Женское счастье. От мечты к реальности за один год

– Смешать по 1 ст. ложке ромашки, липы и крапивы, залить стаканом кипящей воды и настаивать 30 минут, затем процедить и добавить раскрошенный черный хлеб. Через 15 минут нанесите смесь на волосы, закройте полиэтиленовой косынкой и оставьте на 1 час, затем смойте большим количеством теплой воды.

Маски следует применять 1–2 раза в неделю, до тех пор, пока волосы не станут упругими и эластичными.

Избавляемся от лишних волос (продолжение)

При эпиляции волосы удаляются вместе с волосяной луковицей, в результате чего их рост прекращается. К методам эпиляции можно отнести: электроэпиляцию, лазерную эпиляцию, фотоэпиляцию.

Электроэпиляция

Процедура электрической эпиляции проводится специалистами в косметических салонах. Суть ее заключается в разрушении корней волос с помощью специального аппарата. В результате электроэпиляции волосы теряют способность к дальнейшему росту. Эта процедура очень болезненна, поэтому при ее проведении проводят местное обезболивание.

Лазерная эпиляция

Этот вид эпиляции появился на рынке косметологических услуг 15–20 лет назад.

При лазерной эпиляции используется тот же метод воздействия на волосяную луковицу, что и при электроэпиляции, с той лишь разницей, что «орудием» в данном случае служит лазерный луч. Основным преимуществом данного способа является почти полная безболезненность процесса. Правда, эта процедура занимает довольно продолжительное время (так, обработка ног, например, занимает от 4 до 6 часов).

Фотоэпиляция

При фотоэпиляции световой поток высокой плотности выжигает луковицу волоса, предотвращая тем самым ее дальнейший рост. Правда, волос покидает луковицу не сразу, а лишь спустя сутки. Перед процедурой на участок кожи, требующий эпиляции, наносится охлаждающий гель, который принимает на себя тепловую энергию, выделяемую при световой вспышке.

Водная диета

Нехитрый и очень эффективный способ похудения! В основе этой диеты лежит следующий принцип: без должного количества влаги у человека замедляется обмен веществ, уменьшается количество энергии, а клетки лишаются кислорода и питательных веществ. Именно вода ускоряет обмен веществ, заставляя организм сжигать больше калорий; именно вода способна подавить чувство голода, вызванное усталостью. Выпивая 6–8 стаканов воды в день, вы легко предотвратите усталость, которая заканчивается перееданием.

Пейте как можно больше чистой воды! Выпивайте первый стакан перед завтраком, второй – вместо кофе, затем цедите воду через соломинку вместо колы. Пейте воду, когда испытываете легкое чувство голода. Для разнообразия можно добавить в нее лимонный или грейпфрутовый сок.

Избегайте употребления сладких газированных напитков, заменяя их опять-таки водой. Также следует свести к минимуму употребление чая и кофе.

Упражнения для бедер и ягодиц

1. Поставив руки на бедра, поднимите прямую ногу и опишите ею круг вокруг спинки стула, сначала слева направо, потом в обратном направлении. То же проделайте другой ногой. Повторить 6–8 раз.

2. Лежа на спине, правой рукой возьмитесь за пальцы ноги (ногу при этом слегка согните) и выпрямите ногу, не выпуская ее из руки. Повторить 3 раза каждой ногой.

3. Встаньте прямо, вплотную приставив ноги друг к другу и скрестив руки на груди. Делайте размашистые круговые движения бедрами, сначала медленно, затем все более быстро, 6 раз вправо и 6 раз влево.

4. Лежа на спине, раскиньте руки в стороны. Теперь подтяните колени вверх, а затем свободно «уроните» их сначала вправо, потом влево. Повторить 8—10 раз.

5. Одно из самых эффективных упражнений для ягодиц. Сядьте на пол, приподняв согнутые в коленях ноги, и, балансируя руками, перемещайтесь на ягодицах: вперед, назад, вокруг своей оси.

Аромат удачи

Каждое место, где вы проводите время, должно иметь свой неповторимый запах, иначе у вас не возникнет ощущения своей причастности к существующей ситуации. Некоторые ароматы обладают универсальными свойствами. Для хорошего фэн-шуй следует выбирать те из них, которые воздействуют определенным образом в определенных обстоятельствах.

Ароматы, как и весь окружающий нас предметный мир, можно классифицировать в соответствии с системой пяти элементов. Задумайтесь над тем, какой элемент нужен лично вам, и внесите его аромат в ваш дом или рабочее место.

Огонь

Ароматы Огня обостряют ум, возбуждают, воодушевляют, ускоряют реакции. Они просто незаменимы, если вам нужно сделать последний рывок для завершения работы. Однако злоупотребление ими вызывает сильную усталость и истощает энергию, поэтому пользуйтесь ими с осторожностью.

Ароматы, усиливающие элемент Огня: мелисса, роза, жасмин, имбирь, лавр, розмарин, чайное дерево.

Земля

Элемент Земли объединяет и стабилизирует атмосферу. Используйте его, когда настойчиво и последовательно добиваетесь реальной цели. Ароматы Земли помогут в случаях, когда вы особо нуждаетесь в верности и надежности или чувствуете себя эмоционально разбитым, возбужденным и раздражительным.