Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Итак, бери ручку и бумагу. Записывай все свои убеждения по поводу себя, своих энергетических возможностей и способов их приобретения. Пиши все, что всплывает из подсознания, ничего не оценивая и не критикуя, не проверяя эти мнения. Не останавливайся и не задумывайся – как минимум 10 минут.

Теперь у тебя есть список убеждений – своеобразный фундамент, на котором строится твоя сегодняшняя жизнь. Внимательно изучи его и выдели самые вдохновляющие и воодушевляющие убеждения. Например, убеждение «я начну делать то, что написано в этой книге и стану мощнее в два раза», «теперь я знаю точно, как брать обязательства «м100%М», и мне это поможет» или «с помощью управления убеждениями я могу осознанно строить свое тело и свою жизнь!» – это вдохновляющие убеждения. А вот убеждение «я ничего не могу изменить» закрывает возможности и лишает надежды.

Следующим твоим шагом должно стать усиление вдохновляющих убеждений. Как это сделать? Мысленно подставь под них дополнительные ножки-доказательства, которые превратят их в убежденность. У тебя есть ножки трех видов. Начни с личного опыта. Вспомни свои удачи, победы, достижения и похвалы людей, которые тебя ценят, пересмотри свои грамоты и дипломы и т. д. Помни, что я верю в тебя, твои уникальные возможности и не ограниченный ничем (кроме твоих ограничивающих убеждений насчет своих возможностей) потенциал! Пусть это станет самой мощной ножкой для твоих позитивных убеждений относительно самого себя. Я знаю, о чем говорю, поскольку уже 10 лет учу людей самореализации и вижу фантастические позитивные изменения и настоящие взлеты людей, поверивших в свои возможности.

Потом найди примеры среди людей, которые находились в худшем, чем ты сейчас, положении, но добились выдающихся результатов. В этом тебе помогут вдохновляющие факты о возможностях человека в следующей главе.

Затем представь себе самое лучшее развитие событий. Мечтай, воображай себя в самом лучшем виде – и это станет реальностью.

ПОДВЕДЕМ ИТОГИ:

1. У тебя есть цель достичь лучшей энергии и здоровья? Скажи себе: «Я могу!» и найди доказательства из своего личного опыта и опыта других людей, подтверждающие это убеждение. Сделай это с другими убеждениями о твоем здоровье и энергии. Во все, что ослабляет тебя, не верь! Тому, что вдохновляет тебя, ищи подтверждения.

2. Находи вокруг вдохновляющие истории успеха. Знай: это про тебя! Читай эти истории и моделируй способы действий успешных людей. Представляй, что это ты добиваешься успеха!

Задание:

1. Найди пять историй из жизни людей, которые тебя вдохновляют.

2. Расскажи их своим знакомым. Попроси их рассказать тебе подобные истории.

3. Если они забрасывают тебя пессимистическими, негативными рассказами, знай, эти люди – «черные дыры» для тебя и твоей жизни. И тем не менее продолжай рассказывать им вдохновляющие истории!

Вдохновляющие факты о возможностях человека

Пора рассказать тебе мои любимые вдохновляющие истории. Итак, чего ты можешь достичь, если захочешь, поверишь и начнешь действовать?

Американец Фред Лесби 30 июня 1994 года вылетел из Форт-Майерс (США) на одномоторном самолете «Пайпер-Команч» и пролетел 37 366 километров в западном направлении. В пути он сделал 21 остановку. В исходную точку 82-летний пенсионер вернулся 29 августа.

Китаец Ван Хуэй, проживающий в канадской провинции Британская Колумбия, встал на сноуборд в возрасте 75 лет.

В 1997 году 57-летняя англичанка Дженнифер Муррей вместе со своим вторым пилотом за 97 дней преодолела на вертолете «Робинсон» расстояние в 57 448 километров. Путешественницы пересекли 26 стран, сделали 80 остановок для заправки, успев побывать на церемонии передачи Гонконга Китаю. Этот тур принес 162,5 тысячи долларов в Фонд защиты детей.

Путь в тысячу миль начинается с первого шага.

Китайская мудрость

Армянин Лер Саркисор считается самым пожилым покорителем Эвереста. Он поднялся на знаменитую вершину в 60-летнем возрасте.

В 2005 году 66-летний Павел Резвой из Львова за 57 дней пересек Индийский океан на одновесельной лодке «Украина». Годом ранее пенсионер совершил гребной переход через Атлантику от Канарских островов до Барбадоса и далее – через Карибское море до Кубы и Ямайки. После этого он попал в Книгу рекордов Гиннесса как самый пожилой покоритель водных стихий. Сегодня Павел Резвой – третий человек в мире, переплывший в одиночку два океана.

71-летний яхтсмен Минору Сайто в 2006-м стал самым пожилым путешественником, успешно совершившим одиночное кругосветное плавание, обновив тем самым свой же рекорд шестилетней давности. Тур, стартовавший и закончившийся в одном из портов центральной Японии, длился 244 дня. Это было уже седьмое подобное путешествие Минору Сайто вокруг земного шара.

В 2001 году первым космическим туристом и самым пожилым космонавтом стал 60-летний калифорнийский миллионер Деннис Тито.