Живая косметика

Стоматологи не зря советуют менять зубные щетки каждые три месяца. Ведь на обычной зубной щетке встречаются самые разнообразные виды бактерий, включая стафилококки, стрептококки и др. В худшем случае несоблюдение гигиены может привести к инфаркту, инсульту, развитию артрита.

ЧЕМ БОЛЬШЕ КУРИШЬ, ТЕМ БЫСТРЕЕ СТАРЕЕШЬ

В коже некурящих людей окислительные процессы, приводящие к старению, начинаются через 15 минут после нахождения под прямыми солнечными лучами. У любителей покурить это происходит в два раза быстрее. Потому курящим дамам стоит использовать солнцезащитные кремы с SPF не ниже 25. Помните, что и декоративная косметика должна содержать защитный УФ-фильтр.

НЕ ЕШЬТЕ ПЕРЕД ТЕЛЕВИЗОРОМ

Просмотр телепередач препятствует пищеварению и вредно влияет на нервную систему. Поэтому выключайте телевизор во время еды, а включайте его не раньше, чем через полчаса после приема пищи. Избегайте фильмов и программ со сценами насилия по крайней мере в течение двух часов после трапезы. Если телевизор все же включен, уменьшите уровень звука.

Красота

КРАСОТА ТРЕБУЕТ ЖЕРТВ

Даже если пирсинг и тату были сделаны правильно и в стерильных условиях, обладатель этой красоты рискует тем, что в дальнейшем у него может появиться аллергия, даже если раньше ее не было. Ведь в результате пирсинга в наше тело проникают различные металлические сплавы или драгметаллы, в составе которых часто бывает никель – суперсильный аллерген. Аллергию могут вызвать и компоненты пигмента, используемого для нанесения татуировки.

В КАКИЕ ДНИ НЕЛЬЗЯ СТРИЧЬСЯ?

Солнечные и лунные затмения – самое неблагоприятное время для любых манипуляций с волосами. Также нельзя стричься в 9, 15, 23 и 29 лунные дни. В эти дни организм становится беззащитным, и, подстригая волосы, можно лишить его жизненной энергии и сил.

ЧЕМ МОГУТ НАВРЕДИТЬ КАБЛУКИ?

Вред высоких каблуков заключается в атрофировании мышц икр. Визуально ноги остаются такими же, как и раньше, главные изменения происходят в мышечных волокнах, которые, уменьшаясь, приводят к снижению эластичности мышц. Именно поэтому многие заядлые любительницы высоких каблуков испытывают трудности при хождении босиком и при наклонах вперед.

ТОНКОСТИ НАНЕСЕНИЯ ДУХОВ

Нельзя допускать соприкосновения кожи и бутылочки с духами. Поэтому не стоит наносить духи пальцами. Кожный жир может попасть внутрь флакончика и спровоцировать изменение запаха или структуры духов. Для того чтобы этого избежать, следует взять за правило наносить духи на ватный тампон, а лишь затем – на кожу.

ЖВАЧКА ПРОВОЦИРУЕТ ОБРАЗОВАНИЕ МОРЩИН

Жевание резинки чрезмерно напрягает мышцы лица, а это приводит к тому, что кожа утрачивает эластичность, вокруг рта возникают морщинки.

СМЫВАЙТЕ СОЛНЦЕЗАЩИТНУЮ КОСМЕТИКУ

Солнцезащитный крем, как и всякую косметику, нужно смыть через 3 часа. Если этого не сделать, может возникнуть дерматит. Все дело в том, что, поглощая ультрафиолет, крем накапливает и выделяет большое количество свободных радикалов, которые повреждают кожу. Избежать этой неприятности поможет обычный душ с мылом с последующим 30-минутным отдыхом в тени и повторным нанесением солнцезащитной косметики.

Работа

ВОЗВРАЩЕНИЕ ИЗ ОТПУСКА – СТРЕСС ДЛЯ ОРГАНИЗМА

Если возможно, вернитесь из отпуска хотя бы за пару дней до выхода на работу. А приступив к труду, не стремитесь сразу взвалить все на свои плечи, входите в рабочий ритм постепенно. В первое время вы можете проявлять забывчивость и рассеянность. Не волнуйтесь, скоро все ваши привычные навыки восстановятся.

РЫБКИ ВМЕСТО КАКТУСА

То, что у людей, работающих за компьютером, развиваются болезни органов дыхания, – доказанный факт. Компьютер сушит воздух, нагреваясь, выделяет вредные вещества. Чтобы защитить свои легкие, как можно чаще делайте влажную уборку и проветривайте комнату. Для увеличения влажности поставьте неподалеку от компьютера открытую емкость с водой. Например, аквариум с рыбками.

«РАБОЧАЯ» УЛЫБКА ВРЕДИТ ЗДОРОВЬЮ

Люди, которым по роду службы приходится постоянно улыбаться и демонстрировать хорошее настроение, чаще страдают от депрессий и сердечно-сосудистых заболеваний, чем их неулыбчивые коллеги. В группе риска представители таких профессий, как официант, продавец, администратор, стюардесса. На месте работы полезно иметь специальное служебное помещение, где они могли бы «выпускать пар».

РАБОТАЙТЕ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ С МУЗЫКОЙ

Во время работы за компьютером первые 60–90 минут происходит «фиксация сознания» человека на работе. Затем повышенное внимание вызывает нервную перегрузку, а вот если включить легкую ритмичную музыку, то концентрация внимания будет чередоваться с ее спадом, что даст передышку нервной системе и мозгу. К четвертому часу работы лучше включить звуки природы. Но слушайте их не более 20–30 минут, иначе незаметно погрузитесь в сон.

ЗАРЯД БОДРОСТИ НА ВЕСЬ ДЕНЬ

Утро начинайте с танцевальной музыки, слушайте ее, пока чистите зубы и умываетесь, при этом топчитесь по колючему коврику или по камушкам в коробке, чтобы промассировать все рефлекторные точки на подошвах и зарядиться бодростью на целый рабочий день.