Журнал "Здоровье" №5 (101) 1963

Светочувствительная оболочка глаз — сетчатка — может функционировать только тогда, когда на нее попадают все цвета спектра нормального солнечного света; особенно благоприятно действует на нее желто-зеленая часть спектра. А вот синие очки не пропускают желтые и зеленые лучи. Зеленые очки поглощают красные и синие лучи и пропускают зеленые и желтые.

Основываясь на их свойствах, врачи рекомендуют для защиты от яркого солнца светло-зеленые, а также дымчатые очки, пропускающие в ослабленном виде все лучи. Если солнцезащитные очки надевают часто и без необходимости, они способствуют искусственному снижению светочувствительности глаз.

КАЛЕНДАРЬ ПОГОДЫ

Изменчиво летнее небо. В июне чаще стоит пасмурная погода, июль же — самый солнечный месяц с ясным или малооблачным небом. В августе облачность чуть больше, но тоже преобладают ясные дни.

Любопытны летние колебания температуры На всей территории страны средние месячные температуры выше нуля, и лишь на самой северной точке СССР — мысе Челюскина — в июле она равна минус 2,8 градуса. Морозы летом бывают в Игарке, Якутске, Новосибирске, даже в Москве Например, 1 июня 1916 года в Москве было минус 2,3 градуса. В Сибири суровая зима сменяется знойным летом. Так в Оймяконе, где средняя температура января равна минус 50,1 градуса, летом бывает до 31 градуса жары.

ПОМНИТЕ! ЭТО — ВРАГ

Перед вами «портрет» нашего опаснейшего врага — мухи, увеличенной о 60 раз.

На поверхности тела лишь одной мухи можно обнаружить 6 миллионов, а в кишечнике — до 28 миллионов различных бактерий. Легко представить себе, какой вред может принести даже одна муха — переносчица различных инфекционных болезней.

Одна пара мух с апреля по октябрь может дать потомство, достигающее огромной цифры: 101.040. 000. 000. 000. 000. К счастью, значительная часть яиц и личинок мухи обычно погибает.

Ни препарат ДДТ, ни мухоловки, ни мухоморы не избавят от нашествия мух, если неподалеку от дома скопились отбросы, если не прикрывать и тщательно не очищать мусорное ведро, хранить открытыми продукты питания.

Лишь когда вы будете соблюдать чистоту о доме, во дворе и на улице, завесите окна марлей, мелкой сеткой, занавесками из продольных полос ткани или бумаги, сделаете недоступными для мух пищу и ее остатки, вы гарантируете себя и своих соседей от нашествия неутомимых путешественниц по грязи, врагов нашего здоровья.

ПЕРЕКУПАЛСЯ!

С посиневшими губами и «гусиной» кожей, весь дрожа, выходит из воды отчаянный купальщик, «дорвавшийся» до реки едва только начинает пригревать солнце и становится теплее.

«Перекупался!» — говорят о человеке, который злоупотребляет пребыванием в холодной воде или подолгу плавает в ветреную погоду. За это он расплачивается головной болью, бессонницей, ознобом.

У купающихся подолгу в холодной воде иногда возникают судороги в мышцах. Чтобы предупредить их появление, постарайтесь в воде одной рукой помассировать икроножные мышцы.

Купальный сезон начинайте при температуре воды в 19–20 и температуре воздуха не менее 20 градусов. Не бросайтесь в воду разгоряченными, сначала немного посидите в тени. Первые дни не оставайтесь в воде более двух минут, а выйдя на берег, хорошенько разотритесь мохнатым полотенцем.

* * *

На первой странице обложки: Будь счастлив, мой маленький!

_{Фото Л. Бородулина}

На второй странице обложки: — Возле нашего института должно быть больше зелени! — решили студенты Магаданского педагогического института. На воскреснике по озеленению работалось дружно, с огоньком

_{Фото Ю. Муравина}

На четвертой странице обложки: Остров Валаам — одно из любимых мест отдыха ленинградцев

_{Фото Г. Колосова}

* * *

_{Главный редактор В. С. ЕРШОВ}

_{Редакционная коллегия:}

_{Я. Г. БАРАНОВ (заместитель главного редактора), Л. С. БОГОЛЕПОВА, С. А. ГИЛЯРЕВСКИЙ, С. М. ГРОМБАХ, А. Г. ГУКАСЯН, Е. Г. КАРМАНОВА, Г. Н. КАССИЛЬ, И. А. КАССИРСКИЙ, И. А. КРЯЧКО, Н. Т. МОСКВИТИН (ответственный секретарь), П. А. ПЕТРИЩЕВА, А. Г. САФОНОВ (заместитель главного редактора), Г. Н. СПЕРАНСКИЙ, М. Е. СУХАРЕВА, Л. К. ХОЦЯНОВ}

_{Оформление С. А. ЗУСЬКОВА Художественный редактор А. Ф. КОНСТАНТИНОВ Технический редактор 3. В. ПОДКОЛЗИНА}