Золотая лихорадка. Как делают олимпийских чемпионов

Но, несмотря на то что, на мой взгляд, лучник или стрелок не является атлетом, это совсем не означает то, что он или она не является профессионалом своего дела. Или работает меньше того спортсмена, которого я бы назвал атлетом. Конечно, нет. Порой я испытываю чувство безграничного уважения и восхищения к представителям подобных видов спорта за их невероятное мастерство. В моем виде спорта – легкой атлетике, если даже спринтер, победа или поражение которого порой зависит от сотых долей секунды, во время бега поставит ногу немного не в том месте, где следует, это особо не повлияет на результат. Совсем другое дело у лучника или стрелка. Мастерство, мышечная память и последовательность движений, которые так ему необходимы, являются вещами, которыми я очень хотел бы обладать. Любой малейший миллиметр в движении или технике может стоить ему медали. Чтобы оттачивать подобную технику, требуются годы упорных тренировок. Нисколько не меньше, чем потребовалось мне для того, чтобы выиграть свои золотые медали. Поэтому, несмотря на то что они и не атлеты, они блестящие специалисты своего дела.

По определению такие специалисты в основном сосредоточены исключительно на технике. Но как быть спортсмену, который нуждается и в технике, и в физической силе? Главный вопрос заключается в том, что такому спортсмену необходимо знать, на какой стадии тренировочного цикла ему следует уделять больше времени физической подготовке, а на какой – сосредоточиться на технике. В спортивно-тренировочном центре «Майкл Джонсон Перформанс» мы определили, что самая главная стадия физического развития любого начинающего спортсмена происходит в возрасте от 12 до 15 лет. Именно в эти годы происходят основные природные изменения тела спортсмена, и он становится готов к дальнейшему физическому развитию.

Однако многие родители и тренеры считают, что в этот период основное внимание следует уделять развитию у молодого спортсмена мастерства, полагая, что физическое развитие не столь важно. Ведь, как они считают, у любого, даже начинающего атлета уже есть врожденная скорость и сила. Это полное заблуждение. Я бы даже сказал, что это позор, потому что, как правило, спортивные центры, в которых весь упор в подготовке молодого спортсмена ставится только на развитие мастерства и техники в ущерб физическому развитию, лишают будущих спортсменов возможности полностью реализовать свой потенциал.

Сверхвозможности

На примере Криса Хоя и Яна Торпа можно наглядно увидеть те чудеса, которые происходят тогда, когда способности человека, переданные ему «по наследству», соединяются с отточенной до совершенства техникой. Но даже на самом высоком спортивном уровне существуют различные уровни способностей, и эти различия, порой практически незаметные, могут стоить олимпийской медали.

Тайсон Гэй [58] , безусловно, является одним из величайших спринтеров за всю историю. Он – чемпион мира в беге на 100 и 200 метров и обладатель рекорда США в беге на 100 метров. Скорость движения его ног и техника бега настолько уникальны, что он абсолютно не похож ни на одного другого спринтера. Он не отличается самым быстрым стартом, но даже при этом благодаря своей технике движения ног во время бега он обгоняет своих соперников и одерживает победы. Безусловно, Гэй является отличным специалистом 200-метровой дистанции. Я бы даже сказал, одним из лучших за всю историю. Он уже показал результат быстрее 44 секунд на дистанции 400 метров, что говорит о том, что он обладает уникальной для спринтера комбинацией скорости, силы и скоростной выносливости – способности держать максимальную скорость в течение долгого времени.

К сожалению, Тайсону, возможно, никогда больше не удастся выиграть золотую медаль чемпионата мира или Олимпийских игр в беге на 100 и 200 метров. Ведь в 2008 году, через год после того, как он выиграл обе золотые медали в этих дисциплинах на чемпионате мира в Осаке, на сцену вышел, наверно, величайший спринтер современности Усейн Болт, который стал показывать просто невероятные результаты.

В то время я работал в качестве эксперта-аналитика на «Би-би-си» (BBC) [59] . Я очень хорошо запомнил тот день, 16 августа 2008 года, когда весь мир был словно поражен ударом молнии. И, несмотря на то что я сам всегда бегал очень быстро и учил этому других людей, я понял, что появился тот, кто может бежать быстрее любого живущего на Земле человека. Так как же ему удалось отодвинуть границы возможностей человека? Отчасти ответ на этот вопрос кроется в физических способностях Усейна.