Женское счастье. От мечты к реальности за один год

– Лист брусники, трава чистотела, трава мяты, лист смородины, корень ревеня, трава володушки, трава золототысячника – поровну.

Приготовление сборов: 2 ст. ложки измельченного сбора залить 1 л кипятка, довести до кипения, кипятить на медленном огне 10 минут в закрытой посуде, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать в течение дня по 100–150 мл за 30 минут до еды. Для улучшения вкуса можно добавить мед, сахар, варенье. Курс лечения – 3–4 месяца. После этого сделать перерыв на 10–14 дней, поменять сбор и продолжать лечение.

Прием лекарственных растений рекомендуется сочетать с приемом биопрепаратов: бифидумбактерин, лактобактерин, бификол и др. Курс лечения биопрепаратами составляет не менее 1 месяца. В первые 2 недели лечения возможно некоторое ухудшение самочувствия – это обусловлено всасыванием в кровь токсинов гибнущих патогенных бактерий.

Лечение чесноком. В борьбе с дисбактериозом народная медицина также успешно использует чеснок – удивительный по целебной силе природный антибиотик. Его рекомендуется съедать без хлеба и соли по зубку натощак утром и вечером перед сном в течение 1–2 недель до исчезновения диспепсических явлений в кишечнике.

Способы очищения кишечника

Очищение полифепаном

Полифепан – вещество растительного происхождения, энтеросорбент, который всасывает, втягивает в себя и патогенные микробы, и соли тяжелых металлов, и разнообразные токсины, и излишки холестерина, выводя их из организма. Единственное противопоказание этому способу очищения – острая стадия заболеваний.

Курс лечения – 7—10 дней, после недельного перерыва повторить.

Приобретите в аптеке одну упаковку полифепана, переложите ее содержимое в банку и залейте холодной кипяченой водой так, чтобы вода превышала уровень полифепана примерно на два пальца. Для очищения нужно брать по одной ч. ложке препарата из банки и принимать, запивая примерно половиной стакана воды. Очищение проводится по следующей схеме: 4 раза в день за час до еды принимается чайная ложка полифепана, запиваемая водой. Питаться в дни очищения нужно только вегетарианской пищей с небольшим добавлением молочных продуктов. Пищу надо принимать четыре раза в день, последний прием пищи – в 18 часов.

Очищение кишечника с помощью растительных волокон

Волоконца хорошо перемолотого, а затем пропаренного шиповника или гранулы морской травы ламинарии (в сухом виде) принимать лучше всего на ночь, спустя 2–3 часа после ужина, по 1/2 ч. ложке. Проходя через кишечник, они разбухнут и энергично вынесут вместе с собой накопившиеся там завалы.

Очищение соками

Восстановить нормальные функции кишечника поможет употребление сырых овощных соков, которые благодаря своим удивительным энергетическим свойствам являются прекрасными очистителями, строителями и восстановителями организма. С помощью сокотерапии можно очистить не только конкретный орган, но и весь организм в целом. Во время сокового очищения из рациона питания необходимо исключить мясо и рыбу.

Употреблять для очистки можно только свежеприготовленные соки. Нельзя смешивать фруктовые и овощные соки, однако фруктовые соки с фруктовыми и овощные с овощными – можно. Пить соки нужно медленно, маленькими глотками. Из фруктовых соков наиболее эффективны яблочный и апельсиновый, из овощных – свекольный и морковный.

Действие соков усиливается, если их комбинировать с медом и яичным желтком. Например: сырой желток размешать с 50 г меда, добавить 1 ст. ложку лимонного сока, 1/2 стакана фруктового сока, 2 ст. ложки морковного сока и 2 стакана воды.

Весенняя сокотерапия. Соки первых весенних растений богаты хлорофиллом, который легко усваивается организмом и по своему составу идентичен гемоглобину крови. Особенно его много в молодых ростках пшеницы, листьях люцерны, первой капусте, весенней ботве редиса и свеклы. Помимо хлорофилла такой сок содержит уникальный запас минералов, аминокислот и витаминов. Употреблять следует сразу весь приготовленный сок, так как хлорофилл быстро исчезает на свету.

Кефирно-овсяный разгрузочный день

Такой разгрузочный день кроме похудания и нормализации работы кишечника улучшает цвет лица.

Накануне вечером замочите несколько ложек овсяных хлопьев в кипяченой холодной воде. Утром заправьте овсянку 1 ч. ложкой меда и съешьте, запивая стаканом кефира с бифидофлорой. Часа через три выпейте стакан настоя шиповника.

В обед можно съесть яблоко и выпить стакан кефира. В полдник – еще один стакан кефира.

На ужин можно выпить травяной чай с лимоном и с медом и с двумя сухариками. Перед сном – стакан бифидокефира.

Предменструальный синдром