Женский круг. Самые глубокие практики и традиции для обретения внутренней силы

Сядь, расслабься, сделай глубокий вдох и выдох. Почувствуй себя в комфортном и защищенном месте, на берегу реки или океана, на лесной поляне или на вершине горы. Отпусти все навязчивые мысли и разреши себе просто быть. Ласковое солнце согревает твою кожу, а над головой – прекрасное голубое небо. Впитывая каждой порой прану – живительную силу окружающего пространства, представь и ощути, как твое тонкое тело наполняется сияющей энергией и обволакивает тебя в восхитительный световой кокон. Сделай глубокий вдох и распространи эту энергию во все части тела, в каждую клеточку. Выдох – и почувствуй расслабление.

Представь, что прямо сейчас ты сидишь в своем месте силы и наблюдаешь прекрасный восход солнца, которое проливается теплыми лучами в еще сырые расселины скал, озаряет кроны деревьев, прогревает соленое море. Навстречу ему распускаются пахучие цветы на горных лугах и радостно щебечут птицы. Все живое раскрывается перед его греющими лучами. И вот со стороны восходящего солнца к тебе начинает приближаться фигура человека. Это твой внутренний мужчина. Продолжай глубоко дышать животом и вглядывайся в его образ. Изучи его тело, выражение лица, рассмотри волосы и одежду. Может быть, он напомнит тебе отца или возлюбленного. Он может оказаться подростком, робким маленьким мальчиком или седовласым стариком. Сделай глубокий вдох и на выдохе мысленно подойди к своему внутреннему мужчине, загляни ему в лицо. Что ты видишь?

Перемести внимание в область солнечного сплетения и понаблюдай, что ты чувствуешь по отношению к этой части себя. Какие эмоции возникают, когда ты берешь внутреннего мужчину за руку? Отдайся этим чувствам, будь то восторг от встречи с этой лучезарной сущностью или же претензии, осуждения и обиды. Позволь всему происходить и будь наблюдателем своих же мыслей. Не сдерживай себя, ведь первые эмоции и реакции, приходящие здесь и сейчас, самые верные. Могут всплыть неприятные воспоминания и подняться упреки в адрес внутреннего мужчины, бывшего партнера или любого мужчины в твоей жизни. Если текут слезы, не останавливай их. Признай, что внутренний мужчина существует и он неотъемлемая часть тебя. Дыши.

Внутренний мужчина – это ты, часть твоего высшего Я. Готова ли ты излечить чистотой и силой намерения эту силу в себе? Отправь по направлению к нему лучи своего внутреннего солнца, понаблюдай, как и его светило разгорается и начинает отвечать тебе, почувствуй теплый искрящийся поток между вами. Эта энергетическая коммуникация раскрывает знание своего истинного мужского начала. Почувствуй его энергию: яркую, твердую, могучую. Образ твоего внутреннего мужчины может трансформироваться в метафору, символ, такой как шивалингам, столп света, янь, конь или бык. Или и вовсе обрести уникальные, прежде неведомые очертания. Этот код нашего внутреннего мужчины останется с нами навсегда, чтобы было легче подсоединяться к этой энергии, когда будет необходимо. Побудь еще какое-то время в поле мужской энергии и затем возвращайся в настоящий момент, пусти золотые корни в землю, через которые сможешь отдать земле излишки огненной энергии. Поблагодари своего внутреннего мужчину и заверши медитацию.

Милая, помни, что проявлять мужские качества – далеко не всегда легкое и приятное дело, необходимо обеспечивать порядок, отстаивать свои интересы, стремиться к последовательности. Маскулинность – это земная, мужская, оплодотворяющая сила, настойчивость и храбрость, компетентность и твердость, которая поможет тебе повзрослеть и стать настоящей женщиной. Не бойся встретиться со своим внутренним мужчиной. Кроме того, эта практика поможет тебе избавиться от навязанных стереотипов о том, какими должны быть «идеальные» мужчина и женщина.

Когда я впервые встретилась со своими мужским и женским началами, оказалось, что это вовсе не диснеевская парочка – красавица и прекрасный принц. Мой внутренний мужчина оказался меланхоличным, элегантным, красивым, ухоженным, очень творческим и слегка надменным молодым человеком, в то время как моя внутренняя женщина – настоящая «баба с веслом»: приземистая, с полными бедрами, хозяйственная, любит бродить по болотам, ковыряться в земле, развешивать белье и пучки иван-чая, и вообще, кажется, тащит на своих плечах все человечество. Когда я увидела в медитации эту парочку, вмиг исчезло представление о том, какими «должны» быть наши полярности. Я приняла их и очень сильно полюбила.

Тотемные животные и другие архетипы