Журнал "Здоровье" №3 (87) 1962

Чтобы проветривание давало эффект, необходимо на переменах, когда дети выходят из класса, открывать все фрамуги. А во время урока обязательно открывать фрамуги в рекреационных коридорах, превращая их в своего рода резервуары свежего воздуха, который будет хоть понемногу проникать через щели дверей в классы. Еще более эффективно сквозное проветривание: одновременно открывать фрамуги и двери класса и фрамуги коридора. Это необходимо делать в перерывах между сменами.

Чистый воздух — важная составная часть общего гигиенического режима школы. Большое значение имеет правильная, тщательная уборка классов, коридоров, лестниц. Кто не знает, как легко и приятно дышится в комнате с только что вымытым полом? Воздух помещений, в которых стены, пол, мебель ежедневно протирают влажными тряпками, содержит меньше пыли и бактерий.

Ученики сейчас обычно убирают помещение сами. Это хорошо. Но надо, чтобы за их работой следил внимательный глаз; дети должны привыкнуть делать уборку тщательно, аккуратно, сохраняя чистоту собственных рук и одежды.

Во многих школах введено хорошее правило — ребята оставляют в гардеробе вместе с пальто и обувь, в которой они шли по улице, надевая взамен тапочки или туфли. Это тоже сохраняет чистоту помещения, да и школьники чувствуют себя лучше в легкой обуви.

Правильный воздушный режим класса имеет огромное значение и для укрепления здоровья школьников, и для повышения их работоспособности. За чистый воздух надо бороться! Напрасно кое-где думают, что это — только дело врача или медицинской сестры. Администрация школы, педагоги, актив — все должны дружно, сообща вести эту, подчас кропотливую, но, безусловно, необходимую и очень полезную работу. Ведь гигиеническое воспитание, закаливание, создание хорошей внешней среды — важная часть общего воспитания и обучения школьников.

Надо, чтобы дети не боялись открытой форточки, чтобы они привыкни к тому, что проветривание класса — обязательное, нерушимое правило. Борьбой за чистый воздух надо увлечь классных санитаров, дежурных, звеньевых — этих замечательных помощников и наблюдательных контролеров!

Пусть легко дышится в классах и пусть в течение всего дня ребята остаются бодрыми, свежими, полными сил!

ПРИБОРЫ, СОХРАНЯЮЩИЕ БОДРОСТЬ

В этом классе 705-й московской школы всегда чистый и свежий воздух. Ребятам здесь легко дышится, они чувствуют себя бодрыми и свежими до конца уроков.

На фотографии вы видите в простенках между окнами два небольших ящика. Это и есть установки для подачи неподогретого наружного воздуха. Несложные в эксплуатации, эти приборы создают здоровый микроклимат в классе.

Институт санитарной техники Академии строительства и архитектуры СССР, разработавший этот необходимый и полезный вентилятор, передал его рабочие чертежи для промышленного изготовления.

Предприятия Алма-Аты уже приступили к выпуску этих приборов.

Редакция связалась по телефону с отделом машиностроения Госплана Казахской ССР. Нам сообщили, что в этом году на предприятиях Алма-Аты будет изготовлено тридцать тысяч таких вентиляционных устройств для школ.

Фото Вл. Кузьмина.

Как предупредить стенокардию

Профессор И. А. Черногоров

Рисунки П. Бенделя

Иногда на улице среди быстрого людского потока можно увидеть пожилого человека, который вдруг остановился и словно бы замер с застывшим, сосредоточенным взглядом, испуганным, растерянным выражением лица. Одну руку он обычно держит на груди, другую — поспешно сует в карман, доставая оттуда тюбик с таблетками или пузырек с каплями. Приняв лекарство и немного отдохнув, он медленно продолжает свой путь.

Что же случилось с человеком? Почти безошибочно можно определить, что у прохожего был приступ стенокардии. Нередко болезнь называют также грудной жабой.

У человека, страдающего стенокардией, время от времени наступают приступы болей за грудиной. Боль обычно распространяется также на левую руку, иногда отдаёт и в правую. У некоторых одновременно болит шея и спина. Случается, что во время приступа стенокардии боль ощущается и в ноге.

Приступ может продолжаться самое различное время — от считанных минут до нескольких суток.

Термин «стенокардия» состоит из двух греческих слов: «стенос» — узкий, тесный и «кардиа» — сердце. Однако это не отражает существа изменений, происходящих в организме. Сужаются и как бы становятся тесными не само сердце, а питающие его сосуды.

Сердце — удивительный насос, который поистине является «вечным двигателем» в нашем организме. Оно неутомимо работает в течение всей жизни человека. И даже больше: ведь первое сокращение сердечной мышцы плода наступает на третьем месяце беременности, то есть более чем за шесть месяцев до рождения человека.

И естественно, что такой безотказный работник, непрерывно поддерживающий жизнь и питание организма, сам должен хорошо и регулярно питаться. От аорты к сердцу отходят левая и правая венечные (или коронарные) артерии. Мельчайшие разветвления этих артерий и снабжают сердце кровью.