Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

К примеру, ты сейчас читаешь эту книгу, узнаешь новые факты и находишь подтверждение своим мыслям. Людям вообще свойственно выделять из прочитанного то, что соответствует их интуитивным догадкам или подтверждает предыдущий опыт. Каждый раз, находя доказательство, ты подставляешь под свое убеждение новую ножку. Если ты уже посещал тренинги, то встречался с людьми, добившимися успеха. Как правило, это представители разных профессий и возрастов. Они проявили смелость и настойчивость, решив изменить свою жизнь к лучшему. Когда ты слушаешь их рассказы, твои убеждения крепнут.

3. Воображение и размышление

Это очень мощные ножки-доказательства, которые формируют подлинную убежденность. Скажу больше: любая убежденность, которая приводила людей к внушительным успехам, создана с помощью этого вида доказательств.

Хороший пример – борьба за президентское кресло. Соревнуются два претендента. Ни один из них раньше не занимал эту должность. Однако оба верят, что будут хорошими президентами, и настойчиво убеждают в этом избирателей. Но как они могут быть уверены, что у них это получится, если никогда не сидели в президентском кресле? Все дело в воображении и размышлении. Кандидаты с удовольствием представляют, как будут управлять страной, и верят в это, как в реальность. Они обращаются к своему прошлому удачному опыту на других постах и приходят к выводу, что и здесь у них все получится.

Воображение – удивительная сила в построении убеждений. Наше подсознание не знает различия между воображаемыми картинами и воспоминаниями. Если вы много раз будете представлять себе одни и те же картины, то в подсознании они запишутся как реальные. Все великие лидеры видели себя в своем воображении достигшими успеха – и они его достигали.

Теперь мы знаем, как формируются убеждения. Следующий вопрос, который стоит себе задать: можем ли мы доверять убеждениям, управляющим жизнями на 100%? 24 часа в сутки убеждения действуют на нервную систему, тело, душу. Они посылают сигналы всем окружающим. Это происходит на неосознанном уровне. Так же неосознанно окружающие считывают нашу информацию и относятся к нам в соответствии с их убеждениями.

Если взять доказательства первого вида, то окажется, что личный опыт может обманывать. Стоит ли напоминать, что когда-то все люди на планете были убеждены, что Земля плоская и Солнце вращается вокруг нее. Почему они были в этом так уверены? Видели своими глазами! На деле вышло, что Земля круглая и вращается вокруг Солнца.

Второй вид доказательств тоже очень шаток и не очевиден. К примеру, 70 лет существовал Советский Союз. Три поколения строили коммунизм, сидели в тюрьмах и лагерях. Пели пионерские и комсомольские песни. Однако то, во что они верили, оказалось иллюзией. Газета «Правда» врала, что люди на Западе умирают от голода, а японцы покупают на последние деньги глоток кислорода из специальных автоматов. В 1970-х несколько человек пытались угнать советский самолет на Запад. Один из пассажиров хотел покончить жизнь самоубийством. Он настолько верил ужасам, о которых писали в советской прессе, что его убеждения просто кричали ему: лучше умереть, чем попасть туда.

Что же с доказательствами третьего вида? Они же тоже базируются на предпосылках и фактах, которые мы получаем от других людей. А эти другие люди могут ошибаться. Думаю, правильно будет придерживаться следующих принципов:

1. Не бойся задавать вопросы. Требуй доказательства любой новой информации, любых новых убеждений.

2. Проверяй свои убеждения не по принципу «правильно/неправильно», а по принципу «работает/не работает». Спроси себя: что дает мне мое убеждение, помогает ли в достижении целей? А может, оно лишает меня надежды и возможностей быть счастливым?

Лучше быть человеком, который верит в информацию, открывающую перед ним новые возможности, чем скептиком, который не верит ничему и дуется на весь мир. Но при этом надо быть умным и все проверять.

Упражнение по изменению убеждений

Предлагаю заглянуть в свои «системные блоки» – убеждения, которые управляют нашими жизнями. Сделаем там небольшую ревизию!

Поскольку у нас в подсознании миллионы убеждений, мы ограничимся наведением порядка в небольшом шкафчике, в котором храним вдохновляющие и воодушевляющие убеждения. (Очень важно иметь убеждения, а лучше убежденность, что вы рождены для успеха, удачи и побед.) Все люди, которые достигли успеха, имеют вдохновляющие убеждения.

Мы сосредоточимся на теме энергии и здоровья. Потом ты сможешь выполнить это упражнение с любыми другими блоками убеждений. Схема проста. Берешь свою цель, записываешь свои убеждения о ее достижимости. Затем выбираешь из них вдохновляющие и усиливаешь их. Ограничивающие – опровергаешь и убираешь из своего подсознания. Таким образом, ты расчищаешь себе дорогу к своей цели.