Живи своей жизнью

Это значит, что их проявления, может быть, менее зрелы: не выросли, не берут на себя ответственности, как минимум. На рисунках дети бунтующие и упрямые, как правило, младше. Надо помочь им психологически, эмоционально повзрослеть. А как? Поддержать, обучить, вначале в «ручном режиме».

Натали: «А у меня стала старше – злая, упрямая… И хочется ее защитить».

Надеюсь, вы поняли, что за границы и взаимоотношения с другими людьми отвечает «контролирующий ребенок». Но у многих на рисунках он отнюдь не контролирующий, а бунтующий, упрямый, эгоцентричный. Защитить свои границы мы можем, нападая или, наоборот, пассивно, чрезмерно бунтуя, или через въедливость.

Марианна: «Мне показалось, что эгоцентричный ребенок – прямая реакция бунтующего».

Детей довольно трудно разъединить – если бунтующий не справляется, следует эгоцентричный. Суть в том, чтобы останавливать агрессию. Если хочется детей обнять, давайте соберем их всех вместе.

Когда вы рисуете ваших детей, ваших чудесных и прекрасных девочек, злых, ругающихся, топающих ногами, вы учитесь быть сами собой и принимать себя. Без этого по-настоящему нельзя принять и других людей.

Медитация «Внутренний ребенок»

Сядьте поудобнее и расслабьтесь, насколько возможно. Можете закрыть глаза или оставить их открытыми. Вспомните какой-то момент жизни, когда вы были счастливы, когда чувствовали радость, любовь к миру – когда вам было просто хорошо. Это может быть воспоминание о какой-то встрече, о поцелуе, о том, как вы впервые увидели своего ребенка, или восхищение природой, радость от успешно завершенного дела. Просто вспомните это ощущение счастья, побудьте в нем. Подышите в этом воспоминании, позвольте ему овладеть вашим телом – это очень приятное воспоминание. Представьте, что в области вашего сердца находится маленькое, но очень яркое золотистое солнышко. И это солнце носит имя «любовь». Пока еще это солнышко спрятано в сундучок, но вот сейчас вы открываете эту дверцу и выпускаете свое солнышко под именем «Любовь» из сундучка. И оно начинает излучать необыкновенный свет, освещая все внутри вас. Вы наполняетесь этим светом, и каждая клеточка вашего тела потихонечку излучает эту любовь. И вы сами становитесь солнышком, становитесь любовью. А теперь представьте, что напротив находятся те дети, которых вы нарисовали. Выберите сначала злого ребенка, бунтующего. Я точно знаю, что она очень нуждается в вашей помощи и что вы очень хотите передать ей эту любовь, свет, идущий из сердца, подарить ей частичку счастья. Представьте, что между вашим сердцем и сердцем этой малышки – такой, какая она есть – находится светящийся мостик. И вы сейчас передаете ей свою любовь. Я знаю, что вначале она может сопротивляться, привычно выкрикивать ругательства. Но этот мостик соединяет вас, и потихоньку ее сердце открывается и берет эту любовь. Можете представить, как меняются ее глаза: вместо печали и злости в них появляются счастье и радость. Полностью осветите, наполните ее своей любовью, чтобы она тоже стала солнышком. Ведь там, в глубине, находится та, какой вы созданы от природы. Почувствуйте это, и, когда будете готовы, перенесите свой взгляд на другую девочку. Выберете любую – ту, на которую отзывается ваше сердце, которую помните из своих рисунков – и отправьте ей любовь солнышка, соединитесь мостиком с ее сердцем. Она нуждается в этом, она не знает, не верит, что может быть услышана и любима такая, как есть. Даже если она кажется себе очень гордой, внутри это просто «девочка», которой больно и страшно. Согревайте ее, окутывайте любовью. И смотрите, что меняется в ее облике и внутри вас, когда вы дарите свою любовь. Представляйте это как можно ярче, добавляйте цвет, раскрашивайте, включайте ваше солнышко. Можете сказать: «Я теперь знаю, что тебе нужно: любовь и свет моего сердца. Я даю его тебе». Далее просто идите за возникающими импульсами: захочется обнять – обнимите, погладить по голове, побыть рядом – сделайте это.

Валентина: «Я своей плачущей девочке подарила котенка. Они повеселели оба».

Ольга: «Мне понравилось так просто самой себе оказывать помощь».

Аня: «Девочки ожили, стали радостными».

Наталья: «Почему-то вдруг резко захотелось спать».

Олеся: «Как же я люблю обниматься. Улыбка во все лицо. Злая испугалась солнышка, прямо удивилась. Чудесная реакция».

Дарья: «Защемило в горле и груди, не смогла до конца довести медитацию».