Журнал "Здоровье" №7 (79) 1961

На следующее после спектакля утро Люба пошла в обувной магазин, перебрала и перемерила там много туфель, но так и не смогла выбрать для себя удобных. В магазине был рентгеновский аппарат; взглянув в него на любину ногу, продавщица сказала, что подобрать готовые туфли для Любы нельзя и посоветовала ей обратиться к врачу-ортопеду.

Совет оказался правильным: доктор обнаружил у Любы поперечное плоскостопие. Он подробно объяснил девушке, что у одних оно возникает после тяжелых болезней, у других — от перегрузки ног, у третьих — чаще всего у детей — в результате слабости мышц и связок стопы. Но есть люди, такие, как Люба, страдальцы по собственной вине. Слепые последовательницы моды, они носят обувь с чрезмерно высоким каблуком, слишком узким носком, да к тому же часто на номер меньше, чем нужно, чтобы нога казалась красивей.

Люба весит 48 килограммов. Следовательно, на каждую ногу падает нагрузка в 24 килограмма, причем распределяется она так: три четверти веса, то есть 18 килограммов, выдерживает пятка, приспособленная для такой тяжести, и только одна треть — в дан ном случае 6 килограммов — приходится на передний отдел стопы.

Что же происходит, если Люба носит свои модные лодочки на высоком каблуке? Тяжесть тела с пятки перенесена теперь на передний отдел стопы, который не приспособлен к постоянной повышенной нагрузке. Под такой тяжестью стопа уплощается, расширяется и прогибается, а на подошве образуется болезненная мозоль. Пальцы вдавленные в узкий носок, скрючиваются; кости большого пальца образуют угол, на вершине которого появляется так называемая косточка.

Это поперечное плоскостопие. Бывает плоскостопие и продольное. Им обычно страдают мужчины. Кости нашей стопы образуют, кроме поперечного свода, еще и продольный. Он, как рессора, смягчает толчки и сотрясения при ходьбе, беге, прыжках. Мышцы, сокращаясь, поддерживают дугу свода и стягивают его, как тетива лук. При продольном плоскостопии дуга эта опускается, растягивая поддерживающие ее связки и нервы, вызывая боли.

Лечить плоскостопие сложнее, чем его предупредить. Но предупредить возникновение плоскостопия нетрудно.

О том, как избежать развития плоскостопия, занимательно рассказывает этот полезный фильм.

В. Я. Лагутина

Причина недомогания наконец, найдена: врач-ортопед обнаружил у Любы поперечное плоскостопие

Нравится ребятишкам из детского сада быть «канатоходцами»

Кто быстрее соберет полотенце в складки? Это веселое соревнование очень полезно для малышей

Зазвучала музыка, и «пятиминутка здоровья» началась. В комплекс производственной гимнастики обязательно входят упражнения для мышц стопы

* * *

* * *

На первой странице обложки: Выходные дни жители Днепродзержинска проводят на Днепре Часто приходит на пляж с внуком Игорем и металлург завода имени Дзержинского И. Е. Зоря

_{Фото Д. Бальтерманца}

На второй странице обложки: Игра в разгаре. А когда она окончится, к услугам играющих отдых на пляже и купание в прохладных волнах

_{Фото А. Геринаса}

На четвертой странице обложки: Здравствуй, речная прохлада!

_{Фото А. Фрадкина}

* * *

_{Главный редактор В. С. ЕРШОВ}

_{Редакционная коллегия:}

_{Я. Г. БАРАНОВ (заместитель главного редактора), Л. С. БОГОЛЕПОВА, С. А. ГИЛЯРЕВСКИЙ, Е. Г. КАРМАНОВА, Г. Н. КАССИЛЬ, И. А. КАССИРСКИЙ, И. А. КРЯЧКО, А. Г. САФОНОВ (заместитель главного редактора), Г. Н. СПЕРАНСКИЙ, Б. Т. ФИЛИППОВ}

_{Оформление художника К. И. НЕВЛЕРА Технический редактор Л. В. ГРИГОРЬЕВА}

_{Адрес редакции: Москва. Г-314. Кутузовский проспект, 4, тел. Д 5-00-04, доб. 96, 97, 98.}

_{Сдано в набор 19/V 1961 г. Подписано к печати 19/VI 1961 г. Т-06646. Тираж 800 000 экз. Заказ 1510. Ф 60х 92-1/8 4 п. л.+ 0,5 п. л. цветная вкл. 7,75 уч. — изд. л.}