Золотые правила очищения и голодания

Очистительную нагрузку на толстый кишечник необходимо давать постепенно. Начинать следует с применения всего лишь 200–500 граммов воды. Хорошо подойдут для таких людей клизмы на основе отвара полевого хвоща: взять 1–2 столовые ложки сухой травы полевого хвоща на литр воды, довести до кипения «белым ключом», быстро остудить до температуры тела, добавить подкисляющие вещества: столовую ложку лимонного сока, клюквы, яблочного уксуса и т. п. Вводить в теплом виде. Подобная клизма будет дополнительно снабжать организм энергией. Можно делать клизмы с обычным составом, как описано выше.

Первые 3–4 клизмы сделать с интервалом в 2–3 дня. Последующие 3–4 – с 500-1000 граммами воды через 1–2 дня. Помните, наращивание очистительной нагрузки зависит от вашего самочувствия, и если надо, то растяните или, наоборот, сократите указанные сроки и дозировку. Постепенно увеличивайте очистительную нагрузку и очищайте толстый кишечник.

Очень хорошо зарекомендовали себя клизмы, выполняемые в теплой воде. Она не только расслабляет тело, но и снимает весовую нагрузку и разного рода давления. Для ослабленного человека это будет большой помощью.

Выполняется эта процедура следующим образом. Набирите в ванну теплой воды – чтобы вам в ней было приятно. Прогревайтесь 10–15 мин. После чего, лежа в воде на левом боку или на спине, поставьте клизму. Далее выньте наконечник и, лежа на спине, дышите «животом» – выпячивая его на вдохе и подтягивая на выдохе. Затем выпустите воду и если держать клизму невмочь, по мере истечения воды в слив опорожните толстый кишечник. Либо опорожнитесь в унитаз.

Больным людям спешка ни к чему. Им потребуется намного больше времени (1–2 месяца), но зато они смогут нормально очистить толстый кишечник и восстановить утраченное здоровье.

Противопоказания. Лицам, страдающим болезнями сердечно-сосудистой системы и кратковременными потерями сознания, проведение клизм в теплой воде противопоказано.

Не выполнять клизмы в острый период заболевания.

Противопоказаны клизмы при недавно перенесенном инфаркте, инсульте, после операций, обширном геморрое, выпадении прямой кишки, а у женщин – влагалища, в состоянии переутомления, на поздних сроках беременности, при обширных поражениях толстого кишечника.

«Классическая» методика очищения толстого кишечника по Норману Уокеру. Возьмем самый легкий и доступный метод очищения и нормализации рН-среды толстого кишечника – клизмы по методу доктора Нормана Уокера.

В 2 литра теплой кипяченой воды добавить столовую ложку лимонного сока (это сок половины лимона). Вместо сока лимона можно использовать такое же количество 4-6-процентного яблочного уксуса. Вылить все это в кружку Эсмарха и повесить ее на высоту 1,5 м. Наконечник с трубки снять, окунуть его в растительное масло. Принять коленно-локтевое положение, таз находится выше плеч. Трубку постараться ввести в толстый кишечник как можно глубже – на 25–50 см. Но, как правило, вначале и 5-10 см вполне достаточно. Дышать ртом, живот расслаблен. Процедуру желательно проводить после акта дефекации или же вечером после работы, перед сном – как удобно:

1-я неделя – ежедневно;

2-я неделя – через день;

3-я неделя – через два дня;

4-я неделя – через три дня;

5-я неделя – раз в неделю.

Данный цикл клизм в течение первого года желательно провести четыре раза, а в дальнейшем – делать раз в год.

В указанной процедуре очистки толстого кишечника вода является механическим очистителем, а лимонный сок (яблочный уксус) нормализует рН внутренней среды толстого кишечника. Ведь, как уже говорилось, гнилостные и бродильные процессы возможны только в слабощелочной среде, а в норме она здесь должна быть слабокислая, что и достигается. К тому же лимонная кислота является антиоксидантом-противоокислителем и не допускает образования плесени в толстом кишечнике, а ту, которая имелась, выводит в виде темных, напоминающих тряпки лохмотьев.

Очищение сенной. Листья сенны являются естественным слабительным средством растительного происхождения. Действующим началом в них является особое вещество эмодин, которое умеренно раздражает чувствительные нервные окончания кишечника, особенно толстого. Слабительное действие наступает через 2–6 часов после приема внутрь и действует в продолжение 1–3 часов.

Слабительное действие листьев сенны очень мягкое и естественное, поэтому ограничений в их применении практически нет. Но детям до 16-летнего возраста эту чистку делать не рекомендуется.

Методика приема сенны. В течение недели принимайте сенну на ночь. Для этого возьмите одну столовую ложку сырья, залейте ее стаканом протиевой воды. Доведите до кипения и кипятите на медленном огне еще около 5 минут. Снимите с огня и дайте настояться в течение получаса. Принимайте как чай через 1,5–2 часа после еды. Потом ничего не ешьте и ложитесь спать.