Читаем Журнал "Здоровье" №6 (66) 1960 полностью

Весело и интересно провел я свой отпуск на туристской базе, организованной Тульским комбайновым заводом в Алексинском бору, вместе со своими товарищами я участвовал в двухдневном лодочном походе по реке Оке, любовался знаменитой Голубой рощей в Егнышевке.

На туристской базе все от мала до велика, без скидок на возраст увлекаются волейболом, русской лаптой, настольным теннисом. Любопытно, что в нашем лагере все как-то преобразились, помолодели.

Любитель рыбной ловли Иван Федорович Наумов организовал секцию рыболовов. С бору по сосенке — и вот у любите лей-рыболовов и резиновая надувная лодка, и удочки, и спиннинги, и перемет. Часто совершали ночные рейсы за рыбой. Наутро, как всегда водится у рыболовов, много рассказов о чуть ли не полуметровых рыбах, сорвавшихся или выпрыгнувших уже из лодки. Почти каждый день весь лагерь лакомился ухой.

Спортивные соревнования, на которых выявились свои чемпионы, прекрасные концерты художественной самодеятельности — это очень хороший отдых.

С. А. Милованов, слесарь, член бригады коммунистического труда



Скала «Кольцо» в Чаткальской долине (Западный Тянь-Шань)


МЕСЯЦ В ДЕРЕВНЕ


Я, моя жена и сын Юрик отправились отдыхать в деревню.

Поезд набирает скорость. Утром пересели ка «кукушку». Проплывают сплошные дубовые массивы. Река Цкань. И древние поэтические названия станций: Теребуж, Нетрубеж, Косожа. Вспоминается «Слово о полку Игореве» — «Перед полками косожскими»… Постепенно вырастает контур элеватора… Последний перестук колес, мы прибыли в Смирны. Задушевная встреча.

В длинной и узкой без дуги телеге везет нас дядя Андрей к расположенной километрах в четырех деревне. Последний поворот дороги, радостный лай собак. А вот и увитый хмелем белый домик с нахлобученной желтой шляпой крыши.

Уже темнеет, но долго длится оживленная беседа за деревенским ужином.

Нас разбудили потоки солнца, льющиеся сквозь открытые окна, аромат цветов и трав, пение и щелканье птиц. Начинаются наши праздничные будни.

Дом наш совсем на отлете. Как на ладони — уходящие к горизонту деревня, где-то внизу речка, за ней — лес. Большой сад спускается в широкий отлогий овраг, поросший дубками и серебристыми тополями. До сенокоса сюда почти никто не ходит и во всем этом районе мы одни. В шутку нас называют «курортниками». А в сущности говоря, не без основания: чем у нас не курорт!

По пояс — яркие полевые цветы и каждый день прибавляет к ним новые краски. Так хорошо после волейбола утонуть в этом ковре на склоне холма.

Речка Гарус вьется узкой извилистой лентой в сплошных зарослях ракитника. Рыбы — уйма. Только одну удочку закинешь, другую начнешь распутывать — готово! — поплавок исчез, удилище ходуном ходит. Рванул и, описав серебристый круг, на лету срываясь с крючка, шлепнулась у моих ног красноперая рыбка.

Километрах в пяти Гарус впадает в реку Сосну. Сегодня мы там видели выдру, но не сфотографировали. И вчера вот случайно наткнулись в буковых посадках (шли против ветра) на лосей. Юрик их вспугнул: «Папа, быки!» Самое интересное, как на зло, попадается, когда поленишься прихватить фотоаппарат.

Недалеко от нашей деревни Спасское-Лутовиново — родовая вотчина И. С. Тургенева. Все здесь хочется назвать заголовкам его же рассказа — «Затишье». Под куполом мавзолея, где погребен дед писателя, летают ласточки. Входим в прохладу парка. Извивающаяся в солнечных бликах тропинка «Змейка» приводит к Варнавицкому колодцу — срубу над ключом. Пьем через соломинки вкусную воду. 600-летний дуб оттеснил своими купами молодые ясени. Это о нем писал И. С. Тургенев: «Поклонитесь дубу за меня, любимому, Родине поклонитесь». Во «флигеле изгнанника», где Тургенев жил и работал во время ссылки, — с детства знакомые по прочитанным произведениям вещи. Треугольником рапиры пробит один из трех портретов. Бьют высокие елизаветинские часы…

После обеда, укрепив на мотоцикле спиннинги, отправляемся на Малиновую Воду. Там, где с шумом впадает Зуша в Оку, где на высоком холме стоит древнее Городище, начинаются леса; царят в них и поныне тетерев и глухарь, заяц и лось.

Каждый день в деревне по-своему интересен, наполнен новыми впечатлениями. Это настоящий отдых и для детей и для взрослых.

М. А. Денисов

Москва

Минеральные воды

Доцент Г. А. Свентицкий


«Вчера я приехал в Пятигорск, нанял квартиру на краю города, на самом высоком месте, у подошвы Машука: во время грозы облака будут спускаться до моей кровли… (Весело жить на такой земле. Какое-то отрадное чувство разлито во всех моих жилах. Воздух чист и свеж, как поцелуй ребенка; солнце ярко, небо синее — чего бы кажется больше» — так начинается у Лермонтова «Княжна Мери». И далее: «Нище так много не пьют… минеральной воды, как здесь».

Минеральные воды известны и используются давно.

Перейти на страницу:

Все книги серии "Здоровье"

Похожие книги

Гипертония
Гипертония

Одной из самых распространенных болезней сердечно-сосудистой системы человека является артериальная гипертония. Она поражает людей в самом активном возрасте, способствует развитию атеросклероза кровеносных сосудов, возникновению инфаркта миокарда и инсульта (кровоизлияния в мозг), поражению почек и глаз. В связи с тем что во многих случаях гипертония протекает бессимптомно, а также в связи с развитием тяжелых осложнений в нелеченых случаях артериальную гипертонию называют «безмолвным убийцей». Однако в настоящее время благодаря открытию новых эффективных методов лечения у большинства больных удается добиться значительного улучшения состояния вплоть до полной нормализации артериального давления, предотвратить развитие осложнений и значительно увеличить продолжительность жизни.

Дарья Владимировна Нестерова , М. В. Кузин , Олеся Викторовна Ананьева

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
195 рецептов для здоровья позвоночника
195 рецептов для здоровья позвоночника

Позвоночник является опорой, основой человеческого скелета, который защищает спинной мозг, обеспечивает вертикальное положение тела, удерживает внутренние органы грудной и брюшной полостей. Поэтому так важно поддерживать позвоночник не только умеренными спортивными упражнениями, но и правильным питанием. Знать основные принципы лечебного питания должен каждый, кто уже имеет проблемы, связанные с состоянием позвоночника, и тот, кто хочет избежать этих проблем в будущем.В этой книге представлена вся необходимая информация о том, как поддерживать позвоночник в хорошем состоянии, а также 195 рецептов вкусной и целебной пищи, которая в сочетании с подвижным образом жизни поможет сохранить позвоночник сильным и здоровым до глубокой старости.Адресована широкому кругу читателей.

А. А. Синельникова

Здоровье