Золотой метод стройности

И наконец, можно научиться подавлять аппетит с помощью домашних сеансов акупрессуры , воздействуя на соответствующие рефлекторные точки.

Посмотрите на рис. 1. Нас интересуют точка жажды (17) и точка голода (18). На них и нужно воздействовать. Именно в них устанавливается золотая игла, перекрывающая импульс голода, который направляется из гипоталамуса в кору головного мозга. Но чтобы точно определить их местонахождение, надо также принять во внимание расположение точек 12, 13 и 14.

ДЛЯ ЗАМЕТОК

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

Рис. 1 Точки жажды и голода

Точка жажды (17) находится на середине линии, соединяющей точки 12 и 14. Вспомогательная точка 12 называется «вершиной козелка», а точка 14 – «наружным носом».

Точка голода (18) располагается на середине линии, соединяющей точки 13 и 14. Вспомогательная точка 13 носит название «надпочечник».

Чтобы лучше справляться с голодом, можно воздействовать и на дополнительные точки, расположенные на теле: точку «Хэ-гу» и точку «Ли-дуй». Я обязательно стимулирую их иглами, когда пациенты, у которых установлена золотая игла, приходят на контрольные приемы. Это позволяет повысить эффективность программы.

Точка «Хэ-гу» (рис. 2) находится на тыльной стороне правой и левой кистей между большим и указательным пальцами. Массируйте точку то на правой руке, то на левой (очередность значения не имеет) большим пальцем другой руки. Движения должны быть круговыми, направленными по часовой стрелке. Помимо снижения аппетита, стимуляция данной точки способствует укреплению иммунитета.

Рис. 2 Точка «Хэ-гу»

Точка «Ли-дуй» (рис. 3) находится на 0,3 см кнаружи от ногтевого ложа второго пальца правой и левой стоп. Я называю ее «амбарным замком для желудка». Она дает отдых ферментной системе желудочно-кишечного тракта, как бы запирает желудок. Тот не требует пищи, поэтому неприятные ощущения под ложечкой отсутствуют.

Рис. 3 Точка «Ли-дуй»

Программа «Антистресс»

Главная беда нашего времени – стресс, связанный с психологическими нагрузками и избытком информации. И я имею в виду не только информацию, получаемую посредством телевидения или Интернета. На жителей больших городов каждый день обрушивается бесчисленное количество зрительных и звуковых сигналов. Мелькание улиц, лиц и рекламных плакатов, какофония шумов. Причем шум сопровождает нас как в транспорте (в метро, автобусах, маршрутках), так и дома. Скученность и плохая звукоизоляция многоэтажек тоже негативные факторы. Нам кажется, что весь этот информационный поток – ничего не значащий фон, но мозгу приходится ежесекундно его обрабатывать. Итогом постоянной перегрузки становится хронический стресс.

...

Стресс, который не выходит наружу, разрушает наш организм.

Что происходит в организме при стрессе? Начнем с того, что стресс – нормальная реакция на опасность, выработанная в процессе эволюции. Благодаря ей наши далекие предки в нужный момент могли быстро мобилизоваться и победить противника или убежать от него. Получается, стресс – что-то вроде второго дыхания.

...

Глюкоза – это энергия, которая требуется при длительной физической нагрузке.