Жила-была девочка, похожая на тебя…

«Так вот, то же самое ты можешь сделать и теперь», — сказала мама.

«А как?» — спросила Энни.

«Первым делом, дай себе время подумать, прежде чем срываться и говорить или делать что-то».

Энни снова кивнула головой. «Я знаю, что теперь нужно делать, — сказала она. — Я должна разобраться, в чем вся суть».

«Правильно, — сказала мама. — Очень хорошо!»

«Я думаю, — сказала Энни, — что проблема заключается в том, что Мэри говорит мне всякие глупости, а я злюсь на это».

«Похоже, что так оно и есть, — сказала мама Энни. — Почему бы нам не подумать о том, что мы можем предпринять в таком случае?»

«Я могла бы крикнуть, чтобы она замолчала», — сказала Энни.

«Да, — сказала мама, — это — первое».

«Я могла бы пожаловаться на нее учительнице», — сказала Энни.

«Да, — сказала мама, — это — второе, что ты могла бы сделать».

«Я могла бы просто не обращать на нее никакого внимания», — сказала Энни.

«Правильно: это — третье. А может быть, тебе стоит написать все это на листке бумаги?» — предложила мама.

«Да», — сказала Энни и приготовилась писать.

«Значит, — сказала мама, — первый шаг — остановиться, подумать и установить, в чем весь вопрос. Второй — написать несколько вариантов его решения. Третий — мы должны решить, какой из этих вариантов предпочесть».

«Как же это сделать?» — спросила Энни.

«Давай прикинем, каковы могли бы быть результаты при выборе каждого из трех вариантов, и тогда мы сможем решить, какой из них лучше? Начнем с крика на Мэри, чтобы заставить ее замолчать. Что бы из этого вышло?»

Энни задумалась. «Я не думаю, что это могло бы что-то изменить. Скорее всего, она продолжала бы говорить гадости. Тогда, наверное, я закричала бы на нее снова и дело дошло бы до драки».

«Допустим, — сказала мама. — А что, по-твоему, получилось бы, если бы ты пожаловалась учительнице?»

«Возможно, учительница сказала бы, чтобы Мэри замолчала, чтобы она прекратила говорить глупости. Но, я думаю, было бы смешно жаловаться учительнице — ведь я не малое дитя».

«Допустим. Ну, а если бы ты проигнорировала Мэри и ее штучки?»

«Пожалуй, я могла бы просто пройти мимо, не обращая на нее никакого внимания, и тогда ей не удалось бы втянуть меня в драку», — ответила Энни.

«Ну вот, теперь, когда ты обдумала все варианты, какое решение этой проблемы тебе кажется наилучшим?»

Подумав немного, Энни ответила: «Пройти мимо — это было бы лучше всего».

«А что, на твой взгляд, могло бы облегчить твою задачу: проигнорировать попытки Мэри тебя раздразнить и пройти мимо нее?»

Энни снова подумала немного. «Наверное, я могла бы поговорить сама с собой, как я это делаю, выполняя домашние задания».

«А что бы ты сказала себе?»

«Ну, что-то вроде: „Надо поостыть. Мэри старается меня взбесить. Она добивается, чтобы я полезла на стенку, затеяла драчку и нажила неприятности“. И я пройду прямо перед ее носом, не обращая на нее никакого внимания. Я не поддамся на ее штучки и попытки взбесить меня. Я буду гораздо более довольна со бой, если останусь невозмутимой и не буду обращать на ее проделки никакого внимания».

«Очень хорошо, Энни, — сказала мама. — Ты все проделала замечательно». А потом, после небольшой паузы, добавила: «Мне в голову пришла довольно интересная идея. Для того чтобы ты немножко попрактиковалась в этом деле, я изображу Мэри, буду говорить тебе всякие глупости, а ты постараешься не замечать меня и говорить сама себе все то, что ты только что сказала».

«Давай попробуем, — согласилась Энни. — Это, наверное, будет очень забавно».

И вот ее мама вошла в роль Мэри и стала дразнить Энни и обзывать ее по-всякому. Энни проходила мимо, не обращая на нее никакого внимания. Она была очень довольна собой.

«По-моему, у меня получается! — сказала Энни с восторгом. — Теперь, когда я знаю, как надо поступать, жизнь в школе станет для меня гораздо легче. И я могу применить этот метод в самых разнообразных ситуациях».

«Правильно, — сказала мама. — Поступай так, как ты только что сделала: повремени, все обдумай, прокрути в голове все, что ты могла бы сделать, и представь себе, что было бы, если бы ты это сделала, а затем выбери наилучший вариант. Ты знаешь, как нужно проговаривать данную ситуацию, чтобы помочь себе сохранить спокойствие и сделать правильный выбор».

«Знаешь что? — сказала Энни. — Очень здорово, когда даешь своим мозгам время подумать». Она постучала по своей голове. «Ты была права, — добавила она. — Я думаю, что с моей головой действительно все в порядке».

«Уж кому-кому, а мне-то это известно», — сказала мама и заключила Энни в объятия.

11. ВЗАИМООТНОШЕНИЯ МЕЖДУ МАЛЕНЬКИМИ БРАТЬЯМИ И СЕСТРАМИ (СИБЛИНГИ)