Живая косметика

Принимая энергетические напитки – достаточно мощный стимулятор, человек получает ударную дозу кофеина, таурина и часто женьшеня. После такой мобилизации внутренних резервов организму требуются восстановление и отдых. В особой опасности находятся печень, нервная и сердечно-сосудистая системы. А при регулярном приеме энергетиков происходит привыкание и «бодрящий напиток» бодрит все меньше и меньше.

НАПИТКИ, РАЗЖИЖАЮЩИЕ КРОВЬ

В жару организм стремительно теряет жидкость, а это в свою очередь сгущает кровь. В таком состоянии клетки тканей недополучают кислород. Чтобы спасти ситуацию, нужно пить не просто воду, а жидкость, которая разжижает кровь. Для этого отлично подходят томатный сок и клюквенный морс. Если вы не нашли клюкву, смело используйте землянику, смородину или чернику.

СМОРОДИНА ПРОТИВ ВОЗРАСТА

Чем старше человек, тем больше кислого он должен употреблять. А смородине в этом плане среди ягод нет равных. Почему людям в возрасте нужно есть много кислого? Потому что вещества, дающие кислинку, «разъедают» тромбы и соли, препятствуя их отложению. Суточная норма – 1 стакан, но можно и больше.

ДИЕТА ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ

Женщины, которые на момент зачатия едят плотный завтрак и придерживаются рациона питания с высоким содержанием жиров, с большей вероятностью произведут на свет мальчика. Диета с низким содержанием жира, сопровождающаяся к тому же долгими перерывами между приемами пищи, способствует рождению девочек.

КИСЕЛЬ ДЛЯ НЕЖНОЙ КОЖИ

Кисель – идеальный способ сделать кожу лица красивой, избавить ее от прыщиков и раздражений. Он содержит крахмал, который обволакивает стенки желудка и делает процесс пищеварения легким. А когда колиты и боли в желудке вас покидают, кожа лица активно восстанавливается.

ПЕТРУШКА – ДЛЯ ЖЕНЩИН ПОДРУЖКА

Для того чтобы железы внешней и внутренней секреции работали правильно, нужно не только следовать элементарным правилам гигиены, но и правильно питаться. В рационе женщины всегда должно быть много клетчатки, овощей, фруктов, зелени (особенно петрушки) и кисломолочных продуктов.

РАЗОГРЕТАЯ ПИЩА УБИВАЕТ ОРГАНИЗМ

Людям, желающим сохранить здоровье, следует питаться только свежеприготовленной едой. Только в ней содержатся вещества, необходимые человеческому организму для восстановления клеток. В разогретой пище они не сохраняются. Поэтому те, кто любит полакомиться «вчерашними щами», должны быть внимательными: причина неожиданного недомогания может быть как раз в любимом блюде.

ДЕЛИКАТЕС ДЛЯ МОЗГА

Концентрации внимания способствуют креветки. Они снабжают мозг важнейшими жирными кислотами, которые не дают вниманию ослабнуть. Достаточно в день съедать 100 г креветок, причем солить их лучше после кулинарной обработки.

ДИАБЕТИКАМ ТОЖЕ ПОЛЬЗА

Клубника, несмотря на свой сладкий вкус, обладает сахаропонижающим действием, поэтому ее смело можно употреблять при сахарном диабете. Незаменима эта ягода в лечении ожирения и целлюлита. Тем, кто хочет похудеть, можно проводить клубничные разгрузочные дни: съедать ежедневно от 1 до 1,5 кг ягод.

РЕЦЕПТ ДЛЯ БОДРОСТИ

Полезно ежедневно утром после подъема выпивать 1 ст. л. яблочного уксуса, предварительно смешав его с раствором из 1 ч. л. меда и стакана воды комнатной температуры

ЗАВТРАК В ПОСТЕЛЬ?

Человек, пытаясь есть в постели, находится в крайне нефизиологичной позе. Из-за того, что шея наклонена вперед, сосуды, снабжающие кровью головной мозг, передавлены. Часть головного мозга, которая ответственна за иннервацию мягкого нёба, перекрывающего пищеварительные пути от дыхательных, не функционирует. Поэтому вместо пищевода пища может попасть в трахею. Проще говоря, человек просто поперхнется.

НЕ КОНСЕРВИРУЙТЕ ОГУРЦЫ С АСПИРИНОМ

Аспирин, безусловно, обладает консервирующим действием. Однако при растворении и длительном нахождении аспирина в рассоле образуется так называемое фенольное соединение. Оно, конечно, убивает микробы, но вредно для организма человека. Частое использование таких консервов может вызвать пиелонефрит. При постоянном использовании таких запасов с аспирином нарушается работа печени и поджелудочной железы.

МЯСО ДЛЯ ШАШЛЫКА

Мясной сок, жир или маринад, капающие на угли, способствуют выделению в воздух вредных для здоровья веществ – так называемых полициклических ароматных углеводородов, иначе говоря, канцерогенов. Промокните салфеткой промаринованное мясо, прежде чем положить его на гриль.

САХАР ПРИВОДИТ К СТАРЕНИЮ КОЖИ

Белок, который поддерживает молодость и упругость кожи (коллаген), имеет способность связываться с сахаром. Такие «связи» не лучшим образом сказываются на состоянии кожи: коллаген теряет свои способности, и кожа быстрее увядает и стареет.

СКАЖИ МНЕ, ЧТО ТЫ ЕШЬ

Если вы едите яблоки без меры, то, вероятно, дело в повышенном уровне холестерина. Организм производит самоналадку, так как кальций, магний, фосфор, калий, в полном наборе содержащиеся в яблоках, помогают снижению уровня холестерина. Сходные ощущения появляются и у сердечников, так как «яблочные» минеральные вещества и аминокислоты помогают ритмичной работе сердечной мышцы.

КОМУ ПОЛЕЗНА ДЫНЯ?