Золотая лихорадка. Как делают олимпийских чемпионов

Несмотря на свой юный возраст, на той Олимпиаде Ян смог оправдать ожидания своих болельщиков, пополнив копилку австралийской олимпийской сборной тремя золотыми и двумя серебряными медалями. Однако многие спортсмены, пытаясь справиться с грузом ответственности, упускают свой шанс. Они пытаются обмануть самих себя, когда убеждают себя в том, что это не так важно и что это просто другое соревнование, отличное от всех остальных. Это никогда не работает, потому что это неправда. К сожалению, потом наступает момент (хуже всего, когда это происходит перед самым стартом), когда к ним возвращается действительность и «бьет их прямо по лицу». И тогда начинается паника.

Другие спортсмены начинают оправдываться еще до того, как начинаются соревнования. Подобное поведение означает только одно – спортсмен больше не верит в себя. Он может все еще надеяться на то, что сможет добиться успеха, но без веры в себя этого сделать практически невозможно. Необходимо выбирать что-то одно. Подобный спортсмен пытается заключить двойное пари для того, чтобы обезопасить себя от поражения в этой игре. Но в играх, где принимаются очень крупные ставки, такая тактика не срабатывает. А Олимпиада – это игра с очень крупными ставками. Либо все, либо ничего. В свое время я установил настолько высокую планку того, чего от меня ожидали мои болельщики, что иногда мне было недостаточно просто одержать победу. Мне нужна была особенная, грандиозная победа. Такая, которая бы запомнилась надолго.

Скоро Усейн Болт столкнется с точно такой же проблемой. Он установил свою планку на такой высоте, побив мировые рекорды на последних двух чемпионатах мира, что его болельщики ждут от него все больше и больше. Я уверен в том, что в своей стране сегодня он является самым популярным человеком. Когда в 2012 году он приедет на Олимпийские игры в Лондон, все жители Ямайки будут наблюдать за каждым его шагом.

Когда во время Олимпийских игр 2008 года в Пекине он устанавливал мировые рекорды и выигрывал олимпийское золото в беге на 100 и 200 метров, а также в эстафете 4х100 метров, на Ямайке останавливалась вся работа. В центре Кингстона были установлены огромные телевизионные мониторы, перед которыми собиралась огромная толпа жителей города. И после каждой его победы весь город веселился. Сегодня Усейн является большим источником гордости для всех ямайцев, не только живущих на острове, но и во всем мире. Большое количество выходцев с Ямайки, которые проживают в Лондоне, будут поддерживать его в 2012 году, надеясь не только на его победы, но и на новые мировые рекорды. Поэтому быть готовым к этому будет намного сложнее морально, чем физически. Все будет зависеть от того, как он сможет справиться с этой ответственностью. А поскольку от него ожидают многого и он это прекрасно знает, в первую очередь ему будет необходимо сконцентрироваться не на этих ожиданиях, а на своих целях. Самое главное – не пытаться игнорировать эти ожидания или притворяться, что их вообще не существует, а признать, что они есть, и сосредоточиться исключительно на своей цели.

Не бойтесь проиграть

Многие спортсмены пытаются убедить себя в том, что сами соревнования, а также победа или поражение на них в принципе особо ничего не значат. Это очень большая ошибка. В свое время я никогда не цеплялся за какую-нибудь одну возможность или перспективу. Вместо этого я полностью пытался сосредоточиться на том, что мне необходимо сделать для того, чтобы одержать свою победу.

Как и любой другой спортсмен мирового уровня, я ненавидел проигрывать. Но я никогда не боялся этого. Мой тренер Клайд всегда говорил мне:

– Не надо бояться проиграть своему сопернику. Надо бояться проиграть своему страху.

Этими словами он всегда хотел напомнить мне перед стартом о том, что мои соперники не были какими-то монстрами. Они были обыкновенными спортсменами – такими же, как и я. И не было абсолютно никакой причины бояться их. Если они победят меня сегодня, значит, я буду должен сделать из этого определенные выводы и в следующий раз выйти на старт и победить их.

Но, с другой стороны, это вовсе не означает то, что вам следует спокойно принимать свои поражения. Вы не должны спокойно относиться к тому, что вы проиграли или выступили ниже своих возможностей. К сожалению, ненависть к поражениям очень часто переходит в боязнь поражений. В результате нападение переходит в защиту, и спортсмен говорит:

– Да, я мог победить, но я так боялся проиграть, что был полностью сосредоточен не на том, как выиграть, а на том, как бы не проиграть.

Иногда спортсмены (особенно те, у которых подписаны огромные контракты) просто мысленно ограждают себя от любого возможного проигрыша.