Живая пища. Сыроедение: энергетика, психология

Присутствие энергии ци в человеке делает его более функциональным и лучше приспосабливает к различным условиям жизни. Например, обычный человек лежа совершает 18 дыханий в минуту, а человек, практикующий цигун, — только около пяти. Дыхание такого человека не только более медленное и глубокое, но его кислородно-углеродный обмен более интенсивный. Другими словами, у практикующего цигун более эффективная система удаления токсинов из тела. Исследования также показали, что чем медленнее и глубже дыхание, тем в большей степени человек управляет своим эмоциональным состоянием.

Объем дыхания человека в среднем составляет около 500 см³. Практика правильного дыхания постепенно увеличивает полезный объем легких, и мастер цигун может вдохнуть за один раз до 5000–7000 см³ воздуха[18]. Такое увеличенное поглощение воздуха, а следовательно, кислорода, означает, что организм мастера цигун гораздо лучше снабжается энергией. Это увеличивает его иммунитет, повышает функции самовосстановления и делает более сильным.

Исследователи обнаружили, что в одном квадратном сантиметре кожи лежащего человека имеется около 2000 капилляров, однако лишь пять из них обычно заполнены кровью. У практикующего цигун на участке кожи такой же площади находятся около 200 заполненных циркулирующей кровью капилляров! Практически это означает, что все клетки ученика цигун более эффективно снабжаются кровью, а также из них более эффективно удаляются токсичные отходы. В конечном счете, накопление ци посредством цигун — это способ изучения Вселенской энергии. В основе его усвоения — необходимость укрепления своего тела, разума и духа с помощью этой энергии, чтобы прожить максимально долгую жизнь, свободную от болезней и иных признаков преждевременного старения. Нередко люди думают, что простые физические отношения сделают их сильными и здоровыми. Однако это не всегда так. Дело в том, что чисто физические способы тренировок требуют огромных энергозатрат. По этой причине в начале периода физических тренингов люди ощущают значительный приток энергии. А в конечном счете они начинают черпать ее из самих себя, что ведет к преждевременному старению. Напротив, восточные практики, и в том числе цигун, направлены на сохранение и накопление энергии, что делает наш организм значительно крепче и здоровее.

Три вида ци

Существует три первичных вида ци: Небесная, Человеческая и Земная.

Небесная ци включает в себя энергию Космоса, солнечную, гравитационную и магнитную энергию Вселенной.

Человеческая ци изначально свойственна лишь человеку. Эмоции, общение, ментальность, чувственность, практика хозяйствования — все это определяется наличием Человеческой ци.

Земная ци — это энергия всего существующего на Земле и внутри нее, основанная на гармонии пяти первоэлементов: дерева, огня, земли, металла и воды.

Взаимодействие энергий происходит следующим образом: Небесная ци оказывает воздействие на Земную, и обе они воздействуют на ци Человека. На высоких уровнях освоения цигун Мастер может оказывать воздействие на Земную ци[19] и до некоторой степени на Небесную ци[20].

Совокупность первичных энергий ци в человеке можно представить как животный магнетизм, харизму, силу личности, творческие таланты и даже саму Жизнь. В ее основе — энергия Космоса. Благодаря определенным знаниям, можно увеличить поток индивидуальной ци и жить более долгой и насыщенной жизнью в более уравновешенном состоянии ума. Прочитав следующие главы, вы можете научиться этому искусству исцеления себя и других.

Ци находится буквально повсюду, и улавливать ее можно из любой точки. Этому можно научиться путем освоения многочисленных практик, однако при этом следует твердо знать, чего именно вы хотите достичь. Некоторые упражнения и принципы питания энергией ци представлены в следующей главе.

Питание в стиле цигун

По существу, цигун — это искусство употребления Небесной, Земной и Человеческой энергии в благоприятных для развития и долголетия пропорциях. Что это означает на практике? Пока человек живет на земле, ему необходимы все три типа энергий ци, но в определенных пропорциях. Для обыкновенного существования Небесная ци в своем чистом виде вообще не нужна, так как она в переработанном виде присутствует в земной ци и, следовательно, в Человеческой ци. Но для духовного развития и своей полной реализации без Небесной ци уже не обойтись.