Золотые китайские упражнения для здоровья и долголетия

Современная медицина предписывает как медикаментозное лечение (для устранения воспаления), так и общеукрепляющие упражнения, усиливающие иммунитет организма. Однако эффект от них едва ли сравним с пользой от даосских упражнений.

Во-первых, они способствуют общему укреплению и оздоровлению организма. Во-вторых, благодаря им усиливается кровообращение в тазовой полости.

Даосские упражнения избавляют от сутулости и плохой осанки

Сутулость и плохую осанку нельзя считать болезнью в прямом смысле этого слова, однако они могут привести к затрудненности работы легких и психологическим травмам. Многие люди, которым по долгу службы приходится много работать сидя, согнувшись над столом, страдают сутулостью и плохой осанкой. От долгого сидения и неправильной позы мышцы спины ослабевают и позвоночник начинает искривляться.

Даосские упражнения помогут пожилым людям вернуть (или сохранить) потенцию

Как правило, после пятидесяти лет люди замечают ослабление полового влечения или же угасание способности к половому акту. Иногда один супруг хочет вести половую жизнь, в то время как другой этого не желает или не может.

Все это может создать очень неприятную атмосферу в семье пожилых людей. На самом же деле здоровые мужчины и женщины способны сохранять способность и желание к половому акту и в 80, и в 90 лет.

Женщины сохраняют половое влечение несколько дольше, чем мужчины, у которых количество половых гормонов в крови снижается намного быстрее. Впрочем, некоторые мужчины могут ощущать половое влечение до глубокой старости, но не соответствовать своему желанию физически.

Даосские упражнения помогут людям пожилого возраста восстановить и сохранить потенцию. Все движения стимулируют производство половых гормонов в организме, и это без каких бы то ни было побочных эффектов.

Кроме того, упражнения помогают привести в порядок нервную систему, обеспечивают свободный ток энергии и крови по каналам и сосудам тела. Увеличивающееся количество половых гормонов, более сильное, гибкое и подвижное тело, спокойное состояние ума – все это возвращает пожилому человеку радость жизни.

Традиционная китайская медицина считает, что в пожилом возрасте следует избегать частых половых актов. Пожилой человек не должен ожидать от себя такой же прыти, как в молодости. В начале занятий следует ограничиться одним-двумя половыми актами в месяц. Потом их количество можно будет увеличить.

Даосские упражнения помогают вылечить неврастению

Неврастения возникает в результате расстройства или функциональных нарушений нервной системы. Типичными симптомами неврастении являются бессонница, тревожные сновидения, легкая утомляемость, повышенные чувствительность и подозрительность, провалы памяти, замедленная работа мысли, нетерпеливость и депрессия.

Особенно страдают неврастеники от бессонных ночей. Отсутствие полноценного отдыха ночью, в свою очередь, ведет к головокружению, подавленному состоянию, плохому аппетиту.

От неврастении не придумали пока никаких эффективных лекарств. Большинство врачей предписывают в таких случаях своим пациентам общеукрепляющие средства, строгий распорядок дня и физические упражнения.

Даосские упражнения помогают привести в порядок нервную систему и функционирование желез внутренней секреции, улучшить циркуляцию крови. Регулярно выполняя упражнения в течение продолжительного времени, вы вернете себе способность крепко спать безо всяких стимуляторов, избавитесь от кошмаров и тревожных снов. Даосские упражнения дадут вам способность управлять возбуждением. Почувствовав себя уставшим, вы уснете через 2–3 минуты и проспите до утра. А хороший полноценный сон – это самое главное при лечении неврастении.

Даосские упражнения лечат и предупреждают болезни сердца и вызванные ими осложнения

Сердечные болезни – бич нашего времени. Чаще всего ими страдают люди среднего и пожилого возраста. Болезни эти очень опасны, поскольку развиваются исподволь, в течение продолжительного времени. При этом человек может не замечать никаких симптомов до тех пор, пока болезнь не перейдет в тяжелую форму. Если сердечные артерии суживаются, то в сердце поступает недостаточно кислорода, могут образовываться тромбы. В самых тяжелых случаях происходят инфаркт миокарда или приступ стенокардии. К острой нехватке кислорода и крови в сердечной мышце могут привести чрезмерное напряжение, возбуждение, переедание, холод, жара, потребление алкоголя, курение. Так, в большинстве случаев приступ стенокардии происходит либо до, либо сразу после одного из этих состояний. При этом человек чувствует тупую давящую боль в области сердца, которая иногда отдается в плечи, шею, руки и спину. Как правило, такая боль длится одну – пять минут, изредка продолжаясь до пятнадцати минут.