Женский круг. Самые глубокие практики и традиции для обретения внутренней силы

Это является частью традиции женского круга. Пусть всего на несколько минут, но ты можешь дать разряд накопившемуся напряжению, выпустить своих драконов. Как? Выть, кричать, топать ногами, плясать, как дикий зверь, разрыдаться и рухнуть на землю и колотить ногами и руками. А можешь как-то иначе. Подсказать тебе может лишь твоя дикая пещерная внутренняя женщина. Ты знаешь, когда начать это буйство и когда закончить. И пусть со стороны это выглядит как «дом сумасшедших», не все ли равно? Хуже не будет, да никто и не смотрит. Здесь все в своих процессах, и нет ничего постыдного, это просто изменение. Когда вся внутренняя муть выльется наружу, ты почувствуешь очищение и расширение. Новое благословение прольется чистым дождем.

Свобода самовыражения

Давай перестанем бояться жить. Решим, раз и навсегда, больше никогда не затыкать себя просто потому, что кто-то извне сказал, что так нельзя. Я знаю, что ты чувствуешь, дорогая. Как же, а вдруг подумают, что я наглая, невоспитанная, дерзкая девчонка? Осудят, раскритикуют, и тогда я снова буду во всем виновата. Хватит, милая, это их проекции и твои страхи. Оставь это все. Почувствуй, что есть куда бо́льшая ты, живая, чувственная, наполненная, не ограниченная тесными рамками, которые кто-то придумал за тебя. Отпускай себя в движение в одном ритме со Вселенной.

Сегодня ты можешь делать что хочется. Не вымаливай разрешения. Не объясняй. Не оправдывайся. Ты невинна, а твое самовыражение священно. Внешнему миру, где столько неисцеленных душ, всегда будет стыдно проявляться, и, возможно, они действительно попытаются устыдить тебя, но в этом нет твоей вины и ответственности. Ты творец, так что отпускай себя из оков прямо сейчас и живи себя. Не оглядывайся. Ты красивая. Ты очень красивая. Помни об этом. Ты рождена для любви. Ты здесь для того, чтобы цвести. Расцветай! Твоя сексуальность правильна. Тебя оберегают высшие силы. Солнечные лучи и блики на воде приглашают тебя в мир наслаждения проявленностью.

ТЕХНИКА «ПРОЯВЛЕНИЕ»

Женщины садятся в круг, какое-то время сонастраиваются, дышат, заземляются. Им предстоит свидетельствовать женские откровения и самим пройти инициацию в собственное тотальное принятие. Важно почувствовать свое тело и его место в пространстве.

В круг выходит одна из женщин. Ведущая заботится о том, чтобы играла подходящая музыка, возможно, использует бубен или барабан. Так начинается момент проявления. Музыка может быть самого разного характера – энергичной и страстной, чувственной и нежной, может быть, это будут звуки природы; она меняется от женщины к женщине в случайном порядке. Мелодия становится своеобразной метафорой, исходными данными – раз она выпала тебе, значит, это неслучайно.

Женщине внутри круга предстоит проявление. Выйдя в центр, она какое-то время остается неподвижной, сидя, стоя или лежа, и потом, когда приходит время, пробуждается. Она вольна проявляться в кругу так, как пожелает. Может начать медленно танцевать, петь, читать стихи или же просто сидеть и ловить на себе взгляды других женщин, может пуститься в быструю неистовую пляску. Пока играет мелодия, женщина танцует или исполняет любой другой перформанс. С закрытыми или открытыми глазами выражает свои самые сокровенные эмоции через тело, движения рук, взмахи головы, пение, взгляд, объятия с собой… она как бы обнажается.

Это танец внутренней женщины. Проявление – это страшащая нас нагота. Не нужно обнажаться в буквальном смысле. Здесь ты открываешь душу и являешь миру свою уязвимость. Поверхностно – преодолеваешь страх публичного выступления, глубинно – рассеиваешь страх быть собой. Поначалу ты можешь ощутить сильную скованность – так боязно оказаться неумехой, смешной, нелепой, «самозванкой». Но, сделав шаг в неизвестность, вскоре ты почувствуешь, что на самом деле все ты умеешь, просто не было веры в себя. Другие женщины, сидящие в кругу, смотрят на выступающую глазами безусловной любви и внутренне посылают поддержку и любовь от сердца к ее сердцу. При этом они могут хлопать в ладоши, ритмично стучать ладонью по полу, подпевать, но не оценивать и не обсуждать выступление, принимая все, что происходит, и просто давая «проявлению» случиться. Этого достаточно.

Ощутив однажды эту поддержку и свободу быть собой, ты уже никогда ее не потеряешь. В этом первозданном танце или пении, обнажаясь душой, ты найдешь новые краски, запахи, яркость, почувствуешь жизнь как неиссякаемый поток. Он такой дружественный и всегда готов прийти тебе на выручку. Когда ты тонешь в пучине, жизнь непременно выносит тебя на поверхность: улыбками незнакомых женщин, весенними нежным цветами на вашем алтаре, задорным пламенем свечи, сказочным закатом за окном.