Золотой ус и целлюлит

На первой стадии развития целлюлита необходимо выполнять три действия (причем регулярно, систематически): во-первых, ежедневно заниматься физзарядкой (или использовать тренажеры в виде велосипеда); во-вторых, регулярно посещать сауну с тем, чтобы освободиться от лишней жидкости и шлаков (в сауне при принятии процедуры одновременно делать самомассаж при помощи массажной щетки). Сауну можно организовать и у себя дома, даже в обычной городской квартире – в туалете (унитаз и бачок не убирают, а просто закрывают деревянными щитами, в которых делаются дверцы над унитазом и бачком), путем отделки его стен, пола и потолка деревянными рейками, изготовленными из липы (или из осины). Нагрев воздуха в такой мини-сауне производят от обычного электрообогревателя типа рефлектора. Для нагрева воздуха можно также использовать зеркальную лампу мощностью 150 – 200 Вт. В туалете-сауне получается две полки: одна над унитазом во всю ширину помещения, а вторая – над смывным бачком (если он установлен в комплекте с унитазом или прикреплен к стене рядом). В тех случаях, когда смывной бачок расположен вверху (по старой схеме установки) его обязательно закрывают деревянным футляром (или чехлом из плотной, толстой ткани типа драпа). Трубы и гибкую подводку также изолируют деревянными щитами или плотной тканью. Оборудование такой мини-сауны дает весьма ощутимый эффект. Во-первых, экономятся финансовые средства. Во-вторых, процедуры проводятся не выходя из квартиры (что в зимнее время особенно важно). В-третьих, в мини-сауне можно проводить ароматизацию воздуха (при этом получается эффект ингаляции), применяя целебные (лекарственные) травы или ароматические масла (в том числе оливковое масло или пихтовое). Ароматизация выполняется элементарно: около лампы или электрообогревателя помещается пучок лекарственного растения или хлопчатобумажный мешочек с ватой, смоченной в ароматическом масле. В конце процедуры в мини-сауне можно делать самомассаж проблемных мест кожи (т. е. целлюлитных) с использованием составов, приготовленных на основе извлечений из золотого уса. Общеизвестно, что после любых банных процедур поры кожного покрова расширяются и через них в подкожные слои можно вводить лечебные составы, сжигающие жир (в том числе используют антицеллюлитные кремы). В-четвертых, пройти специальный курс лимфодренажа в соответствующих косметических кабинетах или салонах. Легкий лимфодренаж можно делать в сауне, нанося легкими, массирующими движениям антицеллюлитный крем.

Вторая стадия целлюлита

Вторая стадия целлюлита характеризуется заметным увеличением отечности, что объясняется значительным накоплением жидкости, которую венозная система организма не успевает выводить. Подобный процесс приводит к возрастанию давления внутри тканей (подкожных). Накапливающаяся жидкость сдавливает вены, при этом происходит дальнейшее уменьшение оттока жидкости из организма. Одновременно с указанным процессом происходит уплотнение жировых отложений за счет увеличения отека и напряжения кожной ткани. Определить вторую стадию целлюлита можно очень просто. Во-первых, проверить свой вес, во-вторых, при наличии увеличения веса необходимо прощупать пальцами проблемные зоны – бедра и ноги. Если в этих местах наблюдается отечность с уплотнением, значит, целлюлит достиг в своем развитии второй стадии. Это требует активизации лечения, начиная с увеличения числа процедур в сауне с массажем, в сочетании с использованием лечебных составов на основе извлечений из золотого уса, а также антицеллюлитных кремов (чередуя применение лечебных составов и антицеллюлитных кремов). Одновременно необходимо увеличить физическую нагрузку, например стирать вручную, не используя стиральной машины, мыть полы, не прибегая к помощи швабры или пылесоса. При наличии велотренажера чаще пользоваться им, больше ходить пешком (или подниматься на свой этаж по лестнице, а не в лифте), бегать (только в парке, а не по улице рядом с отравителем воздуха – автотранспортом). Кроме того, необходимо делать лимфодренаж в косметическом салоне 3 – 4 раза в неделю. На первой и второй стадиях развития целлюлита необходимо обязательно перейти на строжайшую диету для похудения. В состав таких диет обычно включают фрукты и овощи с мочегонным действием – для обеспечения вывода из организма излишней жидкости и сжигания жира (ананасы, морскую капусту, арбузы, огурцы, дыню, яблоки и т. д.). Прежде чем применять диеты, сауну, лечебные составы из трав, необходимо предварительно проконсультироваться у врача с последующей сдачей на анализ крови, мочи и пр. Опытные специалисты во время консультации обычно проводят анкетирование в форме опроса о характере работы: выясняется наличие гиподинамии или гипокинезии, о вредных привычках, о режиме питания и рационе, наследственности и т. д.