Читаем Журнал "Здоровье" №6 (66) 1960 полностью

Далеко от орловского колхоза город Махачкала. Здесь тоже подхвачена идея создания Народного университета здоровья. Правда, занятия в нем проходят несколько по-иному. Трудно сказать еще, какой из методов лучше. Об этом можно будет судить, когда определится насколько глубоки и полезны знания, полученные людьми в этих школах здоровья. Показательно, что и в Махачкале сотни людей каждую неделю в определенный день спешат в Лекторий здоровья — тан здесь называется Университет. Он создан при Дагестанском медицинском институте. Видные ученые-медики читают лекции, а затем демонстрируются научные и документальные фильмы — наглядное и действенное средство пропаганды медицинских знаний.



Много вопросов падали слушатели Орехово-Зуевского университета здоровья президенту Академии медицинских наук СССР Н. Н. Блохину и профессору Г. П. Рудневу.

Рисунок П. Бенделя


В пользе такого метода убедились многие. Не случайно в Доме санитарного просвещения города Владимира вот уже несколько месяцев успешно работает Кинолекторий здоровья. Это тоже одна из разновидностей Университета, так же как и открытая здесь школа санитарно-технического минимума для двухсот поваров, официантов, продавцов гастрономов. Их учат гигиене труда и питания, профилактике инфекционных заболеваний. Большой популярностью пользуется и недавно открытая школа матерей.

Полюбился Университет здоровья и рижанам. В дни занятий многолюдно во Дворце культуры завода ВЭФ. И здесь лекции на латышском и русском языках читают видные ученые — члены Академии наук Латвийской ССР, профессора и преподаватели Рижского медицинского института.

Интересно проходят занятия в Астраханском университете здоровья. Здесь организуются устные санитарно-просветительные журналы, вечера вопросов и ответов, беседы, лекции. В Университете два факультета — общемедицинский и специальный — по охране здоровья женщин и детей. Каждый может выбрать то, что ему больше по душе. Занятия ведутся по учебному плану, сопровождаются кинофильмами.

В Тамбовском университете здоровья занимаются рабочие и служащие с образованием не ниже семи классов, преимущественно молодежь. Учебная программа предусматривает систематический курс лекций, последовательно знакомящий слушателей с элементами физиологии, личной и общественной гигиены, режимом труда и отдыха, профилактикой инфекционных заболеваний. Слушатели Университета здоровья учатся оказывать первую доврачебную помощь при несчастных случаях и внезапных заболеваниях, ухаживать за больными дома.

В Прокопьевске, городе шахтеров, также успешно работает Университет здоровья. Во Дворец культуры приходят шахтеры и рабочие самых различных профессий и возрастов. Здесь пользуется успехом такая форма занятий: заранее в шахтерском коллективе собирают вопросы, а затем на них отвечают специалисты-медики. К занятиям Университета врачи шахтного здравпункта и городского Дома санитарного просвещения устраивают выставки, проводят медицинские консультации.

В организации университетов здоровья принимают участие общественность городов и сел, партийные организации и исполкомы Советов депутатов трудящихся, виднейшие специалисты — медики.

Теперь, когда в нашей стране все рабочие и служащие переходят на сокращенный рабочий день, у советских людей становится больше времени и на отдых, и на воспитание детей, и на занятия в университетах здоровья. А главное, теоретические знания, полученные на занятиях, подкрепляются практическими возможностями сохранять и укреплять здоровье.

Гигиена кухни

Врач В.П. Прокофьев


Чтобы пища отвечала основному требованию — была доброкачественной, — на кухне следует поддерживать строгий санитарный режим. Небрежность, отступление от правил гигиены могут привести к неприятным последствиям, вызвать желудочно-кишечные заболевания.

Надо отказаться от вредной привычки смотреть на кухню как на место, где можно складывать ненужные вещи: коробки, пузырьки из-под лекарств, старую обувь и одежду. Помните, что на каждом квадратном сантиметре новой, почти неношеной одежды находят 20–35 микроорганизмов, а уже после месячного ношения это количество увеличивается в 2–4 раза.


УБОРКА

После того как пища приготовлена, нужно провести влажную уборку в такой последовательности: сначала вымыть плиту, затем раковину, потом пол, вынести мусор, вымыть мусорное ведро горячей водой и дать ему высохнуть. Пол, покрытый плиткой или линолеумом, следует ежедневно протирать влажной тряпкой, а деревянный мыть не реже раза в неделю. Все оборудование нужно тщательно протирать, а раз в неделю промывать с мылом и содой.

В сточной трубе у кухонной раковины обычно скопляются жировые отложения, которые, разлагаясь, выделяют дурной запах. Для устранения его надо не реже одного раза в неделю выливать в раковину кипящий раствор стиральной соды: две столовые ложки соды на литр кипятка.

Перейти на страницу:

Все книги серии "Здоровье"

Похожие книги

Гипертония
Гипертония

Одной из самых распространенных болезней сердечно-сосудистой системы человека является артериальная гипертония. Она поражает людей в самом активном возрасте, способствует развитию атеросклероза кровеносных сосудов, возникновению инфаркта миокарда и инсульта (кровоизлияния в мозг), поражению почек и глаз. В связи с тем что во многих случаях гипертония протекает бессимптомно, а также в связи с развитием тяжелых осложнений в нелеченых случаях артериальную гипертонию называют «безмолвным убийцей». Однако в настоящее время благодаря открытию новых эффективных методов лечения у большинства больных удается добиться значительного улучшения состояния вплоть до полной нормализации артериального давления, предотвратить развитие осложнений и значительно увеличить продолжительность жизни.

Дарья Владимировна Нестерова , М. В. Кузин , Олеся Викторовна Ананьева

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
195 рецептов для здоровья позвоночника
195 рецептов для здоровья позвоночника

Позвоночник является опорой, основой человеческого скелета, который защищает спинной мозг, обеспечивает вертикальное положение тела, удерживает внутренние органы грудной и брюшной полостей. Поэтому так важно поддерживать позвоночник не только умеренными спортивными упражнениями, но и правильным питанием. Знать основные принципы лечебного питания должен каждый, кто уже имеет проблемы, связанные с состоянием позвоночника, и тот, кто хочет избежать этих проблем в будущем.В этой книге представлена вся необходимая информация о том, как поддерживать позвоночник в хорошем состоянии, а также 195 рецептов вкусной и целебной пищи, которая в сочетании с подвижным образом жизни поможет сохранить позвоночник сильным и здоровым до глубокой старости.Адресована широкому кругу читателей.

А. А. Синельникова

Здоровье