Жизнь в потоке: Коучинг

Природа волнующего действия

Какие пиковые моменты определяют вашу жизнь? Подумайте: чтобы добиться желаемого и испытать истинную радость каждого момента, нам нужно подходить к жизни с волнующим действием! Это означает рисковать, как в этой истории, и удивлять самих себя, хватаясь за первую возможность! Волнующее действие – это сильная внутренняя приверженность движению вперед со всей присущей вам энергией. Мы приступаем к действию в полную силу с целью добиться лучшего из возможных результатов сейчас. Это дает начало особенному состоянию потока, в котором мы расширяем свою способность к радостным действиям, внутренним или внешним, и чувствуем момент в полную силу. Мы находим это состояние легко, как это делают дети. Цель – научиться добиваться результата на пиковых моментах и стараться полностью отдаваться волнующему действию.

Представьте себе сильную команду на поле. Приверженность игроков всегда видна! Они полностью вовлечены в игру. Они энергично отдают передачи друг другу, оттачивая свое мастерство. С каждым движением они все больше погружаются в поток волнующего действия, и их энергия постепенно нарастает! Совершенство в действии! Поток волнующего действия наполняет сначала их, а потом и нас.

Нам всем знакомо ощущение присутствия, зудящее осознание гигантской возможности, которую дает нам жизнь в этот момент. Оно ведет к чудесному потоку бодрящей, вдохновляющей энергии.

Волнение, испытываемое в момент действия, в долгосрочном плане может перейти в присутствие. Нам всем знакомо ощущение присутствия, зудящее осознание гигантской возможности, которую дает нам жизнь в этот момент. Оно ведет к чудесному потоку бодрящей, вдохновляющей энергии. Неважно, сидим ли мы спокойно и медитируем, ужинаем с друзьями в ресторане, идем с рюкзаком по дождевому лесу или обнимаем малыша – когда мы ныряем в состояние волнующего действия, мы ощущаем полное присутствие и живем в полную силу! Кроме того, это состояние пробуждает в нас стремление испытывать счастье от того, что преподносит нам жизнь каждый день и в каждый момент. Жизнь может заявлять о себе во весь голос, однако для процветания нам необходимо полное присутствие, вовлекающее нас в игру! Жизнь может преподнести нам что угодно, от трудной задачи до восхитительной легкости. И в любом случае мы можем установить связь с настоящим моментом и истинной радостью, испытываемой сейчас.

Восьмидесятипятилетнюю Надин Стэер из Кентукки спросили, что бы она изменила, если бы могла прожить жизнь еще раз. Окинув взглядом свой жизненный путь, она ответила: «Я бы хотела совершить больше ошибок. Я бы расслабилась. Я бы делала зарядку. Я была бы глупее, чем в эту жизнь. Я бы многое не воспринимала всерьез. Я бы больше рисковала. Я бы покорила больше гор и переплыла больше рек. Я бы ела больше фруктов и меньше бобов. Возможно, у меня было бы больше настоящих проблем, но меньше воображаемых… Если бы я могла снова прожить свою жизнь, я начинала бы ходить босиком ранней весной и ходила бы так до поздней осени. Я бы чаще ходила на танцы. Я бы больше каталась на каруселях. Я рвала бы больше ромашек!»

Эффективный коучинг дает людям возможность во время коуч-сессии находить идеи и ресурсы, совершать открытия и двигаться в сторону осознания волнующего действия, даже во время работы с актуальными проблемами или трудностями. В конце эффективной, направленной на поиск решений коуч-сессии намерение и готовность клиента перейти к вдохновленному действию становятся более конкретными, непосредственными и живыми. Он вовлечен и сосредоточен на следующем этапе. Энергия собрана, и наступает пора совершить мощное движение.

Мы, коучи, поощряем такую энергичную вовлеченность. Мы ведем трансформационную беседу с широким обзором возможностей, однако привязываем ее течение к определенным этапам, связанным с действием, таким, где наши клиенты осмелятся выйти из своей зоны комфорта. Мы хотим сделать так, чтобы наши клиенты предприняли конкретные действия и одновременно были открыты внутренней интуиции, направляющей их во время совершения выбора и поиска альтернатив старым шаблонам.