Жесткий цигун: управление жизненной энергией в практике боевых искусств

Автор надеется, что эта книга поможет занимающимся и тем, кто только собирается начать занятия выйти на правильную дорогу исследования и развития Цигуна и самосовершенствования, а также немного рассеет часть тайны, все еще покрывающей это искусство. Книга может служить только началом.

Информация, заключенная в книге, позволит Вам заложить хорошее основание в развитие Ваших энергетических способностей в боевых искусствах. Автор надеется, что читатель получил полезную и интересную информацию о древнем боевом искусстве Китая.

Приложение 1

Ниже перечисляются наиболее часто встречающиеся в тексте точки:

1. Инь-тан — посередине между бровей.

2. Цзу-цзяо — в углублении между глаз на переносице.

3. Тонь-чжун — посередине между двумя сосками в небольшом углублении.

4. Шэнь-цюэ — в центре пупка.

5. Хуэй-инь — в центре промежности.

6. Чан-цян — посередине между анальным отверстием и копчиком. Также называется вэй-луй.

7. Мин-мэнь — на пересечении позвоночника и поясницы. При вертикальном положении как раз против пупка.

8. Бай-хуэй — в центре макушки, в середине линии, проведенной между двумя ушами.

9. Лао-гун — в центре ладони. Если загнуть к центру ладони средний и безымянный пальцы, то точка лао-гун будет как раз в центре ладони между ними.

10. Юнь-цюань — в центре стопы во впадине. Ее легче найти, загнув пальцы ног (тогда четче видна впадина посередине стопы).

Приложение 2

РЕЦЕПТЫ ЛЕКАРСТВ

1. Средство для полоскания рук в упражнении «сверхпрочная ладонь великой силы».

Кора аралии 15 г., сафлор красильный 30 г, плоды ликвидамбара формозского 20 г, пинеллия тройчатая 20 г, эризема японская. 20 г, слоновая кожа 20 г, аконит Фишера 30 г, падуб крупностобельный 60 г, чемерица черная 30 г, корень белой бальзаминовой недотроги (садового бальзамина) 30 г, корень крещевины обыкновенной 30 г, озерная соль 300 г, фрима тонкокистевая 30 г, момордика кохинхийская 20 г, зантедесхия эфиопская 60 г, душистый перец 30 г, яд кожных желез жабы 30 г, иотоптеригиум франхия 30 г, фиалка китайская 30 г, бурый железняк 30 г, борщевик шероховатый 30 г, лапы тигра 1 пара, когти сокола 1 пара, лапа медведя 1 штука, листья биоты восточной 30 г, панцирь дикой черепахи 30 г, природная медь 60 г, зерно персика 20 г.

Вышеперечисленные вещества растолките, разбавьте водой пополам с крепким уксусом и настаивайте месяц. Затем лекарство можно использовать. Подогрейте его на огне. Когда вода немного потеплеет, опустите руки в настойку. Когда же вода нагреется сильно, выньте руки и, обсушив на воздухе, начинайте тренировку. После тренировки снова прополощите руки. Это лекарство способствует усилению кровообращения, рассасыванию опухолей, укреплению суставов. Его используют в жестком Цигуне, растирая руки, пальцы — любую часть тела посредством которой выполняется упражнение. Если у Вас нет возможиости приобрести все вышеописанные вещества, предлагаю упрощенный вариант данного лекарства.

2. Упрощенное средство для полоскания рук.

Кора аралии 20 г, фрима тонкокистевая 15 г, лазурник растопыренный 9 г, борщевик шероховатый 20 г, сафлор красильный 9 г, кора трехлисточкового апельсина (порциуса трехлисточкового) 9 г, падуб крупностебельный 6 г, озерная соль 200 г, моча мальчика 300 г.

Вышеперечисленные вещества разбавьте вином пополам с водой, затем нагрейте до кипения. После этого средстве можно использовать — после тренировки полоскайте руки в этом растворе. Меняйте его каждые 36 дней.

Особенно важно каждый раз употреблять это лекарство начинающим в первые 100 дней занятий.

3. Средство для полоскания.

Кожица корня березы, поваренная соль в соответствующих количествах.

Залейте водой.