Золотые правила очищения и голодания

Следует пить не больше, чем хочется. Существует теория, рекомендующая пить больше потребности, но в этом нет никакой пользы.

Верно то, что почки выделяют тем больше растворов, чем больше выпито воды. Но это не касается увеличения количества выводимых из организма шлаков. На самом деле это может привести к обратному – уменьшению количества выводимых шлаков.

Прохладная вода восхитительна, но очень холодная замедляет процессы восстановления. Неумно пить воду со льдом. В некоторых случаях горячая вода может казаться вкуснее, чем холодная или комнатная. Я не вижу причины, почему бы не пить ее во время голодания».

Арнольд де Вриз: «Были некоторые расхождения в мнениях относительно количества выпиваемой воды. Некоторые исследователи-теоретики предлагали безводное голодание, другие рекомендовали несколько кварт воды ежедневно. Врачи-практики не пошли на такие крайности, а рекомендовали руководствоваться чувством жажды. Нет сомнений в том, что несколько кварт (кварта жидкостная равна 0,946 дм ³, т. е. это почти литр. – Прим. авт.) воды в день – значительно превышает реальную потребность, а следовательно, будет препятствовать выделению шлаков. С другой стороны, безводное голодание опасно и никогда не должно применяться. Нет сведений о том, чтобы кто-нибудь мог прожить без пищи и воды больше 17 дней. Некоторое количество воды необходимо при каждом длительном голодании. Поголодать 2–3 дня без воды, может быть, не повредит, но более длительное голодание без воды не рекомендуется.

Реальное желание пить воду во время голодания обычно невелико, и на него можно положиться как на обеспечивающее удовлетворение потребности организма в воде на голоде. Обычно желание пить удовлетворяется одной-двумя квартами воды в день, в зависимости от потребности в каждом отдельном случае. Иногда бывают такие дни, когда пациент совсем не хочет воды. В этом случае ничего не надо предпринимать, если это не продолжается более 2–3 дней.

Надо добавить, что во время голодания рекомендуется родниковая вода. Следует избегать хлорированной воды, если доступна какая-нибудь иная. Дистиллированная вода – это вода второго сорта».

Ю. Николаев: «Это отвар шиповника или просто вода, а в некоторых случаях „боржоми“. Летом, когда жарко, больные обычно и на прогулку берут с собой бутылочку с водой, к которой время от времени „прикладываются“. Всего за день они, как правило, выпивают 1,5–2 литра воды, хотя количество ее не ограничивается».

Комментарии. Из сказанного следует, что пить во время длительного голодания необходимо по потребности и как можно более чистую воду. Автор во время нескольких голоданий, выходящих за 20 суток, использовал омагниченную протиевую воду, потребляя ее по желанию в теплом и горячем виде. Если вы будете применять дополнительно к водному режиму урину, то это позволит вам вести более сильную расшлаковку организма, быстрее закисляя внутреннюю среду. Дистиллированная вода лучше всего вбирает в себя шлаки и является прекрасным средством для поглощения шлаков, а урина – для их растворения. Сочетание урины и дистиллированной воды (запаситесь заранее) позволяет легко растворять соли и другие твердые отложения. Таково мое мнение.

Меня удивляет то, что Николаев использует на голоде отвар шиповника. Согласно его же рекомендациям, это грубое нарушение технологии голодания – поступление пищевых веществ в минимальном количестве. Мой совет: только вода и урина.

4. Двигательный режим

Г. Шелтон: «Наиболее важное состояние при голодании – снижение умственной, чувственной, нервной и физической активности, чтобы сэкономить энергию голодающего для усиления восстановления и очистительных процессов.

Голодающий должен помнить простое правило компенсации. Чтобы продвинуться в одном направлении, природа должна затормозить движение в остальных направлениях. То, что недостижимо при осуществлении деятельности, которая не относится к первой необходимости, может быть достигнуто, если эту второстепенную на данный момент деятельность устранить.

Физический отдых обеспечивается прекращением физической активности, отдыхом в постели, расслаблением. Физическая деятельность затрачивает большое количество энергии и тем препятствует восстановлению нормальной нервной энергии.

Умственный отдых обеспечивается сокращением мыслительной активности и эмоциональных нагрузок. Вредно обсуждать противоречивые идеи, а также расстраиваться и спорить по любому поводу. Эмоциональное равновесие – секрет отдыха ума.

Отдых чувств обеспечивается удалением в спокойное место. Надо избегать чтения, сидения перед телевизором, хождения в кино и других занятий, дающих нагрузку глазам. Особенно нарушает равновесие и увеличивает расход энергии шум. Мир, спокойствие и приглушение чувств обеспечивают экономию энергии.