Журнал "Здоровье" №6 (78) 1961

Вначале вода для обливаний должна быть теплой — 33–32 градуса; через 5–7 дней температуру можно будет снизить на один градус и так постепенно довести до 25–20 градусов. Более холодной водой могут обливаться только дети старшего возраста и то, если они уже достаточно закалены.

Вы, конечно, стремитесь использовать лето для того, чтобы укрепить здоровье своего малыша. Не забывайте же: «поправить» ребенка — это значит прежде всего закалить его!

Путь наш — в Карпаты (фотообозрение)

Н. Тарасенковой

Фото Л. Бородулина

Началось лето, скоро отпуск. Вы в раздумье: куда отравиться в поход?

То, что в поход, уже решено. Кто встречал рассвет в лесу, кто, выбираясь из палатки, ступал босыми ногами на росистую траву, кто до хрипоты пел песни под звездами, кто ел кашу, пропахшую дымом, тот навсегда потерял покой. Итак, только в поход. Но куда? А что если…

И пока мы раздумываем, какой-нибудь заядлый турист уже складывает вещи в рюкзак. Все решено: в дорогу в Карпаты! Ведь Карпаты — страна туристов.

Быть может, его туристский маршрут начнется в гуцульском селении Ясиня. Пройдет он по Свидовецкому массиву и закончится в Мукачево, в городе цветущих роз и увлекательных легенд.

А быть может, этого туриста ждет Синевирское озеро? Труден, но прекрасен путь к «Морскому оку», так называют его в Карпатах.

Через какие города, селения пройдет турист? Посчастливится ли ему увидеть дорогу на Рахов? Наверху, в горах, словно запуталась она, заблудилась, испугалась, что не вырвется на вольный путь. А внизу у подножья примостились дома, горят красными крышами черепиц. Еще дальше река Тисса. Повороты, мосты, повороты…

Один из самых увлекательных маршрутов начинается с Лумшорской туристской базы. Сюда часто приезжают туристы из Донбасса — шахтеры, металлурги, химики, машиностроители.

Лумшорская база стиснута горами. Маленькие домики, скрытые в буковом лесу. Бежит, торопится говорливая река Турица.

Уже розданы котелки и продукты, уже распределены обязанности между всеми туристами, уже надеты штурмовки.

Утро. Прощание с туристской базой и дорога… Давайте пойдем за ними!

Палатки поставлены, закипает вода в котелках, теперь можно подкрепиться и отдохнуть

Так начинается день на Лумшорской туристской базе

На каждом привале волейболисты продолжают сражение

Развести костер, оказывается, не так-то просто

Узкие тропинки, крутые повороты, мостики над горными речушками… Интересное путешествие по Карпатам совершили туристы из Донбасса

Подземная лаборатория здоровья

Рисунок Г. Алимова

Над резным навесом крыльца буйно вьется хмель, стучатся в окна ветви молодых тополей. И весь этот белый домик под красной шиферной крышей рядом с высокими копрами шахт выглядит по-дачному уютным.

Здесь, в самой гуще горнорудного производства — на Березовском руднике треста «Уралзолото», расположилась опытная научно-исследовательская станция Института гигиены труда и профессиональных заболеваний Академии медицинских наук СССР.

Удивительно вместительным оказывается этот небольшой с виду домик: сверкающие белизной лаборатории, процедурные, кабинет функциональной диагностики, оборудованный новейшей аппаратурой для исследования легких, и даже стационар. В медицинских кабинетах станции проводятся профилактические осмотры шахтеров; здесь же врачи придирчиво осматривают каждого новичка.

Но, пожалуй, интереснее всего побывать в «святая святых» станции, в ее инженерно-гигиеническом отделении, где проходит главная линия наступления на профессиональное заболевание горняков — силикоз.

Много сотен лет, с тех пор, как человек попытался проникнуть в земные недра, добывая медь, золото, уголь, его опасным и почти неизбежным спутником был силикоз. В маленьком историческом музее города Березовского хранятся документы, подтверждающие, что больше двухсот лет назад шарташский раскольник Ерофей Марков у впадения речонки Березовки в реку Пышму обнаружил богатейшее месторождение рудного золота. Но ни в каких документах не отмечено, сколько золотоискателей за это время погибло от тяжелой и непосильной работы, ушло из шахт инвалидами, с легкими, пораженными невидимыми, но вредоносными песчинками кварцсодержащей пыли. Тогда были не десятки, а сотни и тысячи больных силикозом.