Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа

Чувства – не факты. Это еще одна поговорка, которая заставляет нас игнорировать свои чувства. И я даже готова с ней согласиться – ну, процентов на 50 (читайте дальше, через несколько страниц мы еще обсудим разницу между вашей истинным «я» и вашими эмоциями).

Так называемый факт: «Он был груб». Так называемый факт: «Она красивая». Ни один из этих «фактов» не говорит о том, что произошло на самом деле или является правдой. То, что в одной культуре считают грубостью, в другой называют благородством. Или, например, грубый парень думает, что ведет себя вежливо, а вы неверно трактуете его поступки. Красота и вовсе, как всем хорошо известно, весьма субъективный критерий.

Но для вас ваши переживания – реальность!

Так называемый факт: «Я сердита потому, что он был груб». Так называемый факт: «Меня восхитила ее невероятная красота». В обоих случаях ваши чувства истинны. Кто будет спорить с тем, что вы разозлились или испытываете восторг? В этом смысле чувства являются для вас непреложным фактом. Вы действительно чувствуете то, что чувствуете. И неважно, «правы» вы при этом или нет, значения не имеет даже то, что вы слишком чувствительны или нарциссичны.

Чувства – не свидетельства случившегося и не отображение коллективной действительности. Они – индикаторы вашей личной реальности. События и факты могут быть спорными и подвергаться сомнению, ваши чувства – нет. И этот факт очень и очень важен.

Чувства показывают, как вы воспринимаете жизнь. Ощущения сообщают, как вы живете.

То, что мы так часто отделяем положительные эмоции от стремления к успеху, – преступление против человеческого духа. Мы убеждаем себя, что, как только добьемся того или этого, нам станет гораздо лучше, и мы терпим, мучаемся, жалуемся, ноем, лишь бы получить желаемое. Во имя лучшей жизни мы собираем волю в кулак, пытаемся смириться и страдаем молча. Мы делаем вид, что можем все, стремясь стать кем-то.

Наше общество, помешанное на продуктивности и результативности, считает чувства патологией.

Значимость и важность чувств особенно активно дискредитируются в бизнесе и науке. В этих сферах следовать велению сердца часто считается нелогичным и контрпродуктивным. Согласитесь, немногие акционеры задают вопрос: какой из способов ведения бизнеса делает вас счастливым? И вряд ли вам попадется диета или система упражнений, для которой счастье и свобода будут превыше показателей веса. Например, я с радостью согласилась бы сотрудничать с консультантом по инвестициям, спроси он меня: «Куда вы хотели бы вложить свои деньги, чтобы чувствовать вовлеченность и вдохновение?»

Дисциплина может давать вам сильное ощущение свободы. Практичный, продуманный подход может быть невероятно креативным и заряжать вас энергией. Я отнюдь не пытаюсь сказать, что позитивным чувствам нет места в погоне за материальными достижениями или в обыденной среде. Я говорю о том, что слишком часто мы добиваемся целей за счет своего внутреннего благополучия. Пренебрежение собственными чувствами превратилось в повальное увлечение. И все потому, что мы не считаем внутреннюю гармонию столь же ценной, как внешние достижения.

У каждого из нас есть в окружении такой человек

Выступая в университете, я спросила одну из студенток, которая училась на бухгалтера, почему она выбрала именно эту профессию. «О, из-за денег», – ответила та. «То есть вам действительно нравится работать с цифрами?» – задала я следующий вопрос. Для студентки мой вопрос был непонятен: «Что вы имеете в виду?» – «Я имею в виду, что вы, должно быть, в восторге от финансов. Вы без ума от всего, что связано с бухгалтерией?» На ее лице застыло бессмысленное выражение, и я побаивалась того, что услышу в ответ. И не зря: «О боже, конечно, нет! Я, в общем-то, все это ненавижу. Но у бухгалтеров хорошая зарплата, и мой отец хочет, чтобы я занималась именно этим. А он платит за мое обучение». Она пожала плечами, словно все сказанное действительно имело смысл. В ее будущем я видела лишь новенький «мерседес» и антидепрессанты.

Подход, который я вам предлагаю, может казаться идеалистическим, романтичным и наивным. Он может выглядеть необоснованным и абсурдным, особенно в свете того, насколько трудной, изнурительной и невыносимо безрадостной иногда может быть жизнь на этой планете. Но…

Смысл жизни в обретении счастья.

Далай-лама

Решение жить счастливо – поворотный момент в вашей жизни