Жизнь с нуля

2. Постепенно меняйте свой распорядок дня

Первым делом помните, что у вас жизнь одна. И было бы крайне обидно умирать, жалея о том, что кроме дома, телевизора и работы вы ничего не видел. Так что попробуйте один день исключить просмотр ТВ и замените её на время с семьей или на спортивное занятие. И с каждым днём меняйте те самые «бесполезные» действия на «полезные». Так ваша зона будет потихоньку меняться, что повлияет на уровень вашей продуктивности.

3. Поставьте перед собой достигаемую цель

Но перед тем, как ставить перед собой цель «Заработать 10 триллионов долларов» вы должны знать, сколько там нулей. Я это клоню к тому, что перед тем, как ставить цель, вы должны быть способным ответить на максимальное количества вопросов, относящиеся к вашей целей. Примерно на какой срок вы должны уже выполнить данную цель? Какие действия вам стоит предпринять? Что может стать стимулом к достижению вашей цели? Какие проблемы могут появиться у вас на пути? После того как вы нашли ответы на все эти и другие вопросы, приступайте к действиям.

4. Снизьте потребление девайсов

Под словом «девайс» (от англ device — «прибор») я имею ввиду технические аппараты, такие как телефон, ноутбук, компьютер, ТВ. Безусловно, с помощью них наша жизнь становится легче. Мы можем использовать их для того, чтобы получать какую-либо информацию, либо подавать её.

Но снизив уровень потребления на эти вещи, вы заметите, что у вас появится больше свободного времени, за которое вы сможете сделать что-то полезное для себя. Даже обычная сиделка с друзьями без телефонов сделает ваше общение более интересным и захватывающим.

Еще один способ быть независимым от ваших девайсов — это убрать их подальше перед важной работой. Например, перед тем как приступать к работе, выключите и уберите свой телефон в другую комнату или на расстояния больше, чем вытянутой руки. Таким образом, вас не будет отвлекать манящие уведомления и звонки. А чтобы взять телефон в руки, вам надо будет встать и включить её, что займет много времени. Тогда ваш мозг, скорее всего, предпочтет доделать работу.

5. Начните совершать спонтанные поступки

Спонтанность — главный враг зоны комфорта. Большинство людей предпочитают отказывать вещам, которые не входят в распорядок дня. Кажется глупым сходить с друзьями на футбол после работы, ведь вы будете уставшим. Многие люди думают, что перед тем как соглашаться, надо тщательно все продумать, взвесить все «за» и «против». Но умения давать волю эмоциям и откладывать здравый смысл «на потом» вытащить вас из зоны комфорта. Если вы скажете всему что появляется у вас в жизни «да», то со всеми возможными проблемами вы начнете разбираться по мере их появления.

ЗАДАНИЕ 1

Ниже представленные задания не даются с проста. Ведь учение без практики — не учение. Советую выполнять их, только тогда вы достигнете всего, что желаете.

1) Возьмите листок и ручку и напишите 5 привычных для вас занятий. Это может быть что угодно: просмотр ТВ, залипание в телефоне, прогулка, готовка еды и так далее.