Золотые настрои на деньги и финансовое благополучие

Каждое упражнение сопровождается определенной внутренней работой – напряжением одних мышц и расслаблением других. На втором этапе нужно научиться контролировать мышцы и распределять напряжения. Соотношение напряжений обеспечивается намеренным вытягиванием или сжатием различных частей тела по определенной схеме.

Рис. 24

В позе приветствия внутренняя работа сводится к стремлению прижать стопы к полу, равномерно распределив массу тела по всей стопе, распрямить позвоночник, подать затылок назад и вверх и раздвинуть лопатки. Когда ощущение растягивания тела достигнуто, лишнее напряжение сбрасывается.

В позе арки необходимо сильно прижать стопы к полу, подать таз вперед, руки – назад и вверх, голову и плечи – назад и вниз.

При выполнении позы аиста стопы, плечи и голова стремятся вниз, бедра и таз – вверх, коленные суставы – назад, грудь – к бедрам, а лицо – к коленям.

В позе всадника пальцы правой ноги и ладони рук прижимаются к полу. Правая нога выпрямлена и напряжена, пятка стремится назад, а корпус – вперед и вверх.

В позе горы таз стремится назад и вверх, пятки прижимаются к полу, руки отталкиваются от него, подбородок подтягивается к груди, а поясница прогибается.

При выполнении позы кошки надо максимально прогнуться в пояснице, подняв таз и касаясь грудью пола как можно ближе к коленям. Подбородок сильно прижат к груди, пальцы ног упираются в пол.

В позе змеи внутренняя работа заключается в максимальном прогибе поясницы путем напряжения поясничных мышц с сохранением расслабленных ягодичных мышц и плечевого пояса. Плечи и локти прижаты к бокам, голова откинута назад, взгляд направлен вверх.

Первые два этапа считаются освоенными, если положение тела и напряжение мышц уже не требуют мысленного контроля. После этого можно приступать к третьему этапу – отработке техники дыхания.

Третий этап: взаимодействие с энергией Солнца

Третий этап предполагает подпитку энергией Солнца. Не имеет значения, видите вы Солнце или нет, его энергию можно представить в виде золотистого ветра. Рекомендуется сочетать образные представления с дыханием. Например, на медленном вдохе вообразить поток солнечной энергии, закручивающийся воронкой и проходящий через голову и шею, а затем спускающийся к солнечному сплетению; во время задержки дыхания представить, что энергия накапливается в Манипуре и вращается по часовой стрелке; на медленном выдохе мысленно направить энергию к ногам и вывести в землю; во время паузы после выдоха нарисовать в воображении свое тело, очищенное пропущенной через него солнечной энергией. Кроме этого, энергию, сконцентрированную в солнечном сплетении, можно послать в какую-то определенную чакру – резонирующую с целью вашего настроя. Обратите внимание, что устойчивость и четкость образов имеет очень важное значение; вы должны не просто видеть, а чувствовать движение энергии – обычно оно сопровождается легким покалыванием, ощущением мурашек или тепла.

Для пропускания через организм солнечной энергии можно использовать следующую схему:

Поза приветствия – сердечный центр (Анахата-чакра).

Поза арки – шейный центр (Вишудтха-чакра).

Поза аиста – основание позвоночника (Муладхара-чакра).

Поза всадника – межбровный центр (Аджна-чакра).

Поза горы – шейный центр (Вишудтха-чакра). Поза кошки – пупочный центр (Манипура-чакра).

Поза змеи – низ живота (Свадхистана-чакра).

НАПУТСТВИЕ

Итак, вы знаете, как обращаться с настроями, чтобы они привлекли в вашу жизнь то, чего вам не хватает, к чему вы стремитесь всей душой. Настрои – пожалуй, самый простой из известных мне способов залатать дыры в судьбе и направить поезд судьбы по другим рельсам – ведущим к счастью, успеху, достижению целей. Если, конечно, вы будете в точности следовать структуре настроя – правильно входить в него, правильно проводить основную часть (я все же рекомендую обзавестись предметами силы!) и не лениться на завершающих упражнениях.