Журнал "Здоровье" №5 (101) 1963

Чтобы избежать воздействия пыли на глаза и верхние дыхательные пути, надо во время уборки урожая пользоваться защитными очками и респираторами. Количество пыли на рабочем месте механизатора можно значительно уменьшить, если регулярно очищать кабину или рабочую площадку от накопившейся грязи. Многочисленные наблюдения показали, что такая очистка наполовину уменьшает запыленность.

Для самоходных комбайнов нередко используют этилированный бензин, который требует большой осторожности в обращении. Он может проникнуть в организм человека с едой, с воздухом, через неповрежденную кожу. Поэтому во время непосредственного контакта с этим горючим нельзя есть, пить, курить. Разумеется, категорически запрещается подсасывать его ртом и вообще брать в рот шланг. Этилированный бензин быстро испаряется; хранить его полагается в закрытых бочках с пробками. Когда переливают этот бензин или заправляют им машины, надевают защитную одежду, которую надо сразу же снять и ни в коем случае не носить домой. Стирают ее отдельно.

Соляровое масло и смазочные масла, конечно, не столь опасны, отравлений они не вызывают, но раздражение кожи от них может быть. Поэтому надо тщательно мыть руки, чаще прибегать к мылу, своевременно менять спецодежду.

Для хорошего самочувствия важное значение имеет рабочая поза механизатора. Сиденье должно быть установлено так, чтобы, прислонившись к спинке, можно было свободно манипулировать рычагами и педалями управления. Когда механизатор сидит в полусогнутом положении или на краешке сиденья, он быстрее утомляется.

Даже в самую большую спешку нельзя забывать о технике безопасности. Перед началом работы необходимо проверить исправность защитных ограждений, подножек, сигнализации с прицепщиком, зеркальца для наблюдения за навесными и прицепными орудиями, перед ночной сменой — привести в порядок фары. Очистку прицепных орудий надо производить специальными приспособлениями, а не ногой или рукой, и при полной остановке машины.

На каждом агрегате должны быть средства для оказания первой помощи, чтобы не пришлось перевязывать раны и ссадины изоляционной лентой.

Работа механизатора требует большого напряжения внимания. Поэтому надо стараться получше высыпаться в период страды, перед работой есть горячее. Обеденный перерыв полезнее провести в тихой, спокойной обстановке, в тени. Не годится питаться всухомятку, а тем более есть, не сходя с машины, во время работы. Бачки для воды, термосы надо промывать горячей водой и 2–3 раза в сутки менять в них воду.

Немного труда требуется для выполнения правил гигиены, а пользу это приносит большую.

Врач Е. И. Кандурова

РУКИ МУЗЫКАНТОВ

_{Отвечаем читателям Ю. И. Корнакову (Новосибирск), И. Н. Рейдер (Ташкент), Г. А. Александрову (Баку) и др.}

Рихтер, Клиберн, Ойстрах, Казальс, Ростропович — имена этих и многих других замечательных музыкантов известны всему миру. Мы настолько свыклись с их исполнительской виртуозностью, что порой нас уже не поражает легкость, с которой они преодолевают огромные трудности исполняемых ими произведений.

Эта легкость выкована десятками лет напряженного труда. Она — свидетельство не только совершенства музыканта, но и его умения подготовить руки — свой, так сказать, рабочий аппарат — к напряженному труду, бережно «обращаться» с ними.

Бывает и другое. Из-за болезней рук рано были вынуждены оставить исполнительскую деятельность Кальман и Шуман. И сегодня к врачам обращаются иногда молодые музыканты и зрелые исполнители. Они жалуются на внезапное или постепенное появление болей, чаще в мышцах предплечья, лучезапястном суставе, реже в мышцах плечевого пояса. У таких людей руки утомляются гораздо быстрее, им трудно долго сохранять определенное положение рук. Нарушается точность движений: надо ударить по клавише одним пальцем, а музыкант невольно подставляет другой. Порой во время исполнения у них появляются ощущения стягивания, двигать рукой становится очень тяжело. У некоторых музыкантов эти нарушения осложняются развитием структурных изменений в мышцах, сухожильных влагалищах, связочном аппарате суставов: могут развиваться и невриты плечевого пояса.

Каковы же основные причины таких заболеваний? Большинство врачей-специалистов и музыкантов убеждены, что одной из главных причин является не утомление, например, во время исполнения произведений Листа или Шопена, а неправильная система игры, неправильный метод преподавания и постановки рук.

Так называемая молоточковая или пальцевая техника в настоящее время признана неправильной, так как заставляет музыканта кисть, предплечье и всю руку удерживать на весу, в состоянии напряжения; естественно, что такая система приводит к быстрому утомлению.