Женское здоровье. Между нами девочками

Нужно ли воздерживаться от мастурбации? Друзья мои! Если в вашей жизни секс долгие годы присутствует только в виде мастурбации и при этом вы не в монастыре, не на подводной лодке и не в тюрьме, вокруг вас полно людей, а вы все равно одни и страдаете от этого, то думаю, в этой ситуации нужно обратиться к психологу или сексологу, а не решать вопрос воздержанием.

Если у вас есть отношения с партнером и даже семья, но совместного секса нет и эта проблема не решается мастурбацией, то здесь тоже нужно искать помощи специалистов.

Мастурбацию стоит ограничить или видоизменить, если отношения не складываются из-за трудностей в сексуальной технике. Допустим, с рукой оргазм достижим, а с девушкой нет.

Как воздержаться от мастурбации? Это вопрос вопросов. Не следует совсем, раз и навсегда расставаться с этой привычкой, давать себе громкие обещания, с ума сходить от непреодолимого желания сбросить напряжение, потом срываться, мучиться чувством вины и презирать себя за малодушие. Если вы прекратите мастурбацию и ничего не дадите себе взамен, то только создадите для себя источник стресса и непрекращающегося дискомфорта. Воздерживаться от мастурбации нужно, одновременно работая в других направлениях: повышать коммуникационные навыки (посещать тренинги, курсы повышения квалификации, сообщества по интересам), консультироваться у сексолога, желательно в паре (если есть сексуальная дисгармония с партнером), выполнять специальные техники, если не удается перейти с руки на партнера.

Очень многие юноши бросаются из крайности в крайность. Мастурбация запоем под откровенное порно несколько раз в день, потом угрюмое чувство вины, самоедство и воздержание со стиснутыми зубами до первых поллюций. Потом новый срыв, и так по кругу. В этом случае можно порекомендовать умеренность и здравый смысл. Воздержание, как и мастурбация, с физической точки зрения, безвредно и бесследно. Угроза начинается тогда, когда сам человек наделяет формы своей сексуальной стратегии (моносекс или асексуальность) каким-либо смыслом. Подоплека может быть самой разной, например:

«Я неудачник. Все мои беды связаны с тем, что я мастурбирую. Я дрочер. Я онанист. Я слабак. Я общественный отброс. Я не могу завязать. Я не справляюсь. Я не выполняю данных себе обещаний…»

«У меня есть физические недостатки. Маленький половой член. Короткий половой акт. Прыщи. Впалая грудь. Низкий рост и малый вес. Я толстый. Я некрасивый и несимпатичный. Я не могу провести половой акт до конца…»

Зачастую это бывает связано с дезадаптивной мастурбацией. Когда человек привыкает к уединенному сексу, ему сложно перестроиться на партнера. Казалось бы, и то и другое — секс. Оргазм случается и с рукой, и с женщиной, и физиологической разницы ни в ощущениях, ни в физических реакциях нет. Однако при моносексе все, что нужно человеку, — это поплыть по волнам своих фантазий. Скорость сигнала от мозга к руке равна скорости мысли. Рука — послушный инструмент на службе у фантазий и ощущений. Быстрее, жестче, крепче — рука выполняет мысленные команды.

В сексе с партнером в силу вступают другие законы. Эмоциональная реакция возникает не от образа в голове, а от настоящего партнера. Чтобы настроиться на реального человека, требуются зрелость и навыки коммуникации. Нужно взаимно сообразовывать свои желания и образ жизни и находить компромиссы. Истинное партнерство с открытыми доверительными отношениями — серьезный базис для успешного партнерского секса. И если этого базиса нет, то и надстройка неудовлетворительная. Итак, эмоция рождается не из образа, а под впечатлением от отношений с партнером. Также источником эмоции служит ожидание и реакции одного партнера на поведение, ласки, выражение эмоций другого. То есть в партнерском сексе эмоцию получают и вызывают именно совместными действиями. Наконец, сама физика секса. Дело в том, что в партнерском сексе надо подстроиться под партнера, чтобы получить все те ощущения, которые достаточны для того, чтобы дойти до оргазма — апогея всего сексуального творчества. В этом есть эффект и спонтанности, и сладострастия. Ведь в своих ощущениях человек зависит от партнера, действия которого направлены на его удовлетворение, но одновременно не поддаются его контролю. И нужно все время ловить или ждать волну, чтобы войти с партнером в резонанс и дойти до оргазма, который становится воплощением сексуальной и эмоциональной разрядки. Во время мастурбации же человек полностью контролирует процесс. Нет эмоциональной составляющей, поэтому оргазм может быть не таким ярким.