Золотой ус против герпеса

Требуется: по 2 части листьев мать-и-мачехи, цветков ромашки аптечной, листьев малины, по 1 части травы душицы обыкновенной, листьев золотого уса, 1/2 л воды.

Приготовление. Растения измельчить, смешать. Залить 2 ст. л. смеси кипятком. Укутать, настоять 5–6 часов, процедить.

Применение. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды в теплом виде.

Иммунитет Итак, мы с вами выяснили, что победить до конца вирус герпеса нельзя. Но можно добиться длительной стадии ремиссии заболевания, укрепив свой иммунитет. Иммунитет человека – это очень сложный механизм, включающий в себя ряд процессов. Он представляет собой комплекс реакций, направленных на защиту организма от инфекционных внедрений и чужеродных веществ. К таковым относятся всевозможные бактерии, вирусы, паразитарные инвазии и др. В процессах формирования иммунитета участвуют вилочковая железа, костный мозг, лимфоузлы, миндалины (аденоидная ткань), нейеровы бляшки, кишечник и пр. Основной реакцией иммунитета является выработка антител определенного вида, способствующих нейтрализации последствий деятельности тех самых чужеродных веществ. Накапливая антитела, организм становится менее восприимчив к болезням, справляется с ними в короткие сроки и с минимальными потерями. При нарушенных функциях иммунной системы течение болезни становится продолжительным, сопровождается осложнениями. Учащается и развитие инфекционных заболеваний. Коррекция иммунитета должна осуществляться под наблюдением врача-иммунолога, который, учитывая особенности организма, выберет соответствующее иммуномодулирующее средство. Наряду с фармакологическими препаратами средства, способствующие повышению защитных сил организма, широко представлены в народной медицине, рецептами которой вы можете воспользоваться. Но весь положительный эффект от приема лекарств может сойти на нет при неправильном образе жизни и погрешностях в питании. В первую очередь необходимо постараться упорядочить режим дня. Настрой организма на определенные действия в определенное время со временем приводит к нормализации функций внутренних органов и систем. Губительным образом сказывается на организме недостаток сна, ведь именно в это время происходят все восстановительные процессы. Перед сном можно принять теплый душ или расслабляющую ванну. Хорошее снотворное действие оказывает стакан теплого молока с 1 ч. л. меда. Иногда можно позволить себе 100 г подогретого красного вина, не только помогающего от бессонницы, но и благотворно влияющего на сердечную деятельность и состав крови. Посещение бани или сауны хотя бы 1 раз в неделю поможет вывести шлаки, благоприятно скажется на общем самочувствии. Однако эта процедура противопоказана людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Активный образ жизни, прогулки на свежем воздухе в любую погоду помогут создать защитный барьер любым инфекциям и вирусам. И, конечно, необходимо правильное питание. Для поддержания здоровья и предупреждения заболеваний рацион должен быть обогащен продуктами с максимальным содержанием витаминов и минеральных веществ. В период эпидемий особенно важно употребление достаточного количества витамина С, играющего важную роль в формировании иммунитета. Он участвует в обменных процессах, в восстановлении и поддержании соединительных тканей. При недостатке в пище витамина С развивается цинга (слабость, утомляемость, пониженная сопротивляемость инфекциям, кровоточивость десен, хрупкость капилляров, расстройства сердечной деятельности и другие симптомы). Потребность в витамине С составляет 75 – 100 мг в сутки. Невосполнение суточной нормы витамина сказывается также и на восприимчивости к болезням. Для удовлетворения потребности организма в аскорбиновой кислоте в рацион необходимо включать свежие овощи и фрукты. Особенно много аскорбиновой кислоты в цитрусовых, черной смородине, землянике, сладком перце, цветной капусте и во многих других продуктах растительного происхождения. Зимой настоящим кладезем этого витамина является квашеная капуста, в которой он сохраняется в полном объеме почти до весны.