Журнал "Здоровье" №4 (76) 1961

Растяжения связок и сухожилий часто встречаются у людей, занятых физическим трудом и не соблюдающих правил техники безопасности и охраны труда. Растяжения, составляют более 40 процентов всех спортивных травматических повреждений, возникающих у спортсменов и физкультурников, если неисправны спортивный инвентарь и снаряжение, неправильно выбрано место занятий, а сами занятия ведутся без контроля и «страховки».

Правильное и своевременное распознавание характера повреждений предопределяет и успех лечения. Некоторые люди, например, не желая тратить время на посещение врача, ставят себе диагноз «растяжение», считая, что болезненные ощущения пройдут сами собой. Однако в дальнейшем боль усиливается и движения становятся невозможны.

Рентгенологическое исследование в таких случаях показывает, что у больного, кроме растяжения, был надлом, трещина или даже перелом лодыжки, лучевой кости.

При резких внезапных боковых подвертываниях в коленном суставе могут произойти смещение и другие нарушения суставной поверхности костей, и тогда возникает необходимость хирургического вмешательства. В некоторых случаях после растяжения и разрыва связок в коленном суставе преждевременная нагрузка на сустав при ходьбе может вызвать ухудшение состояния, а иногда даже смещение костей голени и стопы. Вот почему при всех травматических повреждениях нужна консультация врача.

У некоторых людей после растяжения голеностопного сустава, сопровождавшегося разрывом суставной сумки и связок, часто вновь «подвертывается» нога. В таких случаях рекомендуется бинтовать сустав эластичным бинтом, туго шнуровать ботинки, а иногда даже носить ортопедичесную обувь.

Оказать первую помощь при растяжении нетрудно.

Прежде всего нужно создать полный покой поврежденной конечности. Для этого необходимо сделать тугую давящую повязку из бинта или мягкой ткани; повязка способствует остановке капиллярного кровотечения и обеспечивает неподвижность сустава. При растяжении связок или разрыве суставной сумки поверх мягкой повязки накладывают еще и твердую. Если нет специальной шины, то можно для этой цели использовать картон, фанеру или тонкие доски. Их прибинтовывают поверх мягкой повязки с обеих сторон конечности.

Чтобы улучшить кровообращение, больную ногу кладут на возвышение. Затем прикладывают к больному месту пузырь со льдом, делают холодные или свинцовые примочки. Под воздействием холода сокращается просвет кровеносных сосудов, а это способствует остановке кровотечения, уменьшает отечность и успокаивает боль.

Через 3–4 дня врач может назначить тепловые процедуры (грелки, ванны, согревающие компрессы).

Как правило, при легких растяжениях выздоровление наступает через 7 — 10 дней. Однако иногда болезненность и некоторое ограничение движений в суставе продолжаются 2–3 недели. В таких случаях быстрейшему восстановлению нарушенных функций способствуют массаж и лечебная физкультура.

Врач В. А. Зиновьев

СРЕДСТВА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ВОЛОС

Одна из причин выпадения волос на голове — нарушение кровообращения в области волосяного сосочка, расположенного у корня волоса. Уменьшение притока крови приводит к недостаточному снабжению питательными веществами клеток корня волоса, ослаблению его связи с окружающими тканями.

Для укрепления волос имеются различные средства.

С древних времен известны целебные свойства хинного дерева, из коры которого добывали различные лекарственные вещества. Спиртовой экстракт норы хинного дерева применяют для укрепления норней волос. В нем содержатся алкалоиды группы хинина, витамины, глюкозиды и другие вещества, благотворно влияющие на кожу. Под их действием усиливается приток крови, а значит, улучшается питание корней волос. На этих свойствах коры хинного дерева и основано действие препаратов для укрепления волос: «Экстракта хинной коры». «Хинной воды» и «Хинной эмульсии».

«Экстракт хинной коры» предназначен для ухода за волосами при повышенном салоотделении кожи. «Экстракт» — жидкость темно-красного цвета, шестидесятипроцентный настой хинной коры на семидесятиградусном спирте. Он устраняет перхоть, уменьшает сальность волос. «Экстракт» рекомендуется втирать в кожу головы через день мягкой зубной щеткой или ватным тампоном, аккуратно навернутым на деревянную палочку. При пользовании «экстрактом» волосы следует мыть один раз в 5–7 дней.

Препарат, предназначенный для ухода за сухими волосами, называется «Хинной эмульсией». Он приготовлен на жировой основе, хорошо всасывается кожей, уничтожает перхоть, устраняет неприятное ощущение зуда, укрепляет волосы.

Как пользоваться «Хинной эмульсией»? Через день или два раза в неделю (в зависимости от сухости волос), за час до сна небольшое количество эмульсии легкими массирующими движениями втирают в кожу головы. Эту процедуру повторяют в течение месяца. Мыть голову рекомендуется один раз в десять дней. В воду для споласкивания волос можно добавить питьевую соду: на литр воды одну чайную ложку. Благодаря этому волосы приобретают естественный блеск, шелковистость.