный учитель ушел из моей жизни, ничто не могло остановить меня на пути соединения с собой настоящей. Через женщин на кругах я словно понимала, как устроен мир, и открывала для себя законы мироздания. Вскоре мне захотелось делиться этим потоком с женщинами и усиливать их. Этим я до сих пор и занимаюсь с огромным удовольствием.

Глава 1. Возвращаемся к корням

Наше мудрое тело

Сколько тайн хранит женское тело, каждый его изгиб и ложбинка? Задумайся, ты чувствуешь свое тело прямо в эту секунду? Его очертания, тяжесть? Возникают ли ощущения в разных его частях – в ногах, руках, внизу живота, в пояснице? Ощущаешь ли ты соприкосновение тела с поверхностью, на которой сидишь, качество ткани, которая прикасается к коже, контакт с воздухом его открытых частей? Какова температура и влажность этого воздуха? Можешь ли ты отследить, как вздымается и опускается грудь и расширяется пространство под ребрами в то время, как ты дышишь? Где сейчас твои руки – лежат на коленях, держат чашку, телефон или неосознанно перебирают локоны волос? Ты сейчас голодна или твой желудок полон? Может, тебе нужно сделать глоток воды? А сколько сегодня в тебе сексуальной энергии и жажды чувственных удовольствий? Давно ли твое тело отдыхало? Благодарно ли оно тебе?

Как часто ты вот так исследуешь и слушаешь свое тело? Если нечасто или вообще впервые, не расстраивайся. Процесс воссоединения со своей оболочкой уже запущен. Нет ничего ближе, чем твое тело, и в то же время ты можешь совсем не знать его, смутно понимать его желания, потребности и процессы, происходящие внутри, принцип работы гормональной системы, чувствительность матки или возможности собственного позвоночника. Женский круг – это напоминание всмотреться и вслушаться в этот удивительный мир. Твое тело готово раскрыть много тайн.

Тело – твой самый близкий друг и дом твоей души, и именно поэтому женский круг начинается с телесности. В отличие от более аскетичных практик в «мужских» энергиях, многие из которых являются основой традиции классической йоги, где наивысшим благом считается отсоединение от тела и трансцендентальный опыт, здесь мы приглашаем наше тело занять главное место в самоисследовании. Вглядись и вслушайся в него. Твое тело хранит все пережитые чувства и опыт, накопленный за всю жизнь. В нем все ответы и все ключи. Тело – источник пробуждения женской энергии. В кругу мы бережно погружаемся в тело, возвращая ему важность и сакральность. Это происходит, когда мы начинаем ощущать его, «размораживать», расслабляться, двигаться или танцевать, дышать каждой клеткой.

Тела многих из нас ощущаются как сжатая пружина, они находятся в постоянном напряжении, мы привыкли с помощью тела достигать разнообразных целей. Как в спортзале: быстрее, выше, сильнее. Прокачивают не только мышцы, но и свою женственность, сексуальность. При этом напряжение не проходит в один день. Оно накапливается, утомляя женщину, и тогда она старается еще больше себя напрячь и нагрузить, чтобы добыть утраченную энергию. В женском кругу мы, наоборот, даем телу расслабиться и растаять. Порой морально расслабляться труднее, чем напрягаться, прилагать усилия. Сложно принять идею, что не нужно никуда бежать, торопиться и можно просто отдохнуть. Тело отблагодарит тебя легкостью и желанием жить.