Читаем Жизнь. Перезагрузка полностью

«Хочу, чтобы все цветки опали, – подумала сакура, – тогда они не будут отвлекаться на внешнее, и я смогу дать им мою настоящую красоту». «Но если опадут все цветки, то и красоты, которая вносит гармонию в души людей, не будет, – возразила она сама себе. – Ведь именно цветы создают этот эликсир, без них он не существует. Что же мне делать?», – страдала сакура, не замечая человека, который остановился перед ней и молча, тихо стоял, все больше и больше чувствуя благодать, которая наполняла его душу. Целебный бальзам орошал темно-рыжие корки, прикрывающие его душевные раны, и они чудесным образом затягивались. Все тише и покойнее становилось в его душе, и через некоторое время он почувствовал тихое счастье. Он вдохнул аромат, наполняющий воздух, и пошел своей дорогой.

«Что же мне делать? – страдала сакура. – Как хорошо, как мило улыбался человек».


Как часто мы убегаем в свои мысли, не видя вокруг себя жизни. В такие моменты мы становимся не живыми, а иллюзорными. Ведь мы не замечаем, как цветы сакуры успокаивают нашу душу. Чтобы быть живым, достаточно просто вернуться обратно, вернуться оттуда, где ты находишься сейчас. А находишься ты в своих мыслях.

Ты неживой тогда, когда вспоминаешь прошлое или грезишь будущим. Ни прошлого, ни будущего в этот момент нет, но ты все равно находишься там и тогда, а не здесь и сейчас.

Проживание настоящего момента дает радость жизни, творчества, внутреннего полета и свободы. Нет ничего, кроме тебя и настоящего! И в настоящем ты не такой, каким был вчера, и не такой, каким будешь завтра. В настоящем ты – уникален. При беглом взгляде на себя ты не заметишь отличий от себя вчерашнего, но, если приглядеться, то можно заметить, что ты меняешься каждую секунду. Постоянно обновляются клетки. Кровь регулярно приносит новый кислород в мозг. У тебя периодически появляются новые мысли и идеи. А идеи меняют мир одним лишь своим появлением. Но идеи – это белая пушинка на сером фоне обычных, твердых мыслей. Ее может сдуть ветерок сомнения, и она, кружась и ныряя, улетит куда-то за горизонт.

Сомнения проистекают из особым образом настроенного взгляда в прошлое или будущее. Мы смотрим и отмечаем только неудачи в своей жизни, старательно обходя своим вниманием все то, что могло бы поколебать нашу убежденность в неуспехе. Но твое прошлое никак не связано с тобой! Мало ли что было вчера! Вернись в настоящее. Здесь все другое, не такое, как там. У каждого из нас в прошлом были какие-то неудачи. Как без них? Кто-то разуверился в любви, будучи жестоко отвергнут любимым. Другой считает, что он никуда не годится как актер, потому что не прошел пробы. Третий отказывает себе в возможности быть писателем из-за единственного неудачного опыта. Все эти ограничения родом из прошлого. Когда-то у тебя что-то не получилось, и ты решил, что видимо и в будущем ничего не получится? А раз ничего не получится, зачем тогда стараться?

Это нечестно по отношению к себе. Да, когда-то у вас вышло не очень, но это было «когда-то». Ведь давным-давно вы и разговаривать-то не умели, не то что читать и писать. Вы меняетесь каждый день, каждый час, каждую минуту. И вы никак не связаны с тем человеком в прошлом, у которого что-то не получилось. Даже физиологически это были не вы, что уж тут говорить о психологической составляющей! Вы настоящий есть только сейчас и здесь, а не тот «кто-то», что был «когда-то» и «где-то». У вас нет прошлого, которое может вас сдерживать. И нет будущего, которое может пугать.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Что такое психотерапия
Что такое психотерапия

В книге рассматриваются новые аспекты понимания психотерапии и возможности их творческой реализации на практике; она знакомит опытных профессионалов с современными средствами ведения терапии, а начинающих специалистов с уже имеющейся практической базой. В издании представлены следующие темы: элементы эффективной терапии; работа с разными клиентами; извлечение максимальной пользы из обучающих программ; модифицирование клинических подходов в конкретных ситуациях; плюсы и минусы «живой» супервизии; распознавание и формирование уникальных умений терапевта; выбор супервизора. Написанная ясно и лаконично, расцвеченная фирменным юмором Д. Хейли, книга одна примерами и выдержками из реальных интервью. Предлагая современный взгляд на подготовку терапевтов, равно как и на само ведение терапии, издание несомненно будет полезно клиницистам, психиатрам, психологам и социальным работникам, а также студентам соответствующих специальностей как великолепное обучающее пособие.

Джей Хейли

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Память. Пронзительные откровения о том, как мы запоминаем и почему забываем
Память. Пронзительные откровения о том, как мы запоминаем и почему забываем

Эта книга предлагает по-новому взглянуть на одного из самых верных друзей и одновременно самого давнего из заклятых врагов человека: память. Вы узнаете не только о том, как работает память, но и о том, почему она несовершенна и почему на нее нельзя полностью полагаться.Элизабет Лофтус, профессор психологии, одна из самых влиятельных современных исследователей, внесшая огромный вклад в понимание реконструктивной природы человеческой памяти, делится своими наблюдениями над тем, как работает память, собранными за 40 лет ее теоретической, экспериментальной и практической деятельности.«Изменчивость человеческой памяти – это одновременно озадачивающее и досадное явление. Оно подразумевает, что наше прошлое, возможно, было вовсе не таким, каким мы его помним. Оно подрывает саму основу правды и уверенности в том, что нам известно. Нам удобнее думать, что где-то в нашем мозге лежат по-настоящему верные воспоминания, как бы глубоко они ни были спрятаны, и что они полностью соответствуют происходившим с нами событиям. К сожалению, правда состоит в том, что мы устроены иначе…»Элизабет Лофтус

Элизабет Лофтус

Научная литература / Психология / Образование и наука