Женственность на грани безумия. или путеводитель по женским даосским практикам

Сколько благодарностей от подчиненных, которые привели своего босса на этот курс, я слышала за годы преподавания! Все они сводились к тому, что за эту неделю он стал значительно добрее, мягче, перестал орать и начал улыбаться.

Гениальность этой практики в том, что она позволяет заново научиться глубокому истинному расслаблению, которое очень быстро становится привычкой в повседневной жизни. Это ощущение гибкости и молодости в спине и всём теле.

Ну и, конечно же, это красивая осанка, которая так необходима, чтобы хорошо сидела одежда.

Еще несколько важных неожиданных эффектов этой практики мы обсудим позже, когда будем говорить о женском оргазме.

Закрепитесь на позициях

Способность расслаблено и энергично наслаждаться жизнью, на мой взгляд, абсолютно бесценна и стоит любых усилий, чтобы ее развивать.

Подавляющее большинство людей недооценивают своей склонности к «темной стороне силы». На одном из моих семинаров я рассказывала о мощнейшей технике, которая улучшает настроение и меняет биохимию мозга настолько, что позволяет в течение тридцати дней «слезть» с тяжелых антидепрессантов. Я предложила участницам сделать ее своей повседневной практикой на следующий месяц и насладиться всеми результатами.

Одна из наиболее угрюмых женщин на семинаре сказала: «Ну, это просто, я это и так умею. Я только не понимаю, как это должно улучшить мою жизнь и тем более отношения с мужем».

Суть техники состоит в том, чтобы каждый день записывать (то есть не проговаривать и не продумывать, а именно записывать, можно в электронном виде) три искренних благодарности конкретным людям за конкретные действия.

Вечером вам нужно выбрать удобный момент и просто записать, за что и кому вы благодарны в течение сегодняшнего дня. Чем более мелкие, конкретные события вы отмечаете и чем искреннее благодарность, тем мощнее работает это упражнение. Например: «Спасибо соседу, что придержал дверь лифта». Наименее действенны общие абстрактные благодарности: «Спасибо Богу за жизнь».

Важная часть техники: каждый день отыскивать новых людей и новые причины для благодарности. Возможно, в какие-то дни благодарности будут заочными – людям, которые собрали и привезли эти чудесные чайные листья, из которых получается такой ароматный напиток. Самое важное, чтобы благодарность не была формальной, а была искренней, пусть очень простой.

Ведение такого дневника на биохимическом уровне тренирует мозг вырабатывать гормоны радости, эндорфины и серотонин, и тренирует систему счастья.

Так вот, эта участница на просьбу привести пример благодарности, которую она бы записала, выдала примерно следующий текст, который в комментариях не нуждается: «Спасибо моему мужу, который привез меня на этот семинар, хоть он и ошибся с поворотом, и сделал несколько кругов, пока нашел нужный адрес, и я из-за этого опоздала…»

Ох… ох… оох.

Привычка видеть хорошее и чувствовать себя хорошо может тотально изменить ваши отношения, а если сейчас у вас всё еще нет отношений – их завести. Тут главное – правильно выбрать, с кем.

Успех, ведущий к одиночеству или пожилой, богатый, твой

Моя «крутая» подруга влюбилась в молодого человека и абсолютно серьезно жаловалась мне: «Такой классный! Аня, но он же нищий, он зарабатывает всего четыре тысячи евро в месяц и всё».

Многие женщины сейчас сталкиваются с этим парадоксом: чем больше они зарабатывают, тем труднее им найти мужчину, потому что мужчина должен зарабатывать больше женщины, значит, выбор сужается с ростом личного успеха и благосостояния. Получается как-то глупо и несправедливо! Неужели успех лишает женщину выбора и ведет к одиночеству? Почему для мужчин всё наоборот?! Чем успешнее мужчина, тем больше расширяется его выбор.

Идея, что он должен много зарабатывать, возникла в давние времена и была связана с тем, что у женщины были периоды полной зависимости: во время беременности и долго после родов, когда зарабатывать на достойную жизнь было практически невозможно.

И как раз в те стародавние времена, то есть еще лет тридцать назад, мужчина, который зарабатывал меньше женщины, получал какой-нибудь обидный статус: инвалид, дурак, лентяй или неудачник. Но сейчас-то времена интернет-бизнеса, времена женщин – президентов банков, учредителей и акционеров крупнейших компаний, генеральных директоров и так далее, и так далее. Большинство моих подруг зарабатывают больше, чем среднестатистический мужчина, владеют компаниями, недвижимостью и могут обеспечить не только себя, но и небольшую африканскую страну. Почему продолжается это наваждение: успех ведет к одиночеству?

Казалось бы, если вам не нужно продаваться за краюшку хлеба или помаду, то у вас выбор шире, ведь уже не нужно учитывать один дополнительный – финансовый – критерий. Если вы уже заработали на корм и прочее, это должно делать вас свободнее. Вы наконец-то можете себе позволить полюбить человека, не проверяя предварительно его банковский счет. Но нет!