Женское искусство вдохновлять

Мы созидаем свою жизнь. Если мы – дети Бога, его части, то мы также обладаем его качествами, качествами Творца. Разве такую возможность – творить – можно упустить? И подумайте, если сейчас в вашем мире царит хаос, который вы сами же и создали – своим мыслями, установками, своими действиями – что вам мешает самим же создать счастье, уют и порядок?

Ответственность за свою жизнь начинается с взятия ответственности за саму себя, за те процессы, которые в нас происходят и за то, что мы притягиваем в свою жизнь (людей, события, обстоятельства). Каждый раз Жизнь предоставляет нам выбор:

– Думать в таком привычном и знакомом негативном ключе или сказать себе: «Стоп! Разве это я хочу привлечь в свою жизнь?!» и поменять течение мыслей в позитивное русло.

– Как отнестись к той или иной ситуации: снова проявить раздражение, злость и обиду? Или изменить привычные реакции, посмотрев на происходящее под другим углом, увидев в этом необходимый урок и важный для души опыт?

Все начинается с мыслей. За ними же следуют определенные эмоции и чувства. Заметьте, как ум переносят нас то в прошлое, то в будущее, вызывая в теле те или иные ощущения, сопутствующие воспоминаниям, желаниям или мечтам. Одна мысль может породить негодование и гнев, а другая доставит удовольствие и подарит душевный подъем. Наши мысли и эмоциональный фон формируют состояние бытия, которое и является нашим посылом Миру. То, что исходит от нас, то, что мы осознанно или неосознанно транслируем в жизнь, является строительным материалом для той реальности, которую мы сами же для себя создаем. Есть хорошее правило: Что излучаем, то и получаем. Какую энергию мы посылаем, то и приходит в наш мир. А излучаем мы, как правило, совсем не то, что хотим получить в итоге. Хаос в голове приводит к неразберихе в жизни.

«Зерно невидимо в земле, а из него вырастает огромное дерево. Так же незаметна мысль, а из мысли вырастают величайшие события жизни человеческой» (Л.Н.Толстой)

Поэтому начните осознавать то, что происходит у вас в уме. Перейдите из «спящего» режима в режим «бодрствования». Нажмите кнопку «наблюдение», отслеживая свой мыслительный процесс. Возьмите ответственность за происходящее в голове. Останавливайте себя всякий раз, когда мыслительный ход окрашивается в мрачные краски. Мысль – это как лазер, который бьет точно в цель. Сфокусируйте его на том, что хотите привлечь, «осветите» им то, что приятно, что доставит радость, подарит положительные эмоции и это непременно проявится в вашей жизни. Не ругайте себя, если вдруг увидите, как деятельность ума окрашивается в негативные тона. Спокойно и уверенно переключайтесь на доброе и созидательное.

«Мы не можем запретить птицам пролетать над нашей головой, но мы не позволим им садиться нам на голову и вить на ней свои гнезда. Подобно этому мы не можем запретить дурным мыслям иногда приходить к нам в голову, но мы должны не позволять им гнездиться в нашем мозгу» (Мартин Лютер)

Поймали себя на отрицательной мысли (например, «Я ужасно выгляжу», «Меня никто не любит», «У меня не получится»), сказали себе «Стоп!» и заменили ее на положительное утверждение («Я – очень привлекательная, интересная личность», «Я люблю себя и притягиваю еще больше любви в свою жизнь», «Впредь и отныне у меня все получается»). Благодаря этой практике вы сможете натренировать свою осознанность, она поможет вашему разуму взять под контроль необузданный, беспокойный ум. Постепенно вы научитесь направлять свои мысли на то, что вам нужно, на то, что вам действительно важно. Удивительные перемены не заставят себя долго себя ждать. Это самый первый шаг – научиться брать ответственность за свою голову, уверенно идя по жизни и не позволяя случайным прохожим – своим мыслям, уводить вас в сторону, отдаляя от желаемого места прибытия.

Осознанная и взрослая позиция также подразумевает, что мы несем ответственность за свои действия и их последствия. Каждое мгновение мы делаем выбор:

– Съесть «пустые калории» и замусорить свое тело или приготовить что-то полезное, дабы сделать его здоровее;

– Посмотреть очередное бесполезное телешоу или же включить вдохновляющий фильм;

– Осудить человека за мнимый изъян или увидеть, чем наградила его природа, и сделать комплимент;