Читаем Золотой ключик к счастливому дому полностью

На ночь, если чувствуете голод, можно съесть творог с ягодами, теплым молоком, медом, сыром – к чему душа лежит. Кушать лучше медленно, маленькой ложечкой, чтобы процесс занял как можно больше времени, пить – мелкими глотками, но еще полезнее выпить стакан кефира с ложечкой оливкового масла.

Самое лучшее средство для расслабления перед сном – вылить на себя залпом ведро холодной воды. Если нет сил терпеть холодную воду, то начинай с малого: вначале поливай себя из кувшина, затем постепенно увеличивай объем воды. В любом случае хорошенько облей ледяной водой ноги, руки и шею в затылочной части. Кстати, дамы, желающие сохранить упругость кожи, несколько раз в день полируют льдом лицо и зону декольте. Это еще мадам Рекамье проделывала, да и Софи Лорен тоже любит «подморозиться».

Чтобы снять напряжение, нужно сильно напрячь все мышцы тела и лица – все до единой. Затем расслабиться, напрячься и снова расслабиться. И так несколько раз. А еще можно намочить носки холодной водой, отжать, надеть, сверху натянуть шерстяные носки и лечь спать.

Говорят, что Бог создал деревню, а дьявол – город. На природе мы можем набраться положительной энергии, а в городе это можно сделать только в храме или монастыре и его окрестностях, в саду или парке. На природе очень полезно помолчать, послушать пение птиц, шуршание листвы или скрип замерзших деревьев.

Ходи в храм, когда тебе хорошо, чтобы поблагодарить за это Бога, а не только когда тебе туго и хочется попросить о чем-то.

Помимо места и вида отдыха, очень важно, с кем ты отдыхаешь: не бывай там, где тебя не любят. Проводи время на солнце – это главный источник энергии жизни, за исключением времени с одиннадцати утра до четырех часов дня летом. Кстати, если обычно тебе надобно выпивать минимум два литра чистой воды в день, то в летнюю жару понадобится примерно два с половиной литра.

Повторюсь: любой дисбаланс в организме – сигнал об энергетических перекосах внутри тебя, потому что основу любого события, явления, заболевания или проблемы составляют вопросы тонких энергий. Если чувствуешь такой дисбаланс, то имей в виду: необходимую нам тонкую энергию мы получаем, когда голодаем, выполняем дыхательные упражнения, молчим какое-то время, гуляем, наблюдаем за природой, бескорыстно занимаемся творчеством, почитаем достойную личность за ее возвышенные качества и поступки, смеемся, радуемся от души, кому-то помогаем, молимся перед едой, едим продукты, полные жизненной энергии. А еще, когда ложимся спать не позднее десяти вечера (в другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы ни спали); получаем сеанс хорошего массажа: обливаемся холодной водой, особенно по утрам; жертвуем своим временем, деньгами; принимаем несправедливость в первую очередь потому, что видим за всем Божественную волю…

Самодостаточность и самосовершенствование – первейший источник к великим воротам ГАРМОНИИ ЖИЗНИ.

Получается, все сводится к тому же постулату: для крепкого здоровья физического и душевного надобно уметь любить себя и свою жизнь. А знаешь, каковы показатели того, что человек по-настоящему любит себя? В истинном смысле, а не в гламурном типа «я-принцесса-достойна-лучшего». Не знаешь? Перечислю.

Перечень таков:

1. Он (она) четко знает, что представляет собой вечную душу, время от времени воплощающуюся в этом материальном мире для прохождения определенных уроков.

2. Он с любовью, уважительно и бережно относится к своему телу, ведет здоровый образ жизни, правильно питается – так же, как хороший водитель внимательно следит за своей машиной.

3. Его несложно попросить, если обстоятельства сложились так, что это сделать необходимо, ему нетрудно отказать, если он знает, что не сможет что-то сделать или если исполнение этой просьбы принесет большие неудобства ему и его семье (если, конечно, это не вопрос жизни и смерти). Он не стесняется назначать цену за свои услуги и брать деньги.

4. Не позволяет грубо и неуважительно обращаться с собой. В свою очередь, общается с другими уважительно и вежливо. Избегает критики, обвинений и особенно осуждения как себя, так и других. Не оправдывается.

5. Самостоятельно планирует и строит свою жизнь. Внимательно относится к чужому мнению или советам, но решения принимает самостоятельно.

