Жить легко. Как перестать бороться с собой, судьбой и миром

Екатерина Осипова Жить легко. Как перестать бороться с собой, судьбой и миром

От автора

Жизнь – это игра со скрытыми правилами, о существовании которых начинаешь догадываться к концу жизни.

Автор неизвестен

Через месяц мне будет сорок три. Оглядываясь назад, понимаю, какой путь я прошла. Сколько всего изучила, что пришлось пережить.

Помню, как я себя чувствовала в те или иные этапы жизни. Они у меня чередовались. В какие-то ощущала себя лягушкой, взбивающей масло из сметаны. Если делать это вручную, как мы когда-то в деревне, то это дикий труд. Барахтаешься в этой сметане, дабы совсем не утонуть в событиях жизни и рутине. Вечная гонка! Ты куда-то вечно спешишь. До фига всего успеваешь. Какой-то вечный энерджайзер. А в какие-то периоды моя жизнь становилась монотонной и безрадостной, безликой. Вот тогда я и решила изменить что-то в себе, в своем окружении и жизни в целом. Я начала искать пути для саморазвития и самопознания, чтобы стать более осознанной и счастливой. Искала жизненный баланс, гармонию. Не хотелось больше качаться на маятнике жизни, который то замедлялся, то шатался с бешеной скоростью.

Проходя через множество ролей в своей жизни – жены, мамы, карьеристки (ну, как карьеристки? – смена деятельности преследовала меня постоянно), дочери и другие, – я научилась быть гармоничной в каждой из них. Оставаться верной себе и своим ценностям, не теряясь.

После периодов тех самых гонок я чувствовала себя выжатой и ни на что не способной. Этакое ходячее тело. Было принято решение, что нужно научиться управлять энергией и своими ресурсами. Я углубилась в изучение и поняла, что каждый из нас обладает огромным потенциалом энергии. В этом деле важно научиться использовать ее правильно, слушать и слышать себя. Понимать себя. Я начала практиковать медитации, правда, мне они не очень зашли. А вот элементарные вещи помогли! Я в своем жизненном темпе не придавала им значения, хотя стоит это делать. Еще обнаружила несколько методик для раскрытия внутреннего потенциала.

Изучая ресурсность, я затронула тему предназначения и целей. А как без этого? О каком балансе может идти речь, когда я не понимала, чего хочу от жизни, кем я все-таки хочу быть? Я задавала себе вопросы. Чего я хочу достичь в этой жизни? Каковы мой путь и моя миссия? Для чего я вообще здесь? Эти вопросы помогли мне понять, что я хочу быть полезной другим и стремиться к гармонии внутри себя.

Позже поняла, что, живя на эмоциях, далеко не уедешь. Осознала, что изменение мышления и восприятия играет огромную роль в жизни. Я стала применять позитивное мышление, учиться жить без негатива, недовольства, меняя свое восприятие. Научилась ценить каждый момент, жить в здесь и сейчас, не возвращаться на руины прошлого и не жить иллюзиями. Это помогло мне стать более счастливой и уверенной в себе.

Теперь я понимаю, что жизненный баланс и счастье не приходят сами по себе: их нужно видеть, чувствовать и создавать каждый день. А это нам по силам! Мы все на это способны. Я рада, что научилась жить осознанно, ценить каждый момент и быть благодарной за все, что у меня есть. Я научилась быть счастливой, жить в гармонии с собой – это мое самое важное достижение. В данный момент я живу и радуюсь, наслаждаюсь, смакую ее. Всем делюсь на своей страницеЗаходите. Буду рада дружбе.

Зачем вам эта книга и как ею пользоваться

В этой книге я поделюсь своим опытом и знаниями. Мыслями, которые сопровождали меня от одного периода жизни к другому. Расскажу про этапы, которые я проходила. Поведаю о разных способах улучшения жизни. По секрету изложу свой насыщенный и интересный путь.

Изучая предназначение, занимаясь саморазвитием и самопознанием, я собрала много полезного материала – и пришло время делиться. Как пользоваться книгой? Предложу вам несколько вариантов, выбирайте, какой вам больше подходит.

Все элементарно: читаете, конспектируете, выполняете, пишете, прорабатываете то, что вам нужно. Только так в итоге будет результат.

Есть еще вариант: читаете от начала до конца, приклеиваете стикеры-закладки в местах, где нужно выполнять действия; позже возвращаетесь к этим фрагментам с тетрадкой, блокнотом или ежедневником, в зависимости от того, что вы выбрали, и прорабатываете, выполняете задания.

Читаете книгу, делаете пометки: что, зачем и в каком порядке будете осуществлять. Прописываете путь по саморазвитию, предназначению и пониманию себя, например.

Можете наговорить себе на диктофон или блокнот с голосовым воспроизведением, а позже вернетесь к тем моментам, которые вам нужны.