ЖироГен. Почему мы едим все меньше, тренируемся все больше, а худеем все хуже

Переедание – это не единственная модель поведения в ответ на стресс, провоцирующая увеличение веса. Душевная боль, тревога и расстройство очень редко выгоняют нас в спортзал. Скорее всего, мы просто закажем вкусной еды или отправимся в ближайший бар, потом долго не сможем заснуть… и неизбежно наберем еще пару лишних килограммов.

Лекарства

Многие рецептурные препараты, которые мы принимаем, способствуют набору веса. Если вы регулярно пользуетесь какими-то лекарствами, прочитайте все, что написано мелким шрифтом на упаковке, чтобы узнать, указаны ли «увеличение веса» или «повышение аппетита» в качестве побочных эффектов. Нет, не стоит тут же выбрасывать их в мусорную корзину, просто обсудите этот вопрос с вашим врачом. Вы всегда должны быть осведомлены об ожидаемой пользе и потенциальных рисках любого медицинского вмешательства, особенно если речь идет об отпускаемых по рецепту лекарствах.

Тот факт, что некоторые препараты могут привести к набору веса, является, пожалуй, самым веским доказательством существования жирогенов. Лекарства – это лишь химические вещества, проверенные на эффективность в устранении определенного состояния. С точки зрения физиологии многие из них действуют так же, как химические жирогены (например, трибутилолово и диабетический препарат «росиглитазон», известный как авандия). Некоторые лекарства могут заставить вас чувствовать голод, другие замедляют способность тела сжигать калории или заставляют его удерживать лишнюю жидкость. Однако не все одинаково реагируют на одни и те же препараты. Вы можете вообще не набрать вес, пропив полный курс таблеток, а ваш друг располнеет на два размера от тех же пилюль. Опять же, это свидетельствует о том, что биология человека очень индивидуальна. В этой игре участвуют многие факторы, от базовой генетики и эпигенетического программирования до воздействия окружающей среды.

Вот краткий список самых распространенных фармацевтических жирогенов.