Жизнь без алкоголя

...

Целебные каши лучше чередовать: одну неделю есть гречку, а другую неделю – овсянку

Есть еще один интересный рецепт, который я рекомендую и тем, у кого неполадки с печенью, и тем, у кого болят суставы. Это сироп из одуванчиков. Его можно приготовить двумя способами.

• Возьмите 200 цветков одуванчика, залейте их 1 л холодной воды и настаивайте одни сутки. Затем добавьте один мелко нарезанный лимон, два стакана сахара и варите в течение часа. Остудите, процедите, перелейте в банку. Храните в холодильнике.

• Возьмите 400 цветков одуванчика, два нарезанных лимона и 1 кг сахара, залейте все это 1 л крутого кипятка, доведите до кипения, после чего варите еще 30 минут, периодически помешивая. Остудите, процедите, перелейте в банку.

Можно употреблять этот сироп с чаем или минеральной водой. Намного полезнее и вкуснее, чем покупные газированные напитки.

Травяной чай для печени. Лекарственных трав, нормализующих работу печени, существует не один десяток. Какие из них лучше всего подойдут лично вам? Это вы сможете выяснить только на собственном опыте. Я же могу лишь подсказать те, что проверил на себе и своих пациентах.

Возьмите в равных долях кукурузные рыльца, аптечную ромашку, зверобой и бессмертник (цмин песчаный). К 2 ст. л. сбора добавьте 0,5 л кипятка и оставьте в термосе на ночь. Пейте как чай в течение следующего дня. Это не только хорошо оздоровляет печень, но и позволяет убрать отеки с лица.

Принимать сбор надо в течение месяца, а потом следует сделать перерыв на 20 дней. Затем вновь пейте чай на протяжении месяца – и опять перерыв. Так продолжайте не менее полугода – не ждите сиюминутных результатов.

Очищение лимфы

После очищения печени пора приступать к оздоровлению лимфатической системы. Это поможет вывести из организма алкоголь, уксусный альдегид, фенолы и другие вещества, вызывающие тягу к алкоголю.

Почистить лимфатическую систему несложно.

Молочное очищение. Возьмите один лимон, одну луковицу и одну головку чеснока. Все это мелко порежьте вместе с кожурой и смешайте. Влейте 1 л молока и доведите до кипения, постоянно помешивая. Молоко, естественно, свернется. Так и должно быть. После этого кипятите смесь 5—10 минут. Остудите до комнатной температуры, процедите, добавьте сок одного лимона или 4 ст. л. яблочного уксуса. Храните отвар в холодильнике.

Выпейте за четыре дня равными порциями: примерно по полстакана утром натощак и вечером перед сном.

В эти дни соблюдайте строгую безбелковую диету (без мяса, рыбы, грибов, бобовых, молочных продуктов). Желательно также не принимать никаких антибиотиков, химически синтезированных витаминов и пищевых добавок.

Этот «супчик», такой простой с виду, оказывается очень эффективным подспорьем в лечении алкоголизма. Безусловно, он здорово помогает похудеть. Но для этого в него надо добавить сельдерей (листовой или корневой – без разницы) и петрушку. И молока взять не литр, а полтора. И лимон придется очистить от цедры, а то суп будет горчить. Есть его нужно вместе с гущей, а не пить как бульон.

Чтобы похудеть, это средство следует употреблять четыре дня подряд неделю за неделей. Вес снижается не быстро, но стабильно. И потерянные килограммы не возвращаются. Все благодаря очищению лимфатической системы.

Употребление смеси цитрусовых соков. Данный метод очищения лимфы описан П. Брэггом, Г. Шелтоном и другими западными специалистами. Давно известно, что натуральные фруктовые и овощные соки практически полностью усваиваются организмом, поэтому являются идеальным питанием для больного и ослабленного человека.

Доказано, что соки можно и нужно принимать даже в случаях, когда организм отвергает любую другую пищу. Здесь абсолютно справедлив принцип, сформулированный Гиппократом: «Пища должна стать лекарством, а не лекарство – пищей!»

Возьмите четыре лимона, два апельсина и один грейпфрут. Выжмите из них сок, слейте в трехлитровую банку и долейте доверху чистой водой. Ни сахара, ни меда добавлять не нужно. Эту дозу надо постепенно выпить в течение дня.

Все бы хорошо, но этот рецепт не для всех. Почему? Да потому, что, кроме смеси соков, в день очищения нельзя употреблять никакую пищу. Не каждый это выдержит. Но если хотите – попробуйте. Может, вам понравится.

Зато следующий способ, пожалуй, подойдет для всех, кто хочет дожить до 100 лет без болезней. Так, по крайней мере, говорил мой дед. Кстати, сам он прожил 96 лет. Конечно, не только благодаря этому рецепту. Но и его роль отрицать нельзя. А называется он «7 стаканов».