6. Очень внимательно относится ко времени, понимает, что прошедшую секунду не вернуть и за миллионы долларов. Избегает пустого и бессмысленного времяпрепровождения.

7. Постоянно занимается самообразованием и саморазвитием. Умеет и любит оставаться в одиночестве, у него отсутствует зависимость от толпы, телевизора, Интернета.

8. Его отношения с другими людьми строятся по принципу: ты выигрываешь – я выигрываю, или мы не вступаем в какие-либо взаимоотношения вообще.

9. Живет осознанно, не вступает в различные манипуляционные игры. Не входит в роль спасателя, жертвы или агрессора.

10. Принимает себя таким, какой он есть. Не гордится своими сильными сторонами, у него отсутствуют какие-либо комплексы относительно своих мнимых и настоящих недостатков. Вместе с тем развивает свои сильные стороны, свои таланты.

Перейти на страницу:

Похожие книги

11 типов мужчин, вместо которых лучше завести вибратор
11 типов мужчин, вместо которых лучше завести вибратор

Филипп Литвиненко – нейропсихолог, известный эксперт в области психологии отношений, автор бестселлера «Альфа-женщина», консультирует звезд, постоянный эксперт на популярных ток-шоу.Не подходите к мужчинам пока не прочитаете эту книгу!Как вы знаете женщина более уязвима в отношениях чем мужчина, потому что она, во-первых, физически слабее, во-вторых во время беременности и после нее попадает в определенную зависимость от мужчины. И если вдруг отношения или брак не сложились, то вам часто приходится самой воспитывать и поднимать детей, без мужчины или с минимальным его участием. Поэтому ошибка в выборе мужчины влечет за собой огромные проблемы и может испортить всю вашу жизнь!Более того, женщины более чувственны и эмоциональны чем мужчины и поэтому очень уязвимы для всевозможных психологических манипуляций и мужчины могут этим пользоваться. Именно поэтому Филипп Литвиненко написал книгу «11 типов мужчин, вместо которых лучше завести вибратор», чтобы каждая девушка, прочитав ее, смогла сделать правильный выбор и найти своего мужчину.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Филипп Литвиненко

Семейные отношения, секс
Принцесса на всю голову. Почему мы влюбляемся в сказочных дураков
Принцесса на всю голову. Почему мы влюбляемся в сказочных дураков

И сыграли они пышную свадьбу! И жили долго и счастливо! Конец. Этим словом заканчиваются все сказки. Но мы-то с вами знаем, что после слова «конец» начинается самое интересное… Реальная жизнь – далеко не сказка, но многие женщины, когда-то в детстве примерив на себя образ Принцессы, продолжают в нем жить, задаваясь вопросами: почему из плана жить «долго и счастливо» получается только «долго» и почему очередной Иван-Царевич оказался очередным Иваном-Дураком? Портреты 18 Принцесс – это 18 моделей поведения, 18 сценариев, по которым живет большинство женщин и которые мешают строить здоровые гармоничные отношения. Если вы собираетесь вести себя как сказочная принцесса, то очень скоро у вас будут сказочные проблемы. Это все, что у вас будет из сказочного. Конец. (Да-да, сейчас начнется самое интересное, читайте книгу.) В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Наталья Краснова , Наталья Николаевна Краснова

Семейные отношения, секс / Самосовершенствование / Эзотерика / Образование и наука / Семейная психология
Сам секс. Как обсуждать, получать и доставлять удовольствие
Сам секс. Как обсуждать, получать и доставлять удовольствие

Когда дело доходит до секса, все порой чувствуют себя неловко: мы не хотим показаться несведущими, неуверенными в себе, боимся, что нас не примут, не поймут или просто что будет «не очень». Даже обсудить что к чему с партнерами не всегда хватает смелости. Но почему мы так стесняемся говорить о сексе? Откуда берутся сексуальные фантазии, как они помогают нам и можно ли делить их на «нормальные» и «странные»? Что значат все эти незнакомые слова – «раббинг», «тоинг», «комперсия» – и какие практики за ними стоят? Как доставить удовольствие себе и другому человеку? И как понять, чего хочется нам самим?В своей книге секс-просветительница и писательница Саша Казанцева подробно отвечает на эти и десятки других вопросов. «Сам секс» – это бережный, инклюзивный и максимально доступный гид по сексу, сексуальности и всему, что с ними связано.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Александра Казанцева

Семейные отношения, секс