Журнал "Здоровье" №11 (95) 1962

В повседневной жизни у каждого из нос образуется много привычек-стереотипов. Это стереотипы поведения, движения, расположения предметов и вещей и т. д. Известно, как мало времени и усилий требуется для того, чтобы найти тот или иной предмет домашнего обихода, когда предмет имеет свое постоянное место. Все это создает удобства и обеспечивает нервное равновесие. Мы легко ориентируемся, например, в своей квартире ночью, даже если она не освещена.

Стереотип имеет большое значение не только для производственной деятельности, но и для здорового отдыха. Нередко думают, что простое прекращение трудовой деятельности — уже есть отдых. Однако это не так. Важно подчинить отдых определенному порядку, стереотипу, чередовать физические нагрузки и пассивный отдых, придерживаться правильного режима питания, сна и бодрствования. На основании всего этого и составляется распорядок дня в домах отдыха, туристских и пионерских лагерях, санаториях.

Отправляя детей в пионерские лагеря во время летних или зимних каникул, многие родители волнуются, беспокоятся, как ребята там будут без их присмотра. Но проходят дни, недели, дети возвращаются бодрыми, посвежевшими. Капризные становятся спокойными, ровными, слабенькие — крепкими. И все это происходит благодаря правильному стереотипу жизни в пионерских лагерях, рациональному чередованию активного отдыха и покоя, режиму питания. Создать такой стереотип в труде и отдыхе, значит приобрести настоящего помощника в жизни, стража своего здоровья.

Принятая XXII съездом КПСС Программа Коммунистической партии Советского Союза большое значение придает улучшению условий труда и быта населения, профилактике заболеваний. В нашей стране с каждым годом в результате различных мер по охране здоровья повышается работоспособность и творческая активность народа, строящего коммунистическое общество. Поддержание полезных массовых стереотипов — одно из главных средств предупреждения нервных заболеваний.

Нарушения стереотипов у больших групп населения связаны с ненужными, вредными затратами мозговой энергии. Многим, например, приходится пользоваться железнодорожным и городским транспортом. Люди привыкают к определенному расписанию поездов, к номерам маршрутов трамваев, автобусов, троллейбусов, привыкают к остановкам. Частая смена расписания, мест остановок и т. д. создает дополнительную нагрузку на нервную систему, отрицательно сказывается на самочувствии и здоровье. Поддержание массовых стереотипов требует стабильности в расписании работы всех учреждений и коммунальных предприятий и особенно в торговле.

Таким образом, полезные стереотипы экономят время и здоровье людей, обеспечивают нам хорошее самочувствие и настроение.

Но существуют, разумеется, и вредные стереотипы — привычки, как, например, курение, употребление спиртных напитков и т. д. Естественно, что от них нужно избавиться, так как они, кроме вреда, ничего не дают.

И последнее… Не следует думать, что к стереотипам должна сводиться вся наша жизнь. Речь идет лишь о полезных стереотипах, о физиологической «отработке» стереотипных механизмов в поведении человека.

Мы знаем, что жизнь требует создания все новых и новых стереотипов, которые постепенно вытесняют старые. Это закономерно, иначе можно сузить стремление к стереотипу до степени «человека в футляре».

Возможности и порывы человека, особенно в молодом возрасте, неограниченны, и, конечно, соблюдая полезные стереотипы, следует стремиться к завоеванию новых, овладевать вершинами науки, различных знаний, производственных навыков.

Во все времена существовала проблема конфликта между молодостью и старостью, между отцами и детьми. Отцы обычно живут старыми привычками и представлениями, а жизнь, идущая вперед, воспитывает у их детей уже другие стереотипы. Правильное решение этой проблемы где-то посередине; нужно овладевать полезными старыми представлениями, стереотипами и в то же время постепенно вырабатывать новые. Так обогащается жизнь, так человек накапливает ценный жизненный опыт.

Ленинградцы сказали болезням: нет!

Илла Боруцкая

Мало есть на земле городов, способных славой своей поспорить с Ленинградом. Его героическая история, его культура, стойкость и патриотизм его людей известны всему миру. А в последние годы ко многим замечательным его чертам добавилась еще одна: туманный, дождливый Ленинград становится настоящей школой борьбы за здоровье детей, за уничтожение инфекционных болезней.

Спросите врачей, и они вам скажут, что в этом успехе большую роль сыграла настойчивая, прекрасно организованная работа городской санитарно-эпидемиологической станции, тесное содружество эпидемиологов с педиатрами и учеными-микробиологами.