Журнал "Здоровье" №5 (101) 1963

Передвигаясь в ухе, насекомые вызывают мучительный зуд или царапают кожу наружного слухового прохода, а задевая лапками барабанную перепонку, создают сильный шум в ухе. Инородные тела могут служить причиной рефлекторного кашля.

Посторонние предметы в слуховом проходе, как и серные пробки, в большинстве своем не опасны, значительно опаснее неумелые попытки их удаления. Если поранить барабанную перепонку, может возникнуть острое гнойное воспаление среднего уха. В результате возникает понижение слуха.

Как вести себя, когда в ухо попало инородное тело? Если ясно, что это насекомое, его надо немедленно умертвить, влив в слуховой проход вазелиновое или растительное масло, глицерин, спирт или теплую кипяченую воду. Затем следует обратиться к врачу.

Когда в ухо попадают неживые предметы, необходимо немедленно обратиться к врачу по ушным болезням. Не пытайтесь удалять их сами. Инородные тела из слухового прохода может и должен удалять только врач!

И в заключение краткая рекомендация. Протирайте уши углом слегка увлажненного полотенца, в крайнем случае крепко наверните на спичку ватку, смочите ее в спирте или одеколоне и осторожно протрите стенки слухового прохода.

Кандидат медицинских наук В. Н. Щечкин

«ЭТО ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ РОДИТЕЛЯМ»

В статье А. С. Гусаровой под таким заголовком, опубликованной в № 4 журнала за этот год, данные о возрастном изменении толщины волос следует читать так: «Если у грудного ребенка средняя толщина волоса 0,062 миллиметра, у ребенка школьного возраста — 0,068 миллиметра, то у взрослого толщина волоса колеблется от 0,07 до 0,13 миллиметра».

Скоро лето

Океаны воздуха и света
И лучей веселая игра —
Это все твои подарки, лето,
Солнечная жаркая пора.

Лето — вот пора, когда и стар и млад может получить поистине богатырскую зарядку сил, здоровья.

Солнечные лучи, купание, воздух, напоенный лесными ароматами, прогулки и походы — все богатства природы особенно доступны летом. Именно летом лучше всего начинать закаливаться, заниматься физкультурой на свежем воздухе.

Надо умело, по-хозяйски, разумно использовать благодатные летние дни.

РАБОТА В ЖАРУ

Когда человек работает, в его организме образуется тепло. Чем больше физическая нагрузка — тем больше вырабатывается калорий. Летом в жару эти дополнительные килограмм-калории только вредят организму, он стремится от них избавиться, иначе развивается слабость, может наступить тепловой удар.

Работающий человек должен старательнее, чем отдыхающий, защищаться от жгучих солнечных лучей. Опасно работать на солнцепеке с непокрытой головой. Если приходится постоянно нагибаться, головной убор нужен такой, чтобы отбрасывал тень на затылок и на шею.

Рекомендуется надевать закрытый костюм из светлой, гладкой и блестящей материи, например сатина. Она лучше отражает солнечные лучи. Когда наружный термометр показывает больше 37 градусов, удобным будет именно такой костюм, мало проницаемый для воздуха. Если температура воздуха ниже температуры тела, нам выгоден теплообмен, и одежда подходит тонкая, свободная, без тугих поясов и прилегающих воротников.

Много лишнего тепла теряет организм благодаря испарению пота, поэтому не всегда надо торопиться его вытирать. Но каждый литр пота — это 5 граммов вымытой из организма соли. Вот почему в жару, при напряженной работе, в походе рекомендуется съесть что-нибудь соленое, выпить подсоленную воду.

Чрезмерное потоотделение изматывает, приходится ограничивать себя в питье. Важно пересилить жажду в первые часы работы, прополоскать рот, сделать несколько маленьких глотков.

СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ

Здоровые люди могут начинать прием солнечных ванн продолжительностью в шесть минут. Половину этого времени надо лежать на спине и половину — на животе.

Постепенно продолжительность ванн увеличивают примерно на пять минут через день — два и доводят облучение до одного часа.

Лучшее время для солнечных ванн от 9 до 13 часов. Не следует принимать ванны сразу же после еды или натощак — необходимо подождать после завтрака полтора часа. Перед солнечной ванной надо побыть в тени и позаботиться о том, чтобы кожа была сухой — на влажной коже скорее возни кают ожоги. После солнечного облучения полезно купание или душ.

ЗЕЛЕНЫЕ ИЛИ СИНИЕ!

Даже в пасмурный день можно встретить человека в солнцезащитных очках. Носил-носил и привык. Правильно ли это?