Жизнь во мне. Самое важное о том, как родить здорового малыша

На страхе я обычно останавливаюсь и начинаю расспрашивать. А чего вы боитесь в родах? Ведь роды – это процесс, в котором есть множество сопутствующих переменных. Что конкретно пугает вас? Может быть всё что угодно. И вам необходимо ответить самой себе, чего же конкретно вы боитесь, потому что от этого будет зависеть, сможете ли вы совладать с ним и сделать своим союзником, или он продолжит брать верх над вами, вмешиваясь в решения.

К примеру, вас пугает неизвестность. Действительно, мало кто из женщин знает, как пойдут её роды даже если предстоят пятые по счёту. Роды очень вариабельны и непредсказуемы даже у одной и той же женщины. Но с этим страхом можно поработать через то, что вы уже знаете – знаете, где и с кем будете рожать, знаете свой план родов, знаете последовательность родового процесса. Часть под названием «неизвестность» становиться значительно меньше, а значит и страх тоже.

Страх боли. Нет такого человека, который бы не боялся боли. Даже самые отважные люди испытывают его, но, вероятно, в меньшей степени. Что им помогает в этом? Они знают, чем могут себе помочь! Боль в родах отличается от боли в результате какого-то повреждения. Эта боль конечна. И как только она заканчивается в мир приходит ваш малыш, это ли не чудо?!

Так вы можете разобрать каждый маленький пугающий момент, и роды перестанут быть чем-то ужасным.

И чтобы они совсем перестали ассоциироваться у вас с переломом тысячи костей, предлагаю на них взглянуть с точки зрения дня рождения вашего малыша.

Представляете, в этот самый день каждый год вы будете праздновать рождение своего ребёнка! Это будет праздник с тортом и свечами. Так почему же сам день родов не воспринимать как праздник?

Ведь это поистине ТОТ САМЫЙ день – День Рождения вашего крохи. И этот день рождения вас как матери! День, когда вы прошли невероятный путь, неописуемую трансформацию и явили этому миру новую жизнь, уникальную душу.

Какими первыми словами вы встретите своего малыша?!

Физиологическая составляющая

Давайте ещё уменьшим часть неизвестности. Посмотрим, как же на самом деле протекают роды.

Роды – это физиологический процесс, так же как беременность, который заканчивается рождением ребёнка и детского места. В большинстве своём при естественном течении они не требуют посторонней помощи. Однако, сейчас, к сожалению, всё меньше и меньше женщин рожают естественно и физиологично. Одна из причин – это накопленный багаж патологий к моменту беременности, второй – возраст деторождения, который с каждым годом увеличивает и это тоже добавляет свои штрихи. Но самая главная причина кроется в том, что мы поверили в миф о том, что самостоятельно женщина не сможет родить, отсюда вытекают наши страхи относительно родов, своего здоровья и здоровья ребёнка. И если учитывать первые две причины, то помощь действительно нужна. Что же мы можем сделать? Мы можем стремиться родить естественно и максимально физиологично там, где нам дадут этот сделать, но, в то же время, если возникнут сложности, смогут помочь. Пожалуй, эта самая идеальная формула!

Течение родов делят на 3 периода: период раскрытия шейки матки, период потуг и период рождения последа. Чаще эти периоды называют порядковыми номерами – первый, второй, третий.

Первый период родов самый продолжительный, так как шейка матки должна открыться до 10-12 см, чтобы свободно пропустить головку ребёнка. Этот период делят на 3 фазы:

1. Латентная фаза. Относительно безболезненная и соответствует раскрытию шейки матки до 4 см. В эту фазу можно ощущать легкие потягивания внизу живота, в области промежности, в пояснице, но они не нарушают привычной деятельности. Можно продолжать заниматься бытовыми делами, спать, гулять и т.д. В этот период времени ещё рано ехать в роддом, потому что она является самой продолжительной фазой, скорость раскрытия шейки матки самое медленное. Самый ценный совет в этот момент – ложитесь спать, силы вам ещё пригодятся. Во сне отключиться ваш аналитический мозг и не будет мешать телу рожать. Не переживайте, во сне вы не родите. Как только схватки станут более интенсивными – они вас разбудят, но зато вы будете полны сил и энергии для праздника рождения вашего ребёнка.

2. Активная фаза. Шейка матки раскрывается до 8-10 см (до полного открытия). Ощущения в этой фазе уже более интенсивные, они заставляют остановиться, прекратить начатую деятельность, дышать по-особенному, принимать позы, которые помогают справиться с ощущениями. Чем ближе к полному открытию, тем тяжелее переноситься новая волна ощущений. Ближе к потугам они становятся сильнее, а интервалы между ними короче. Большинство пар выбирают этот период родов, чтобы отправиться в роддом.