Жизнь в полете. Пособие по развитию уверенности в себе

Примите позу уверенности. Даже если у вас внутри бушуют комплексы, они погаснут, стоит только телу принять позу уверенного человека. Нервная система (наши чувства) и мышечная система (наше тело: поза, мимика, дыхание и пр.) связаны намертво. Изменив одно, меняется автоматически и другое. Чувствами управлять трудно. А вот тело нам подвластно. Если вас обуяла неуверенность (чувство), безуспешно пытаться с ним бороться, если не перепрограммировать. Но можно легко изменить это чувство на противоположное, просто приняв позу уверенного человека (элегантную позу). Тело, войдя в эту позицию, настроит внутренние чувства адекватно этой позиции. Вслед за позой появится чувство уверенности. Это простой метод перепрограммирования, основанный на управлении мышечной системой.

Когда вам тоскливо или все плохо, примите позу уверенности, улыбнитесь, включите веселую музыку, измените тон голоса на бодрый, и ваша нервная система как глупый ребенок настроится на то, что вы ей задали. Напомните себе, что вы гомо сапиенс, вершина эволюционной пирамиды и в состоянии не идти на поводу у глупой нервной системы. Это похоже на изменение звука или картинки в телевизоре. Но пульт управления в ваших мозгах.

Закон абсурдности абсолютного совершенства

Если вы совершенны, проверьте, живы ли вы?

Не надо казаться совершенным! Когда вы добились власти, вы опередили людей и тем самым вызвали в них зависть. А когда люди завидуют, то они готовы действовать против вас. Лучше предотвратить зависть, чем справиться с ней. Поэтому никогда не старайтесь казаться слишком успешным или слишком везучим. Демонстрируйте слабости.

Не будьте тщеславными. Люди не завидуют только той власти, которую они сами вручили. Изображайте тяжесть власти. Кто позавидует тому, кто несет тяжелое бремя? Умейте распознавать маски зависти:

• Преувеличенные похвалы.

• Преувеличенную критику.

• Преувеличенное игнорирование.

Зависть других — это налог, который должна платить яркая индивидуальность.

Но если вы все же заплыли жиром стремления к абсолютному совершенству, то предлагаем вам рецепт для похудения.

Проделать пять процедур в течение одной недели.

1. Пустите дело на самотек или создайте заведомо ложные условия.

2. Намеренно пойдите другой дорогой и опоздайте на 10 минут на запланированное важное совещание или свидание.

3. Съешьте омлет с чесноком на завтрак.

4. Намеренно сделайте грамматическую ошибку в важном документе.

5. Наберите номер и попросите Люцифера, если скажут, что такого нет, то попросите Мефистофеля.

Переживите все это и почувствуйте, что мир не рухнет от ваших промахов и ошибок. Без них вам грозит деградация или еще хуже: вы будете правильны и скучны. Только на ошибках, провалах и катастрофах мы учимся и растем. Сделайте на своих мозгах наскальную надпись: «Я имею право на ошибки!» (Но и на ответственность по их исправлению.)

Если страдаешь манией абсолютного совершенства, то подумай, не напоминаешь ли ты робота?

Хочется без сучка и без задоринки? Но…

«УСПЕХ — ЭТО ПУТЬ ИЗ ХОРОШО ВСТРЕЧЕННЫХ СРЫВОВ?»

НАШИ ОШИБКИ — ЭТО ЕДИНСТВЕННОЕ, В ЧЕМ НАМ НЕ ПРИХОДИТСЯ РАСКАИВАТЬСЯ ПЕРЕД СМЕРТЬЮ.

Ожидая от жизни совершенства, вы не можете расслабиться, наслаждаться собой и тем, что у вас есть.

Если вы не делаете 50 ошибок в день, вы плохо стараетесь. Ошибки — это единственное, на чем мы учимся и растем. И это то, о чем люди не жалеют на смертном одре.

Как сохранять свою энергию успеха и не разбазаривать ее на переживания от провалов и ошибок?

Когда смотришь по телевизору выступления фигуристов, кажется, что счастье и удача достаются так легко. Невольно возникает зависть и мысли, что, наверное, все у них идет как по маслу. Обстоятельства складываются удачно, вот и везет.

Но все это наш бред. Успех фигуристки был усыпан провалами. Без них не бывает побед. Кошмар провала торчит ножом в сердце, парализуя физически и духовно. Человек бьется как рыба, хватающая ртом воздух, чувствуя себя кретином и полной развалиной. И при всей опустошительности любой неудачи и разрушительности любого провала есть нечто более трагическое и страшное: отсутствие неудач и провалов.